살158에 몸무게 51키로예요
딱3키로만 빼고싶은데 방법 좀알려주세요
지나가다거울을 봤는데 허벅지굵고 짜리몽땅하고
앉아있음 배가세겹으로접히고 이젠 뭘입어도
안예쁘고슬프네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살빼고싶어요
방법좀알려주세요 조회수 : 2,474
작성일 : 2014-10-02 21:22:05
IP : 121.150.xxx.42
8 개의 댓글이 있습니다.
1. -_-
'14.10.2 9:22 PM (121.168.xxx.157)제가 그 몸무게만 되도 좋겠네요..휴..
2. 어보브
'14.10.2 9:24 PM (121.169.xxx.62)가장 빠른방법은 먹는양을 지금의 1/3로 줄여보는거예요..
3. ..
'14.10.2 9:25 PM (39.113.xxx.34)공감하러 들어왔다가 좌절하고 갑니다.
4. ...
'14.10.2 9:27 PM (222.106.xxx.165)제가 그 키에 그 몸무게인데 바지 55 딱 맞고 위는 55가 살짝 크려고 하거든요. 원글님이 진짜 배가 세겹씩 접히는 상태시라면 운동부족이신거 같아요.
지방이 많으신거 아닌가 싶은데 몸무게 3키로 줄이셔도 운동없이 식이조절로만 빼신다면 요요도 금방 올꺼에요.5. 헉스
'14.10.2 9:37 PM (1.246.xxx.85)158에 51인데 배가 세겹으로 접히고 짜리몽땅이라....근육량 제로에 체지방이 많으신가봐요--;
6. 심플라이프
'14.10.2 9:38 PM (175.223.xxx.107)매일 스트레칭하고 걸으세요. 배 접힐 체중이 아닌데요?
7. 마나님
'14.10.2 10:30 PM (116.126.xxx.45)저158 에 52~3 인데 그렇게 세겹은 아닌데요
젤 쉽게 빼는방법은 최근에 제가 직접한거예요
물 하고 흰쌀죽만 암껏도 정말 안먹고 하심 3키로 바로 빠져요~
근데 정말 너무 먹고 싶어 미치는 줄 알았네요
먹는 즐거움이 크다는걸
최근에 갑자기55키로 까지 닌가서 급 다이어트 , 그 이후 52유지중
식도염, 위장병 없어졌어요8. 살 빼는 방법
'14.10.3 8:12 AM (183.100.xxx.125)이야 뻔하죠. 덜벅고 더 움직이는 것. 다만 단기간에 빼려고 무리하면 반드시 요요와서 더 쪄요. 조금씩 조금씩 1년에 1킬로씩 뺀다는 생각으로 실천하세요. 하루 한끼 줄이시고 운동 한시간씩 하면 가능헤요. 천천히 뺀 살은 요요 안오고 유지됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
429291 | 템플스테이 다녀오고 싶은데 108배 안하는곳 없나요? 6 | 절에가고파 | 2014/10/26 | 2,628 |
429290 | 완모 ㅋㅋ 4 | joy | 2014/10/26 | 1,152 |
429289 | 아!! 이승환 23 | 히든싱어 | 2014/10/26 | 12,101 |
429288 | 저렴하고 예쁜 가죽 가방은 어디에서 살수 있나요? 1 | 가방도 | 2014/10/26 | 1,919 |
429287 | 대하 1키로 가격어느정도인가요? 3 | ..... | 2014/10/26 | 2,372 |
429286 | 빈폴 쟈켓인데 봐주세요 11 | ㄹㄹ | 2014/10/26 | 2,301 |
429285 | 피부요. 어렸을땐 흰편이였는데 지금은 완전 껌어요... 회복가능.. 3 | ,....... | 2014/10/26 | 1,528 |
429284 | 결혼준비중인데 예단 어떻게 할까요? 9 | .. | 2014/10/26 | 2,682 |
429283 | 그것이 알고싶다 8 | 궁금 | 2014/10/26 | 4,258 |
429282 | 옛애인 나오는꿈 | ᆞ | 2014/10/26 | 2,115 |
429281 | 티파니 개미허리 운동 원래 가슴이 이렇게 아픈가요?ㅠㅠ | 84 | 2014/10/26 | 2,152 |
429280 | 2030만성이 평생을 좌우한다......맞는말인거같아요 2 | 어느분야든 .. | 2014/10/26 | 2,818 |
429279 | 히든싱어 보고 있는데요. 7 | ㅎㅎ | 2014/10/26 | 2,551 |
429278 | 집에 벽난로 설치하신분 계시나요? 6 | 벌써추워요 | 2014/10/26 | 2,193 |
429277 | 신라호텔 야외수영장 얼만가요? 8 | ... | 2014/10/26 | 3,080 |
429276 | 어른들은 대체적으로 안부전화 받는거 좋아하시나요? 3 | .. | 2014/10/26 | 1,639 |
429275 | 삼차신경통 5 | 규리규서맘 | 2014/10/25 | 1,606 |
429274 | 학교상담에서 2 | 고등 | 2014/10/25 | 1,105 |
429273 | 제 아이 뭐라하는 아이친구 엄마, 제정신 아닌거맞죠? 1 | 푸르른 | 2014/10/25 | 2,018 |
429272 | 부산 다이어트 한약 4 | 다누림 | 2014/10/25 | 3,106 |
429271 | 이제는 만족합니다. 2 | 만족 | 2014/10/25 | 638 |
429270 | 이때로 돌아가고 싶네요.. 해철님 동영상 3 | 모게 | 2014/10/25 | 629 |
429269 | 부동산 질문 ^^;;; 2 | ..... | 2014/10/25 | 1,389 |
429268 | 오십살 남자가 귀엽다니ㄷㄷ 5 | ‥ | 2014/10/25 | 2,607 |
429267 | 아보카도 보관,조리비법 좀 나눠주세요~ 8 | 아보카도 | 2014/10/25 | 2,417 |