82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

거북목교정운동 받고있어요~

eile 조회수 : 1,960
작성일 : 2014-10-06 10:41:46

일할 때 컴퓨터 앞에 오래 앉아있고

출퇴근 시간에는 휴대폰만 만지작 거리다보니,

저에게도 거북목증후군이 생기더라구요..

처음에는 별거 아니려니 하고 놔뒀는데,

나중에는 어깨통증이 너무 심해지더라구요.

단순히 피로해서 그런줄 알았는데 거북목증후군이라고 하더라구요.

그래서 성수동정형외과에서 거북목교정운동 받고있는데요.

비수술로 치료받는거라서 치료에 부담이 없어서 좋더라구요.

거북목교정운동 받고 나서는 어깨통증도 현저히 사라지구요.

그리고 거북목교정운동을 받는것도 중요하지만,

평소 나쁜습관들때문에 생긴 병이라 나쁜습관을 고치지 않으면

다시 재발할 수도 있다고 해서 거북목교정운동 받으면서 나쁜습관도 함께 고치고있는데,

거북목교정운동 받는것보다 나쁜습관고치는건 제몫이라 그런지

나쁜습관 고치는 것이 더 힘들더라구요 ㅠㅋㅋ

그래도 거북목교정운동치료가 도움이 많이 되서,

나븐습관 고치는 것도 더 쉬운것 같아요~

요즘 컴퓨터나 스마트폰 많이들 사용하시는데

아래로 내려다보는 자세를 취하는 것이 좋다고해요~

또 베개도 목까지 다 베고 잘수있는것이면 좋다고하니 모두들 거북목증후군 조심하시길~^^

월요병 극뽁 잘하시구 좋은하루되세요^^

IP : 180.231.xxx.242
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. eile
    '14.10.7 7:16 PM (180.231.xxx.242)

    네ㅠ 저도 그래요~ 성수점 척본의원이에요^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
423986 알라스카 연어 먹으면 안되겠네요. 6 방사능재앙 2014/10/06 11,175
423985 텔레그램 국내 이용자 100만명 돌파 2 종이비행기 2014/10/06 1,381
423984 전세권자가 나간다는데요?? 4 주택 2014/10/06 1,282
423983 혹시 수원 어머니분들 중 남편분께서 우유를 좋아하는 경우 계신가.. ciemil.. 2014/10/06 1,170
423982 [인터뷰] 노아군도 친부 아닌거 알고 있었는데 이야기를 못하고 .. 24 차보살 2014/10/06 18,533
423981 대상포진이 의심되는 상황인데요..ㅜㅜ 3 사람사람사람.. 2014/10/06 2,520
423980 차승원 측근 "정말 친부로 알았다…존경스런 부성애&qu.. 7 .... 2014/10/06 4,332
423979 객관적인 척 하는 사람 21 ... 2014/10/06 4,203
423978 노트북 첨 사요^^악세사리 보통 뭐까지 사야할까요? 7 00 2014/10/06 860
423977 토마토홀? 토마토퓨레? 스파게티엔 어떤게 좋을까요? 3 토마토스파게.. 2014/10/06 1,852
423976 원고지 쓰는것 잘 아시는분요~~ 2 가을햇볕 2014/10/06 1,349
423975 어린 아이 둘과 버스타고 부산갔다 올라오기.. 16 2것이야말로.. 2014/10/06 1,846
423974 머리 염색 어디서 무슨 색으로 하시나요? 5 뭔색으로? .. 2014/10/06 1,974
423973 세금 작년보다도 안 걷힌다…올해 세수 사상 최악 3 세우실 2014/10/06 1,278
423972 노대통령 분향소 강제철거한 국민행동본부에 국고지원 4 국감 2014/10/06 990
423971 40대후반남자 선물 제발 추천 좀 해주세요 9 40대후반남.. 2014/10/06 3,373
423970 세면대 트랩(배수관?) 갈아보신 분 계세요? 8 흑흑 2014/10/06 7,415
423969 최선어학원은 어떤곳인가요 1 asg 2014/10/06 2,204
423968 삼성 15조 6000억 투자 세계최대 반도체라인 평택시에 짖기로.. 4 일자리 2014/10/06 2,274
423967 가디건사러가요~색상추천해주세요! 4 가디건 2014/10/06 1,747
423966 알타리무김치,총각김치 담을때 유산균 음료 넣어 만드신분이 누구.. 7 initia.. 2014/10/06 1,809
423965 [세월호 실종자님들 얼른 돌아오세요] 김연아 동영상 4 플로랄 2014/10/06 1,798
423964 감이 곶감용과 홍시용이 따로 있나요? 4 찬란 2014/10/06 2,295
423963 생강 어디서들 사세요? 5 진저브레드 2014/10/06 1,799
423962 군고구마 집에서 어떻게 해드세요? 8 시간 2014/10/06 2,467