운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 424031 |
여성 맨투맨티셔츠 추천 부탁해요. 1 |
노스타일 |
2014/10/01 |
1,608 |
| 424030 |
공차 사장님 지분 65%를 340억에 파셨다고 기사나왔네요 2 |
공차 |
2014/10/01 |
4,177 |
| 424029 |
대학언론인의 길, 민언련과 함께 하세요! 1 |
민언련 |
2014/10/01 |
553 |
| 424028 |
오늘 연예인얘기요? 사이사이 문재인 의원도 있네요 18 |
... |
2014/10/01 |
1,530 |
| 424027 |
[이벤트] 82님들의 바자회 후기 이벤트와 모금안내입니다. |
불굴 |
2014/10/01 |
981 |
| 424026 |
헤어 스프레이 괜찮은거 추천 해주세요 |
,,, |
2014/10/01 |
748 |
| 424025 |
상품권 보낼 수 있나요? |
핸드폰 번호.. |
2014/10/01 |
692 |
| 424024 |
영어잘하시는 분.. 한 문장 뜻 좀.. 2 |
무역 |
2014/10/01 |
965 |
| 424023 |
간호학원 알려주세요 |
추천 |
2014/10/01 |
730 |
| 424022 |
신축아파트 좋아하지 말아요. 5 |
발암 |
2014/10/01 |
3,826 |
| 424021 |
박대통령 사생활 관련 비방글' 40대 주부 집행유예 13 |
국민을 상대.. |
2014/10/01 |
2,262 |
| 424020 |
낼 낮에 추울까요? 1 |
옷차림 |
2014/10/01 |
874 |
| 424019 |
중2남자아이입니다 중장비종류를 좋아하는데... 2 |
자동차 |
2014/10/01 |
1,109 |
| 424018 |
서울 마포쪽에 키즈까페 있나요? 3 |
키즈카페 |
2014/10/01 |
868 |
| 424017 |
시크릿 사해소금 화장품 써보신분 계신가요 7 |
아토피 |
2014/10/01 |
13,775 |
| 424016 |
냉장고 추천해주세요. |
장고야~안녕.. |
2014/10/01 |
614 |
| 424015 |
피부관리 받으면 나중에 빛을 발할까요? 10 |
..... |
2014/10/01 |
5,401 |
| 424014 |
입덧인데 쿨피스 보단 건강한 음료 찾고 싶어요.. ㅠㅠ 15 |
네네 |
2014/10/01 |
2,703 |
| 424013 |
겨울난방 |
난방 |
2014/10/01 |
787 |
| 424012 |
윤선생 영어숲 보내시는 분,회화는 어떻게 보충하세요? 10 |
영어숲 |
2014/10/01 |
3,981 |
| 424011 |
오늘따라 연예인 얘기가 유난히 많네요. 1 |
의미없다 |
2014/10/01 |
748 |
| 424010 |
토플 100 이상이면 고1부터 수능까지는 거의 만점 맞는다고 8 |
봐도 될까요.. |
2014/10/01 |
2,660 |
| 424009 |
아이들이 건강하게 자라도록 요술램프 지니가 되어주세요. 1 |
함께걷는 |
2014/10/01 |
554 |
| 424008 |
크림소스 다른 활용법 있을까요? 3 |
궁그미 |
2014/10/01 |
1,466 |
| 424007 |
김정은. |
... |
2014/10/01 |
980 |
