30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동효과~
ㅇ 조회수 : 1,674
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
IP : 175.192.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 422617 | 27개국 동포 NYT에 세월호 진상규명 촉구 광고 5 | 1629 해.. | 2014/09/26 | 973 |
| 422616 | 아래 노래글 보니.. 가장 먼저 산 앨범 뭔가요? 13 | .. | 2014/09/26 | 1,135 |
| 422615 | 태릉지하철역에 있는 빵집추천 7 | ㅇㅇ | 2014/09/26 | 2,360 |
| 422614 | 너무 어지러운서 일상생활이 힘들어요. 19 | 어지러움 | 2014/09/26 | 5,293 |
| 422613 | 한국이 부도난다 막 그러는데 84 | 망한다면 | 2014/09/26 | 17,955 |
| 422612 | 카페인의 놀라운 힘 3 | 아직 안졸려.. | 2014/09/26 | 3,298 |
| 422611 | 어제 새벽에 아기를 낳았어요 26 | 생생 | 2014/09/26 | 9,164 |
| 422610 | 아이 유치원 체험학습 6 | 고민고민 | 2014/09/26 | 1,338 |
| 422609 | 앞으로 적십자회비 어떻게 해야 하나? 18 | 적십자명예총.. | 2014/09/26 | 3,094 |
| 422608 | 정보나 교육차원에서 무슨 신문이 좋을까요 3 | ㄴ | 2014/09/26 | 1,002 |
| 422607 | 33살 모쏠이 되고 보니.. 8 | 아름다운 | 2014/09/26 | 5,130 |
| 422606 | 앨범 모든 곡이 다 좋았던 적 있으세요? 69 | 유앤미 | 2014/09/26 | 3,812 |
| 422605 | 락스에 과일을 씻어 먹으라고.. 22 | 황당 | 2014/09/26 | 11,428 |
| 422604 | 나도 만난 연예인 많아요 10 | Bi | 2014/09/26 | 9,228 |
| 422603 | 성당다니시는분...질문좀 해도될까요~~ 10 | 성당에..... | 2014/09/26 | 2,382 |
| 422602 | 제아이 뭐가 문제인지? 5 | 학교상담을 .. | 2014/09/26 | 1,695 |
| 422601 | 이사문제, 30평대랑 27평대.. 관리비는 어떤가요? 13 | 이사 | 2014/09/26 | 3,008 |
| 422600 | 루비통 이미테이션 11 | 흠 ㅠ | 2014/09/26 | 4,895 |
| 422599 | LG G3 로바꿀려는데 어떤가요? 6 | 쓰고계시는분.. | 2014/09/26 | 1,883 |
| 422598 | 패밀리 레스토랑 추천 해주세요 5 | Ev | 2014/09/26 | 1,716 |
| 422597 | 드라마 질투 이전에는 트렌드한 드라마가 없었나요..?? 9 | ... | 2014/09/26 | 1,915 |
| 422596 | 관변단체 자유총연맹이 제4이동통신에 진출? 1 | 팍팍밀어 | 2014/09/25 | 1,034 |
| 422595 | 길냥이급식소 프로젝트 응원부탁드립니다 9 | loving.. | 2014/09/25 | 1,072 |
| 422594 | 이병헌 나왔던 영화 달콤한 인생 보신분 없으신가요?? 18 | 아쉽 | 2014/09/25 | 3,332 |
| 422593 | 최현석 셰프 섹시하지않나요?ㅋㅋ 13 | ㅋㅋ | 2014/09/25 | 29,170 |