운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
439318 |
김치 담가서 보관할때 어느쪽을 위로 오게 하나요? 6 |
anab |
2014/11/27 |
1,503 |
439317 |
닉네임 변경 신고.^^ 2 |
동글이 |
2014/11/27 |
632 |
439316 |
왜 목사 자제들이 유학간다고 하면 81 |
곱게 안보일.. |
2014/11/27 |
15,284 |
439315 |
칸막이 없는 화장실, 男女 함께 대변 보면서… 3 |
참맛 |
2014/11/27 |
2,648 |
439314 |
드라마 작가가 되려면 9 |
..... |
2014/11/27 |
1,858 |
439313 |
공지영씨, “이 아줌마 완전 할렐루야 아줌마네, 그런 손가락질 .. 4 |
영혼 |
2014/11/27 |
4,215 |
439312 |
왜 이성민씨에게 완장 찬 돼지라고 했을까요? 16 |
궁금 |
2014/11/27 |
6,171 |
439311 |
이 젊은 아이들을 누가 이렇게 만들었을까요. 5 |
스펙 |
2014/11/27 |
1,698 |
439310 |
이런사람도 있어요 2 |
택배 |
2014/11/27 |
997 |
439309 |
김장김치 냉동고에 얼려도 될까요? 9 |
김치 |
2014/11/27 |
5,040 |
439308 |
연인이 남자라기보단 귀엽고 가여운 아들 같아요. 2 |
아ㅠㅠ |
2014/11/27 |
1,186 |
439307 |
좋아하는 만화가 있으세요? 35 |
MilkyB.. |
2014/11/27 |
3,274 |
439306 |
크리스마스 장식 안한 가게는 안가게 돼요 1 |
분위기 |
2014/11/27 |
1,293 |
439305 |
박사까지 하시는분들은.. 7 |
bab |
2014/11/27 |
2,651 |
439304 |
여자들은 키를 더 크게 말하는가봐요 24 |
여자의 키 |
2014/11/27 |
3,443 |
439303 |
이름 설희..아영 둘중에 어느게 이뻐요? 22 |
이름요 |
2014/11/27 |
3,032 |
439302 |
마음 속 저 끝에 화와 분노가 많은데.. 정신상담을 받아봐야할까.. 2 |
제이 |
2014/11/27 |
1,635 |
439301 |
그릇 질문 드려요~ 스포드 직구하고싶은데요 |
ㅇㅇ |
2014/11/27 |
581 |
439300 |
악질 친일경찰, 광복군 장군의 뺨을 때리다!!! 3 |
닥시러 |
2014/11/27 |
573 |
439299 |
스트레스 많이 받는 성격인 나..날 닮은 딸.. 3 |
엄마 |
2014/11/27 |
1,628 |
439298 |
조인성 멋지네요 3 |
.. |
2014/11/27 |
1,193 |
439297 |
노처녀들 공통점 확실한거 18 |
확실한거 |
2014/11/27 |
7,233 |
439296 |
충무로역 근처에 주차가능한 카페 추천 좀 해주세요 1 |
... |
2014/11/27 |
694 |
439295 |
김장 30포기 담궜는데 초콜렛 먹고싶어요 1 |
.ㅡㅡ |
2014/11/27 |
1,598 |
439294 |
초등 고학년 여아는 결혼식 복장을 어떻게 입히죠? 3 |
ㅇㅇ |
2014/11/27 |
3,066 |