아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 848
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
431297 | 바자회에서 김제동씨 황금열쇠는 낙찰됐나요? 5 | 따뜻한 마음.. | 2014/11/01 | 3,074 |
431296 | 그집 망하겠다 . . 1 | 하는 모습 | 2014/11/01 | 2,809 |
431295 | 꼭좀요!! 엉덩이근육주사맞았는데... 2 | 맥주사랑 | 2014/11/01 | 1,971 |
431294 | 오늘 바자회 자원봉사 해주신 님들 11 | 아직은 | 2014/11/01 | 1,497 |
431293 | 수원으로 이사...조언 부탁드려요 18 | 초5 아들맘.. | 2014/11/01 | 4,059 |
431292 | 바자회 열어주시고 애써 주신 모든 분들 감사합니다 10 | 감사합니다 | 2014/11/01 | 1,084 |
431291 | BBK의 또 다른 진실 1 | 채널A | 2014/11/01 | 1,216 |
431290 | 지금 충정로 불났다는데 어시는 분 계세요?? | 지하철행인 | 2014/11/01 | 1,044 |
431289 | 무한도전 잼 나네요.. 2 | 후리지아 | 2014/11/01 | 2,191 |
431288 | 방금 무도에서 효리 모자 | 이쁘다 | 2014/11/01 | 1,990 |
431287 | 이효리 진짜 이쁘네요ㅋㅋㅋㅋ 16 | ㅋㅋ | 2014/11/01 | 17,777 |
431286 | 미생 5화에 나왔던 부장 ~ 진짜 연기도 얄밉네요 | 해철님 안녕.. | 2014/11/01 | 1,652 |
431285 | 스킨십 진도가 전혀 안 나가 고민이에요 17 | 설레는 | 2014/11/01 | 7,108 |
431284 | 중국은정말 집에부엌없나요? 15 | ... | 2014/11/01 | 6,665 |
431283 | 포러스 안연고 아시는 분 3 | ㅇㅇ | 2014/11/01 | 12,159 |
431282 | 상산고 일요일날 안에 들어가볼 수있나요..? 2 | 전주 | 2014/11/01 | 1,049 |
431281 | 내일 설악산 가는데 옷차림 이정도면 안추울까요 5 | 날씨 | 2014/11/01 | 1,280 |
431280 | 유산균과 여드름 8 | ... | 2014/11/01 | 6,853 |
431279 | 댓글쓰다 피부좋아지는 식습관 10 | 피부 | 2014/11/01 | 5,642 |
431278 | 장세동 반포자이 산다네요. 카메라 치워 치우라고.. | 안기부장 | 2014/11/01 | 2,914 |
431277 | 바자회에 참여해 보니... 4 | 아직은 | 2014/11/01 | 1,803 |
431276 | 할로윈에 연예인 등 어른들이 파티하는 거 10 | 궁금해요 | 2014/11/01 | 3,087 |
431275 | 110년전 을사오적의 환생 | 근대를말하다.. | 2014/11/01 | 759 |
431274 | 드럼세탁기 어떤걸로? 3 | 고민되네~ | 2014/11/01 | 755 |
431273 | 현대카드 M3 버금가는 혜택 카드? | ㅋㄷ | 2014/11/01 | 811 |