아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 873
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 440222 | 시판 묵은지 김치 맛있는 곳 알려주세요 2 | 오오 | 2014/11/30 | 1,383 |
| 440221 | 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법 4 | 그것이알고싶.. | 2014/11/30 | 3,886 |
| 440220 | 둘째를 낳고나니 첫애가 짜증받이가 되네요..ㅠㅠ 69 | ... | 2014/11/30 | 10,664 |
| 440219 | 의사 수 늘려야 하지 않을까요 24 | ... | 2014/11/30 | 1,975 |
| 440218 | 서양소금으로 김치 절이면 이상할까요? 7 | 외국인데요 | 2014/11/30 | 1,434 |
| 440217 | 이분이 올리신 귤청. 어떻게 만드는건가요? 6 | ... | 2014/11/30 | 1,642 |
| 440216 | 와....반전인데요. 친절한 의사는 환자 건강에는 악영향을 준다.. 1 | 헐.. | 2014/11/30 | 2,496 |
| 440215 | 영화 하나만 찾아주세요 5 | 저도 | 2014/11/30 | 904 |
| 440214 | 맞벌인데.. 시부모가 자꾸 여행 같이가고 싶어해요. 17 | 아오 | 2014/11/30 | 5,463 |
| 440213 | 무 말랭이 너무 달아요 help 1 | ㅇㅇ | 2014/11/30 | 755 |
| 440212 | 신해철관련 이링크글..좀 봐주십시요 2 | 병원홈피댓글.. | 2014/11/30 | 1,637 |
| 440211 | 테러가 절실히 필요한 사이코 강. 5 | 햇살 | 2014/11/30 | 1,281 |
| 440210 | 영화노트북을 봤어요. 2 | ... | 2014/11/30 | 1,122 |
| 440209 | 의사가족에게 의료사고 낸 경우는 11 | 의사협ㅎ | 2014/11/30 | 3,226 |
| 440208 | 야식이 몸이 엄청 마른 사람한테도 안좋은가요? 13 | ri | 2014/11/30 | 3,330 |
| 440207 | 남동생 결혼식에 6 | 누규 | 2014/11/30 | 1,229 |
| 440206 | 500만원으로 뭘 할까요? 20 | 고민 | 2014/11/30 | 3,914 |
| 440205 | 바람 안피는 게 자랑거리가 되나요 6 | 뿜 | 2014/11/30 | 1,754 |
| 440204 | 험한 세상에서 고운 직업은? 19 | 궁금이 | 2014/11/30 | 4,388 |
| 440203 | 강원장, 어떻게 저런 악마가 의사가 되었을까 3 | ㅇㅇ | 2014/11/30 | 2,009 |
| 440202 | 단짝이 없는 분 계세요? 10 | ㅇㅇ | 2014/11/30 | 3,191 |
| 440201 | 딤채 뚜껑식 김치냉장고 쓰시는 님들, 14 | 설명서 봐도.. | 2014/11/30 | 16,367 |
| 440200 | 미생은 ppl이 너무 심하네요. 25 | .... | 2014/11/30 | 5,857 |
| 440199 | 미생 같은 드라마는 왜 공중파에는 없나요? 9 | ?? | 2014/11/30 | 1,969 |
| 440198 | 히든싱어 젤 재미없었던게 아이유편인데 1 | 너머 | 2014/11/30 | 1,880 |