조깅 예찬
작성일 : 2014-10-06 12:43:41
1882994
조깅 하세요!
단 조건은 무릎 튼튼한 분 이어야 됩니다.
제가 오년 넘게 콜레스테롤 땜에 안 해 본게 없어요.
약 안먹겠다고. .살 빼고 매일 걷고 등산 하고 양파등등 마시고..별의별걸 다해도 꿈쩍 안 하더니 삼개월 째 이틀에 한번 쉬지 않고 머신 에서. 5킬로
미터 달렸더니 드디어 내려 갔어요
달리니 또한 온갖 스트레스도 없어지고 몸 도 가볍고 등등 넘 좋아요.그래서 이 운동을 하시는 분들중에 연세 드신 분 들도 많은가 봐요.이래 건강 하게 해 주고 재미 있으니!
IP : 138.229.xxx.151
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.10.6 1:07 PM
(110.12.xxx.104)
좀 더 여유되시면, 마라톤도 참가해 보셔요. 5키로 짜리도 종종 있어요.
저는 친구랑 여행간 셈 치고 지역 마라톤도 참가하곤 했어요.
지역 특산물(쌀 소량 등등)도 주고, 뛰고 나서 밥과 간식도 주고, 야외 달리는 기분도 좋고요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 450953 |
국제시장 감상문 (스포 및 요약) 11 |
건너 마을 .. |
2014/12/31 |
2,243 |
| 450952 |
자영업 하시는 분들께 여쭐게요. 자영업 초보. 21 |
야나 |
2014/12/31 |
3,567 |
| 450951 |
애들 침대에서 자면 원래 더 얌전히 자나요? 3 |
마이미 |
2014/12/31 |
826 |
| 450950 |
걸을때마다 무릎에 소리가 많이 나고 약하다는 느낌이 드는건 왜 .. 4 |
질문 |
2014/12/31 |
1,636 |
| 450949 |
최민수씨 별로네요 22 |
... |
2014/12/31 |
5,352 |
| 450948 |
고3 아들이 스노우보드를 처음 배우게 되었습니다. 5 |
보드 |
2014/12/31 |
959 |
| 450947 |
박사무장님 어떻게든 돕고싶네요 저는 아직 돈 벌지 못하는 학생이.. 10 |
........ |
2014/12/31 |
1,823 |
| 450946 |
남자들한테 인기 많은 여자 5 |
그놈의 인기.. |
2014/12/31 |
13,169 |
| 450945 |
김치 줄기부분 잘 드시나요? 6 |
추워라 |
2014/12/31 |
1,810 |
| 450944 |
이건 정말 좋다 싶은 주방용품 뭐 있나요? 3 |
ㅇ |
2014/12/31 |
2,249 |
| 450943 |
포천 맛집 추천 부탁드려요~ 4 |
... |
2014/12/31 |
1,603 |
| 450942 |
루이뷔통 가방에 이염된거... 2 |
여우누이 |
2014/12/31 |
1,183 |
| 450941 |
이인영 인터뷰 -- 박지원의 당내 현 주소 및 기타 2 |
getabe.. |
2014/12/31 |
793 |
| 450940 |
[단독] '수상거부' 최민수 "세월호 언급한 것 맞다&.. 11 |
마니또 |
2014/12/31 |
2,043 |
| 450939 |
조현민 제정신 아냐 10 |
경제민주화 |
2014/12/31 |
4,249 |
| 450938 |
BB크림 바르기 전 자외선차단제 발라야? 4 |
동글 |
2014/12/31 |
1,688 |
| 450937 |
블루라이트 차단 프로그램 효과가 어느 정도인가요? |
rrr |
2014/12/31 |
722 |
| 450936 |
기숙사에 들어간거 생활기록부에 올라가면 혜택이 10 |
고등학교 |
2014/12/31 |
1,688 |
| 450935 |
결혼 후 처음 맞는 신정인데... 9 |
... |
2014/12/31 |
1,623 |
| 450934 |
남은 치킨 어떻게 데우면 맛있나요? 5 |
치킨치킨 |
2014/12/31 |
1,457 |
| 450933 |
싸운 남편과 급하게 해돋이 4 |
해돋이 |
2014/12/31 |
1,333 |
| 450932 |
자식입장에서는 본인이 몇살까지 부모님이 살아주시는게 좋을것 같으.. 22 |
... |
2014/12/31 |
4,443 |
| 450931 |
백화점 매니큐어 추천이요 4 |
지니킴 |
2014/12/31 |
1,545 |
| 450930 |
아파트에 사는게 굴욕적인 느낌적인 느낌 8 |
82 |
2014/12/31 |
3,145 |
| 450929 |
택배기사님이 집앞에 안오고 경비실에 맡기고 갈 때.. 13 |
slkg |
2014/12/31 |
3,725 |
