어렸을 때부터 변비가 있긴 했는데
나이 들면서 음식도 좀 조절하고 운동도 조금은 하다 보니
변비에서 해방됐거든요.
그렇게 몇 년 탈 없었는데
요 며칠 느닷없이 너무나 심한 변비 상태입니다.
최근 바쁘고 스트레스 받는 일이 많아
식사를 인스턴트 음식으로 많이 때우긴 했지만
그렇다고 이렇게 갑자기 심해질 수 있을까요.
지금 일주일 가량 화장실을 못 가고 있어요.
오늘은 정말 배가 너무 빵빵하게 불러와서 보기 끔직할 정도네요.
유산균 약도 먹고 있는데 흑흑
더 어떻게 해야 이 놈의 변비에서 탈출할 수 있을까요.
각자 비법 좀 알려주세요.
샐러리 같은거 신선하게 드시고, 밥대신 고구마 어떨까요?
유산균도 섬유질과 같이 먹어야 효과가 있대요
저 출산후에 지독한변비땜에..약국에서 약사먹던여잔데요.
도저히 안되겠길래..ㅇㅓ디서 본거같아서 건자두사서
아침공복에 네개정도씩 먹어봤거든요..진짜 직빵입니다.
저도 별거별거 다먹어봤는데 다 안됐어요
마트가시면 건자두 플라스틱통에 오천원정도 하거든요.
그거 꼭 드셔보세요..ㅈㅓ 날마다 화장실가고 얼굴도 환해졌네요
ㅋㅋ
저는 포도 씨째 씹어먹으면 바로 가는데...
포도가 싱싱하면 씨까지 먹는게 그나마 좀 나은데,,,
오래되면 씨가 쓰고 딱딱하고 그래요... ㅡ.,ㅡ
감사합니다.
역시 고구마, 건자두, 포도씨째.
고전적 방법이 정답이군요.
꼭 시행해볼게요. ^^
요즘 변비가 심해지니 얼굴 빛도 어두워지고...
꼴이 말이 아니예요.
저도 변비 심해욤 ㅜ.ㅜ
저는 사과 매일 먹다시피해요.
고구마도 자주 먹고요.
매운거 잘 못 먹는 입맛인데도 , 매운거 먹고나면 배아파서 화장실 가게 되니까
매운거도 참고 먹는답니다 T_T
임산부라 뉴질 키위 두개 씩 매일 먹어요. 안먹으면 안되여.
쓰러질 듯 해서리.. 건강에도 좋다니~
미역 다시마 드셔보세요~~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 422831 | 볶은참깨 볶은땅콩으로 죽만들어도 되나요 1 | 참깨죽 | 2014/10/03 | 1,104 |
| 422830 | 돼지비계 따로 달라고 하면 주나요 6 | ♥♥♥♥ | 2014/10/03 | 4,369 |
| 422829 | 다섯살 울딸 말~말~ 3 | ㅎ | 2014/10/03 | 1,275 |
| 422828 | '눈먼 자들의 국가' - 소설가 박민규 5 | 들어봅시다 | 2014/10/03 | 1,418 |
| 422827 | 반짇고리 어디서 사는지 아시는 분 계세요? 4 | 모히토 | 2014/10/03 | 2,229 |
| 422826 | 손연재 키 9 | 미소 | 2014/10/03 | 4,318 |
| 422825 | 혼자 살면서 아프니깐 괜히 서러워서 울뻔했어요 ㅡㅡ 18 | 어부바 | 2014/10/03 | 3,823 |
| 422824 | 노대통령의 예언 10 | 그립다 | 2014/10/03 | 3,434 |
| 422823 | 참 외롭네요.. 어떻게 멈추죠? 4 | 함박 | 2014/10/03 | 1,865 |
| 422822 | 알뜰폰이 뭐예요? 1 | 폰 | 2014/10/03 | 928 |
| 422821 | 크라운제과 과자들이 롯데보다 더 비싼이유가 있나요? | 멍멍 | 2014/10/03 | 676 |
| 422820 | 최진실 언니 장남 최환희 4 | 인생수업 | 2014/10/03 | 4,002 |
| 422819 | 헤나 염색 또 실패했어요. 6 | 왜 나만 | 2014/10/03 | 53,955 |
| 422818 | 이가 아파요 ㅠㅠ 3 | 이 | 2014/10/03 | 783 |
| 422817 | 클라라는 무슨 자격으로 부산국제영화제에 왔지? 1 | 라라야 | 2014/10/03 | 1,986 |
| 422816 | 손연재 선수 보면서 느낀 점 2 8 | ㅅㅅ | 2014/10/03 | 3,576 |
| 422815 | 아시아나 마일리지 모으시는 분들 1년에 몇마일이나 모으세요? 7 | 시티메가마일.. | 2014/10/03 | 6,912 |
| 422814 | 하버드 치과 대학… 그 생생한 이야기 | ... | 2014/10/03 | 2,306 |
| 422813 | 네살 아이가 제 침대에서 자고 있고 문간방에 아줌마 계세요 1 | 임신인가 | 2014/10/03 | 2,251 |
| 422812 | 공중화장실은 좌변기가 낫지 않나요? 10 | Blair | 2014/10/03 | 1,968 |
| 422811 | 내아이 안예쁘게 나온 사진에만 댓글다는 친구. 12 | 꽁치 | 2014/10/03 | 4,128 |
| 422810 | 뭐가 그리 급할까요? 1 | *** | 2014/10/03 | 469 |
| 422809 | Ebs 공감 변진섭 편 하네요 8 | 커가는 내 .. | 2014/10/03 | 1,521 |
| 422808 | 저 화장품 막 지르고싶어요!! 32 | 아아 | 2014/10/03 | 5,295 |
| 422807 | 경락 잘하는 곳 추천해 주세요~ 3 | 내 인생 | 2014/10/03 | 1,920 |