조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조깅 예찬
나는 이제 조회수 : 1,517
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM (110.12.xxx.104)좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
430756 | 가계부 적는 분들 스트레스 안 받으시나요? 9 | 관두기도 그.. | 2014/10/30 | 1,508 |
430755 | 30대에 흰머리 생기나요??? 11 | 36살 | 2014/10/30 | 3,812 |
430754 | 온수매트 온도 설정이 이상해요 | 궁금 | 2014/10/30 | 4,399 |
430753 | 나인 정말ᆢ 8 | ᆢ | 2014/10/30 | 2,152 |
430752 | 펑~합니다... 14 | 쓸쓸 | 2014/10/30 | 3,360 |
430751 | 양재 김사주 잘보나요? 철학원추천부탁드 2 | 양재 | 2014/10/30 | 6,320 |
430750 | 혹시 배란기에도 생리전처럼 배가 막 부풀어오르기도 하나요? 6 | 그래서인가 | 2014/10/30 | 10,289 |
430749 | 신해철-서태지-이승환 합동콘서트 계획 중이었대요... 안타깝.... 4 | ... | 2014/10/30 | 2,737 |
430748 | 문상에 보라색 옷 입으면 안될까요? 4 | dd | 2014/10/30 | 1,752 |
430747 | 안녕 프란체스카 6 | 앙드레 해철.. | 2014/10/30 | 1,821 |
430746 | 남편이 해외 출장갔는데 쓸쓸하네요. 5 | .... | 2014/10/30 | 1,921 |
430745 | 연예인이 자기 스토킹한다고 주장하는 사람 뭐에요? 19 | ??? | 2014/10/30 | 2,846 |
430744 | 민사고주변 숙박 1 | 이와중에 질.. | 2014/10/30 | 1,848 |
430743 | 별거 아닌걸로 남편이 꼴보기 싫어요 3 | 아들만셋 | 2014/10/30 | 1,473 |
430742 | 민성원 9to9 인텐시브 아시는 분 계세요? | 벌써 방학걱.. | 2014/10/30 | 768 |
430741 | 신해철씨, s병원에서 위밴드했던사람이에요.... 39 | ..... | 2014/10/30 | 25,002 |
430740 | 혹시 유기견 입양하실 분 계실까요?작은 아이에요 9 | 나쁜사람들 | 2014/10/30 | 1,601 |
430739 | 정많은 남자는 남편감으로 어떨까요 9 | aa | 2014/10/30 | 7,931 |
430738 | 내 인생 가장 비참했던 순간 3 | ... | 2014/10/30 | 2,517 |
430737 | 울어버렸어요.. 2 | 해철님.. | 2014/10/30 | 951 |
430736 | JTBC뉴스 중에 82cook잠바.. 3 | 세월호 | 2014/10/30 | 2,105 |
430735 | 신해철 본인도 모르게 위축소 수술을 했다고요? 6 | .. | 2014/10/30 | 4,940 |
430734 | 삼각형과 사다리꼴 면적좀 구해 주세요 5 | 수학 | 2014/10/30 | 1,403 |
430733 | 故신해철 측 "S병원 상대 민·형사상 책임 묻겠다&qu.. 19 | 기사 | 2014/10/30 | 10,482 |
430732 | 풍수지기 타당성 있지 않아요? 20 | ... | 2014/10/30 | 2,985 |