아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 850
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 427594 | 포장이사 견적 사이트 좀 알려주세요. 5 | 이사짐 | 2014/10/20 | 1,165 |
| 427593 | 서울역에서는 런치세트 파는데, 왜 부산역에서는 안파는지.. | 런치세트 | 2014/10/20 | 637 |
| 427592 | 선하게 사는거? 3 | 오지랖떠는 .. | 2014/10/20 | 1,190 |
| 427591 | 국회가 얼마나 우스워보였으면 3 | -- | 2014/10/20 | 861 |
| 427590 | 풀숲에서 참 진드기가 뭍어왔다면..어느병원가서 확인해야 할까요 3 | 참진드기 | 2014/10/20 | 1,431 |
| 427589 | 저기..여자들 특히 유부녀 많은 직장은 말을 옮기는게 심한가요?.. 11 | ... | 2014/10/20 | 3,098 |
| 427588 | 쭈꾸미 냉동보관할때 꼭 손질해서 냉동해야하는지요? 2 | 쭈꾸미주꾸미.. | 2014/10/20 | 1,197 |
| 427587 | 그래도 다녀야겠죠?(직장) 3 | 휴 | 2014/10/20 | 830 |
| 427586 | 밀봉된 유리병 여는 법요 7 | 생강차 | 2014/10/20 | 869 |
| 427585 | 결혼식 안하고 사는이유? 8 | 의문 | 2014/10/20 | 2,721 |
| 427584 | 지금 jtbc뉴스 보세요 1 | 판교사고 | 2014/10/20 | 973 |
| 427583 | 김태희 나이의 흔적 5 | ^^ | 2014/10/20 | 10,665 |
| 427582 | 체지방 31% ㅜㅜ 어떻게 빼죠 7 | 비만 | 2014/10/20 | 3,526 |
| 427581 | 해외 여행 지인 선물 13 | .. | 2014/10/20 | 2,528 |
| 427580 | 직장 연하남이 좋아한다 고백하면 어떨 거 같아요? 15 | 설레는 | 2014/10/20 | 6,706 |
| 427579 | 공기업 10년차 연봉 어느정도 되나요? 2 | 여울 | 2014/10/20 | 6,629 |
| 427578 | 대구 촌아이에요 ㅠㅠ 서울 건국대 어떻게 가면 되나요? 9 | 지봉 | 2014/10/20 | 2,200 |
| 427577 | 기가 산다 기가 팍팍 선젅보셨어요? 11 | 헐 | 2014/10/20 | 2,218 |
| 427576 | 라면 끓여먹고 싶어요 17 | 보글보글 | 2014/10/20 | 2,558 |
| 427575 | 삭힌 깻잎이 질겨요. 1 | .. | 2014/10/20 | 2,642 |
| 427574 | 마포 3억대 전세 아파트 추천부탁드려요 4 | 마포 | 2014/10/20 | 2,016 |
| 427573 | 2월중순 서유럽여행 별로일까요? 6 | 처음 | 2014/10/20 | 4,807 |
| 427572 | 육개장을 끓이려 합니다 24 | 맛있어 | 2014/10/20 | 2,945 |
| 427571 | 케라시스 대용량샴푸 어떤가요?? 10 | .. | 2014/10/20 | 7,124 |
| 427570 | 잘 안 싸우는 부부 있으신가요? 17 | 나인9 | 2014/10/20 | 7,115 |