30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동효과~
ㅇ 조회수 : 1,160
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
IP : 175.192.xxx.234
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 420195 | 세월호163일)너무 오랫동안 소식이 없네요..돌아와주세요.. 12 | bluebe.. | 2014/09/25 | 576 |
| 420194 | 이거 저녁 밥상으로 부족한가요 26 | .. | 2014/09/25 | 4,562 |
| 420193 | 아무리 생각해도 국회의원 연금은 말이 안되네요 10 | 음 | 2014/09/25 | 1,114 |
| 420192 | 회사에 신입사원 남자가 불쾌한데 얘기를 할까요? 2 | .. | 2014/09/25 | 1,265 |
| 420191 | 외제차 1 | 부인 | 2014/09/25 | 1,364 |
| 420190 | 척추측만증은 어느병원가야해요? 2 | 질문 | 2014/09/25 | 1,511 |
| 420189 | 감자짐떡 아시는분 있으세요? | 조치미조약돌.. | 2014/09/25 | 565 |
| 420188 | 유가족..수사,기소권 포기하는거죠? 14 | ㄴㄴㄴ | 2014/09/25 | 2,092 |
| 420187 | 나이 드니 국 없으면 밥을 못 먹겠네요. 25 | 맨밥 잘 먹.. | 2014/09/25 | 4,767 |
| 420186 | 낮은 백혈구 수치관련 5 | 걱정 | 2014/09/25 | 9,765 |
| 420185 | 비염있는 4살 아이,, 소아과? 이비인후과? 9 | 서하 | 2014/09/25 | 3,655 |
| 420184 | 제주도에서는 20대 , 30대 초반 핫플레이스는 어디인가요? 3 | 심심해 | 2014/09/25 | 2,686 |
| 420183 | 헬스장에서 personal training 받으면 살이 많이 빠.. 8 | 00 | 2014/09/25 | 2,271 |
| 420182 | 명품백 팔수있는 매장 알려주세요 1 | 태현사랑 | 2014/09/25 | 848 |
| 420181 | 운동효과~ | ㅇ | 2014/09/25 | 1,160 |
| 420180 | 오늘은 참.. 2 | .. | 2014/09/25 | 489 |
| 420179 | 근력운동 잘못하는 체질도있나요? 4 | ㅠㅠ | 2014/09/25 | 1,691 |
| 420178 | 병원가야 할까요? 1 | 가슴 답답하.. | 2014/09/25 | 624 |
| 420177 | 미씨usa 국정원이 관리하는가 보네요 7 | 미씨 | 2014/09/25 | 2,752 |
| 420176 | 70년대 영화 '소나기' 기억하시는 분.. 6 | 아련 | 2014/09/25 | 2,549 |
| 420175 | 시청에서 시민 대상 건축 강좌가 열려요 | 느티나무 | 2014/09/25 | 554 |
| 420174 | 아이가 다쳤다는데 친구 만나러 간다는 남편 21 | ㅜㅜ | 2014/09/25 | 2,972 |
| 420173 | 고등학교관련 82글중 댓글에서 봤는데 | 알려주세요 | 2014/09/25 | 643 |
| 420172 | 아들 키가 160대면 어떻게 25 | 아들 | 2014/09/25 | 7,103 |
| 420171 | 커트 잘하는 미용실 알려주세요~~~ 16 | 딸기줌마 | 2014/09/25 | 6,543 |