아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 874
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 422923 | 코스코에 키친에이드 파니니그릴 파나요? 2 | ,,, | 2014/10/04 | 1,510 |
| 422922 | 변호인 영화 지금 봤어요 4 | 변호인 | 2014/10/04 | 1,042 |
| 422921 | 모스까토 혹은 아스띠 글자만 있어도 달달한가요?? 2 | Moscat.. | 2014/10/04 | 888 |
| 422920 | 세탁세제 중 가장 좋은 거.. 추천해 주세요 | 주전자 | 2014/10/04 | 1,212 |
| 422919 | 연민정친엄마 3 | 장보리 | 2014/10/04 | 4,024 |
| 422918 | 구죽염 쓰시는 분 계시지요?^^ | 하니미 | 2014/10/04 | 1,601 |
| 422917 | 저랑 싸우고 남편이 애들한테 짜증내는데 2 | 남보다못한놈.. | 2014/10/04 | 904 |
| 422916 | 다이어트!!조언해주세요 3 | 빼자 빼자 .. | 2014/10/04 | 874 |
| 422915 | 짜장면이나 짬뽕은 재탕없겠죠? 11 | 중국 음식 | 2014/10/04 | 3,987 |
| 422914 | 주변에 남자친구나 남편이 IT직종에 있다고하면 어떤생각드시나요?.. 10 | 솔나무 | 2014/10/04 | 4,034 |
| 422913 | 오늘 장동민 라디오에서.. 엄마가 밤 도토리 주워온다고 7 | 실망이야 | 2014/10/04 | 3,884 |
| 422912 | 살림에 소질이 없어요 4 | 살림 | 2014/10/04 | 1,797 |
| 422911 | 게을러빠진딸.오늘은 자격증시험도 못보고 거기다.. 2 | 오늘 | 2014/10/04 | 2,072 |
| 422910 | 여행갈 나라 여행지도는 서점에 파나요? 3 | 어디서? | 2014/10/04 | 615 |
| 422909 | 막춤 좋아하시는 분?ㅎㅎ 5 | 긍정복음 | 2014/10/04 | 934 |
| 422908 | 나이어린 이웃엄마가 머리잘돌아간다네요 22 | 쥬쥬 | 2014/10/04 | 7,998 |
| 422907 | 남편에게 정말 한대도 안맞으셨나요? 116 | 음 | 2014/10/04 | 21,050 |
| 422906 | 묵 일주일 지났는데 먹어도 될까요? 1 | 아줌마 | 2014/10/04 | 441 |
| 422905 | 발 편한 워커 사고 싶어요 2 | 가을이라가을.. | 2014/10/04 | 1,643 |
| 422904 | 소이현결혼...남편도 배우라는데 누군지... 5 | 헉 | 2014/10/04 | 5,127 |
| 422903 | 집에서 셀프염색 한마디씩 해주세요. 15 | 염색 | 2014/10/04 | 5,214 |
| 422902 | 제생일이라고 재수하는아들이 새벽에 미역국과 선물 놓고 갔네요 18 | 행복 | 2014/10/04 | 3,158 |
| 422901 | 텔레그램 좋네요 5 | 신세계 | 2014/10/04 | 2,323 |
| 422900 | 리프팅 해보신 분과 공감하고 싶어요 ㅋ 5 | 원더 | 2014/10/04 | 2,766 |
| 422899 | 팽목항 기다림의 문화제 3 | 아정말 | 2014/10/04 | 485 |