고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
고구마가 변비치료에 좋다고 되어있는데
저는 고구마를 먹으면 가스만차고 변비가 와요
단호박도 좀 그런거 같구요
참 이상해요
둘다 섬유질이 풍부한 식품인데 말이에요
제몸에 맞는거...골고루(싫은건 잘 안먹고)
먹는데요.
내 몸에 시험해가며 먹는게 최선인거 같아요.
사과나 김치와 먹어야 한다네요. 가스 없애려면..(티비에 나오더라구요..)
식이섬유섭취시 물을 충분히 드셔야 합니다.
장에서 식이섬유가 수분을 많이 흡수에서 밖으로 가지고 나가기 때문에요.
특히 건자두같은 말린 과일류 먹을 땐 물을 어마어마하게 많이 마셔야 해요. 웬만큼 많이 마셨다가 다음 날 응급실 갔었어요.ㅠ
원글님 하곤 안맞는 음식이네요 저아는 분도 그래서 안먹으니 속이 편하대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
428295 | 신애봤다는 찜질방 1 | 오늘 | 2014/10/22 | 3,495 |
428294 | 구두가 커서 깔창을 여러개 깔고 신어보신분? 5 | 짱 | 2014/10/22 | 1,966 |
428293 | 근육형 몸은 어떻게 살을 빼야할까요? 4 | ㅡ | 2014/10/22 | 1,594 |
428292 | 컴퓨터 질문인데요. 1 | ..... | 2014/10/22 | 369 |
428291 | 냄비 안에 하얀 가루..처럼 무언가 묻어있는 거 같아요. 3 | gk2akx.. | 2014/10/22 | 4,022 |
428290 | 슈퍼에서 파는 진공포장 옥수수 3 | 시장 아냐 | 2014/10/22 | 1,180 |
428289 | 이런 옥수수는 어디서 사나요 1 | 옥수숭쇼 | 2014/10/22 | 943 |
428288 | 기미는 정말 어떻게 못하는건가요? 23 | 얼룩이 | 2014/10/22 | 7,193 |
428287 | "세월호 유가족 간담회 열었다고 장학금 안 줘".. 3 | 샬랄라 | 2014/10/22 | 637 |
428286 | 신해철 오빠 일어나요 ㅠㅜ 6 | girlsp.. | 2014/10/22 | 3,370 |
428285 | 호주산척롤 샤브샤브용으로 불고기 가능할까요? 2 | 요리꽝 | 2014/10/22 | 1,391 |
428284 | 뭐든지 남탓 초등2여아 1 | 초등2여아 | 2014/10/22 | 664 |
428283 | 에픽하이 새 음반 넘 좋네요 18 | 에픽하이 | 2014/10/22 | 2,248 |
428282 | 부모님이 황혼이혼하신분 계세요? 1 | 아이 | 2014/10/22 | 2,677 |
428281 | 36평 아파트 뽁뽁이 붙일려면 비용이 얼마나 들까요? 6 | ;;;;;;.. | 2014/10/22 | 2,107 |
428280 | 이 나이에 비스트가 좋아~~~ 18 | 참나. . .. | 2014/10/22 | 1,770 |
428279 | 피아노 밑 어떻게 청소하세요? 2 | 청소고민 | 2014/10/22 | 944 |
428278 | 빨래 빨리말릴려면 보일라틀고 창문 닫아요? 열어요? 10 | 빨래 | 2014/10/22 | 3,042 |
428277 | 아들, 또는 딸만 있는 분들은 미련이 없으세요? 13 | ???? | 2014/10/22 | 2,447 |
428276 | 뚜레즈르 빵집 황당한일 52 | 인천 | 2014/10/22 | 13,410 |
428275 | 이가방 어떄요? 8 | 2014/10/22 | 1,220 | |
428274 | 국을 너무 좋아해요 6 | ... | 2014/10/22 | 1,129 |
428273 | 성격차이로 이혼요구시 협의 안되면 이혼못하나요? 7 | 어렵네요 | 2014/10/22 | 2,219 |
428272 | 김혜림이 미녀가수였나요? 16 | ... | 2014/10/22 | 3,352 |
428271 | 맨 얼굴에 썬크림만 바르면 안되는건가봐요ㅠㅠ 10 | 루나 | 2014/10/22 | 8,347 |