어렸을 때부터 변비가 있긴 했는데
나이 들면서 음식도 좀 조절하고 운동도 조금은 하다 보니
변비에서 해방됐거든요.
그렇게 몇 년 탈 없었는데
요 며칠 느닷없이 너무나 심한 변비 상태입니다.
최근 바쁘고 스트레스 받는 일이 많아
식사를 인스턴트 음식으로 많이 때우긴 했지만
그렇다고 이렇게 갑자기 심해질 수 있을까요.
지금 일주일 가량 화장실을 못 가고 있어요.
오늘은 정말 배가 너무 빵빵하게 불러와서 보기 끔직할 정도네요.
유산균 약도 먹고 있는데 흑흑
더 어떻게 해야 이 놈의 변비에서 탈출할 수 있을까요.
각자 비법 좀 알려주세요.
샐러리 같은거 신선하게 드시고, 밥대신 고구마 어떨까요?
유산균도 섬유질과 같이 먹어야 효과가 있대요
저 출산후에 지독한변비땜에..약국에서 약사먹던여잔데요.
도저히 안되겠길래..ㅇㅓ디서 본거같아서 건자두사서
아침공복에 네개정도씩 먹어봤거든요..진짜 직빵입니다.
저도 별거별거 다먹어봤는데 다 안됐어요
마트가시면 건자두 플라스틱통에 오천원정도 하거든요.
그거 꼭 드셔보세요..ㅈㅓ 날마다 화장실가고 얼굴도 환해졌네요
ㅋㅋ
저는 포도 씨째 씹어먹으면 바로 가는데...
포도가 싱싱하면 씨까지 먹는게 그나마 좀 나은데,,,
오래되면 씨가 쓰고 딱딱하고 그래요... ㅡ.,ㅡ
감사합니다.
역시 고구마, 건자두, 포도씨째.
고전적 방법이 정답이군요.
꼭 시행해볼게요. ^^
요즘 변비가 심해지니 얼굴 빛도 어두워지고...
꼴이 말이 아니예요.
저도 변비 심해욤 ㅜ.ㅜ
저는 사과 매일 먹다시피해요.
고구마도 자주 먹고요.
매운거 잘 못 먹는 입맛인데도 , 매운거 먹고나면 배아파서 화장실 가게 되니까
매운거도 참고 먹는답니다 T_T
임산부라 뉴질 키위 두개 씩 매일 먹어요. 안먹으면 안되여.
쓰러질 듯 해서리.. 건강에도 좋다니~
미역 다시마 드셔보세요~~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 424661 | 5.25% 수익율, 11년된 오피스텔 구입.. 어떨까요? 5 | 시민 | 2014/10/03 | 2,088 |
| 424660 | 숱한 상을 휩쓴 에니메이션! 2 | 머잖은미래 | 2014/10/03 | 1,425 |
| 424659 | 80평 자이월풀과 대기업임원딸학습지선생 같은 사람이네요 7 | 그렇구나 | 2014/10/03 | 3,032 |
| 424658 | 입술에 검은반점... 3 | 발리 | 2014/10/03 | 11,106 |
| 424657 | '오원춘사건' 유족 국가배상금 항소심서 대폭 삭감 8 | 세우실 | 2014/10/03 | 1,368 |
| 424656 | 내일 불꽃축제 차량이용 불가능일까요? 7 | 부탁요~ | 2014/10/03 | 1,688 |
| 424655 | 세월호171일) 실종자님들 빨리 돌아와주세요..! 16 | bluebe.. | 2014/10/03 | 729 |
| 424654 | 해삼ᆞ멍게 파는곳 | *** | 2014/10/03 | 966 |
| 424653 | 과한 써비스가 불편해요 24 | 돌 맞을지 .. | 2014/10/03 | 10,016 |
| 424652 | 개그맨시험 준비하는 사람은... 2 | jm | 2014/10/03 | 1,067 |
| 424651 | 흐엉..슈스케6 김필 곽진언이 또 한 건 하려나봐요. 3 | 벗님들? | 2014/10/03 | 3,415 |
| 424650 | 임플란트 잘 하는 병원 좀 알려 주세요 2 | 마나님 | 2014/10/03 | 1,224 |
| 424649 | 리얼스토리 눈, 너무 슬프고도 아름답네요 2 | ㅜㅜ | 2014/10/03 | 2,742 |
| 424648 | 조금 더 일찍 나섰더라면, 문인들 팽목항 '희망버스' 탄다 10 | .. | 2014/10/03 | 1,982 |
| 424647 | 풋고추꿈 7 | 좋은데 | 2014/10/03 | 2,661 |
| 424646 | 쓰레기시멘트로 만든 벽돌 실험을 보니.. | 비참 | 2014/10/03 | 1,674 |
| 424645 | 지금 Y스토리 저 아기 어떡해요?? 22 | 헉쓰 | 2014/10/03 | 12,142 |
| 424644 | 휴럼쥬스기 1 | 222 | 2014/10/03 | 1,373 |
| 424643 | 블루스퀘어 삼성전자홀 가보신 분 계세요? 1 | 궁금 | 2014/10/03 | 2,970 |
| 424642 | 외국인 투어 여행사 다녀보신분 계세요? | 123 | 2014/10/03 | 820 |
| 424641 | jtbc 뉴스 유투브로보시는분 | 매니아 | 2014/10/03 | 824 |
| 424640 | 마담 뺑덕..... 5 | 영화 뺑덕... | 2014/10/03 | 6,169 |
| 424639 | 국민티비 뉴스K 합니다~ 1 | 생방송 | 2014/10/03 | 668 |
| 424638 | 고양이는 있다에서 양순아빠의 현 부인은 누구의 부인? 1 | .. | 2014/10/03 | 1,291 |
| 424637 | 페레로 포켓커피 드셔보신 분~ 5 | 포켓커피 | 2014/10/03 | 1,585 |