아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 909
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 424850 | 남학생이 피아노 전공하는거는 5 | sag | 2014/10/08 | 1,257 |
| 424849 | 나이들면 갖고 싶은것도 없어지나요? 10 | ㅇ | 2014/10/08 | 3,042 |
| 424848 | 너무나 사이 나쁜 동생 결혼식 가고싶지 않아요 21 | 내적불행 | 2014/10/08 | 5,099 |
| 424847 | 콩껍질은 일반쓰레기인가요 | .. | 2014/10/08 | 2,270 |
| 424846 | 바보 짓 했었어요.(화장품 샘플 무료사용 후기요청 사기) 3 | 바보짓 | 2014/10/08 | 26,473 |
| 424845 | 이제 남편을 버려야겠어요 75 | 20년차 | 2014/10/08 | 19,449 |
| 424844 | 허접한 예언하나 할께요. 7 | 예언 | 2014/10/08 | 3,644 |
| 424843 | 국감 야당의원 발언시 여당의원들이 1 | 니네가그렇지.. | 2014/10/08 | 445 |
| 424842 | 김치 담으려는데 스텐다라이 어느정도 싸이즈 사야할까요 3 | 초보 | 2014/10/08 | 1,406 |
| 424841 | [OBS] 다큐스페셜에서 사례자를 모십니다^^(사례비 有) 7 | ciemil.. | 2014/10/08 | 1,158 |
| 424840 | 강화마루 알콜로 닦아도 되나요? | 포로리2 | 2014/10/08 | 1,706 |
| 424839 | 요즘 데코타일 어떤가요? 3 | 문의 | 2014/10/08 | 1,768 |
| 424838 | 82장터 없어지니까 어딜가야할지 7 | ㅠㅠ | 2014/10/08 | 1,588 |
| 424837 | 엡손 무한잉크복합기 쓰고 계신분 있으신가요? 3 | 무한잉크 | 2014/10/08 | 3,633 |
| 424836 | 올리브영 화장품이요.. 너무 어렵네요 도와주세요 3 | .. | 2014/10/08 | 3,131 |
| 424835 | 요즘 영어공부 중인데요 | ... | 2014/10/08 | 572 |
| 424834 | 카톡 급했네요 6 | ㅋㅋㅋ | 2014/10/08 | 2,547 |
| 424833 | 중2공부법 부탁드립니다. | 열공 | 2014/10/08 | 943 |
| 424832 | 소개팅후 친구로지낼수있을까요??? 5 | 으앙으엥으엉.. | 2014/10/08 | 4,740 |
| 424831 | 텔레그램 탈퇴했습니다.. 7 | 루 | 2014/10/08 | 10,448 |
| 424830 | 들기름 음식에 넣어 맛있게 먹는 법 알려주세요~ 12 | 들기름 | 2014/10/08 | 4,152 |
| 424829 | 향수 뿌리다보면 익숙해 지나요? 7 | 지끈지끈 | 2014/10/08 | 2,640 |
| 424828 | 맞는 신발이 없어서 힘들어요 ㅜㅜ 7 | 대발이 | 2014/10/08 | 1,474 |
| 424827 | 가벼운 화장 클렌징제품이요 6 | 사과향기 | 2014/10/08 | 1,603 |
| 424826 | 동생이 한달에 이십여만원 들어가는 보험을 들었다네요 7 | 동생의 보험.. | 2014/10/08 | 1,516 |