저번주 월요일에 스피닝 첨 시작했는데요..
오늘까지 7번 탔는데..너무너무 힘들어요..
50분 수업인데....
기본이 일어서서 타는거잖아요..
근데..첨엔 한곡 정도만 풀로 서서 타고..
나머지는 너무 힘들어서....서서타다...앉아서 타다를 반복하는데.....
근력이 없어서 그런건가요?
첨에 3일은 무릎이 아파서 너무 힘들다가...지금은 아프지는 않은데...
복근 힘이 없는것인지...허벅지 힘이 없는건지...ㅠㅠ
50분 풀로 서서 타는건 꿈도 못꾸어요...
언제쯤이면 적응이 될까요??
저랑 같이 등록한 사람은....저질체력인데도....풀로 서서 타고 있어요.....
언제쯤 저도 풀로 서서 타는 날이 올까요?
스피닝 세팅도 제대로 하고..자세도 특별히 틀린 곳은 없는거 같은데...
페달링 하는게 너무 힘들어요..
약간 하체 부실이긴 해요..
다리가 마니 가늘거든요.. 그래도 그거랑은 상관 없는거 같은데...
저도 풀로 50분 서서 타고 싶어요. ㅠㅠ
스피닝 하는 분들...정녕 안 힘드세요..?
아니면...요령이라도 있는 건가요?? 허벅지 힘으로 타는 거라고는 하는데...ㅠㅠ