조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
조깅 예찬
나는 이제 조회수 : 1,509
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM (110.12.xxx.104)좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
429570 | 시동생..동서이야기 93 | 밥한끼.. | 2014/10/27 | 18,717 |
429569 | 베트남 하노이 마사지 가격? 2 | 아줌마 | 2014/10/27 | 18,006 |
429568 | 고구마보관법 문의요 8 | 뽀로로 | 2014/10/27 | 2,182 |
429567 | 국내산 히트텍별로네요 3 | ㄱㄱ | 2014/10/27 | 1,153 |
429566 | 발사믹 드레싱과 글레이즈의 차이점은 무언가요? 2 | @ | 2014/10/27 | 50,243 |
429565 | 입에서나는 냄새.. 1 | 라라 | 2014/10/27 | 2,176 |
429564 | 상속 안받음 어떻게 되는지 6 | 큰일 | 2014/10/27 | 1,319 |
429563 | 최근에 캐스키드슨 영국 공홈에서 직구하신 분들! 2 | 알려주세요 | 2014/10/27 | 1,325 |
429562 | 딱 한그릇만 끓여도 맛있는 국 없을까요 27 | 궁금해요 | 2014/10/27 | 4,616 |
429561 | 우리 나라 숙박업소 중에 좋았던 곳, 다 추천해봐요~ ^^ 9 | Cantab.. | 2014/10/27 | 1,335 |
429560 | 세월호 실종자 가족 '선체 인양 여부' 결론 내려 4 | 세우실 | 2014/10/27 | 627 |
429559 | 마늘 박피기 좋네요 3 | 반짝반짝 | 2014/10/27 | 2,463 |
429558 | 김치명인 강순의김치의 노하우가 고추씨말고 또 뭐가있나요? 6 | 김치 | 2014/10/27 | 14,688 |
429557 | 애가 두 번 얘기 하는게 없어요. ㅠㅠ 3 | 아래 자기주.. | 2014/10/27 | 1,064 |
429556 | 알타리무가 좀 짜요.. 4 | .. | 2014/10/27 | 664 |
429555 | 딸들 생리일 체크 하시나요? 21 | 생리 | 2014/10/27 | 2,914 |
429554 | 장그래. 5 | .. | 2014/10/27 | 1,389 |
429553 | 청담동스캔들 ㅡ소시오패쓰 4 | 샐리 | 2014/10/27 | 2,440 |
429552 | 길이 줄이기.. | 드레스 | 2014/10/27 | 249 |
429551 | 중1남자아이가 캐릭터카드를.. | 잘하고싶은데.. | 2014/10/27 | 302 |
429550 | 우리 고양이 자랑 18 | 집사1 | 2014/10/27 | 2,635 |
429549 | 독일에서 한국으로 선물용으로 가져갈만한 물건추천요.. 7 | 부천댁 | 2014/10/27 | 1,832 |
429548 | 아이 영어리딩관련 조언부탁드립니다. 4 | 상상 | 2014/10/27 | 1,348 |
429547 | 엘리베이터에서 모른 척? 2 | 눈인사 | 2014/10/27 | 1,201 |
429546 | 20대여배우중 문채원이 가장 이쁜듯 17 | .. | 2014/10/27 | 5,430 |