운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
448529 |
제발 퍼날라주세요! 제2의 강수현양이 생기는 걸 막아주세요 7 |
... |
2014/12/24 |
1,112 |
448528 |
초등딸 방학 30일이라는데 다른곳은 언제하나요 2 |
.. |
2014/12/24 |
566 |
448527 |
이브에 남편이 늦는대요~~ 14 |
뭘하지~??.. |
2014/12/24 |
2,312 |
448526 |
샴푸추천 부탁드려요! 네이처리퍼블릭 아르간샴푸는 어떤가요? 2 |
샴푸 |
2014/12/24 |
4,712 |
448525 |
아이폰6 사고 싶은데 2 |
... |
2014/12/24 |
954 |
448524 |
사이즈가 35-26-36이면 3 |
xhd |
2014/12/24 |
964 |
448523 |
육학년인데 영어학원 선택을 못하겠어요 3 |
학원 |
2014/12/24 |
917 |
448522 |
82에 일베충 정말 많아요. 6 |
..... |
2014/12/24 |
711 |
448521 |
저 다시 이효리 팬되기로 결심했습니다*^^* 10 |
호박덩쿨 |
2014/12/24 |
2,314 |
448520 |
합창할때 비브라토 쓰면 안되나요? 2 |
성악 전공하.. |
2014/12/24 |
1,039 |
448519 |
이불 빨래 어디 너세요? 9 |
빨래 고민 |
2014/12/24 |
1,510 |
448518 |
리그어브레전드란 게임때문에 애랑 사이가 너무 안 좋습니다 8 |
웃자 |
2014/12/24 |
983 |
448517 |
지금 전철 타고 가는중인데.. 1 |
... |
2014/12/24 |
740 |
448516 |
미세먼지주의 알림 문자 왔어요 4 |
오늘 |
2014/12/24 |
1,047 |
448515 |
큰아이를 어떻게 키워야 할지 모르겠어요 16 |
마마 |
2014/12/24 |
3,938 |
448514 |
본죽 용기 그대로 전자레인지에 돌려도 되나요? 2 |
질문 |
2014/12/24 |
20,616 |
448513 |
조언부탁드려요 |
급질 |
2014/12/24 |
335 |
448512 |
초등학교 1학년 공부 봐주는 사람,,,, 선생님?시터? 어떤 사.. 3 |
dd |
2014/12/24 |
1,505 |
448511 |
팥죽하려고 하는데 믹서기가 없어요 11 |
... |
2014/12/24 |
2,196 |
448510 |
일동 *디스 인턴 방송 보셨나요? 4 |
.... |
2014/12/24 |
1,020 |
448509 |
기슬자들 영화 1 |
.. |
2014/12/24 |
804 |
448508 |
82 보면서 아이들이랑 맞춤법 공부했어요. 2 |
받아쓰기 |
2014/12/24 |
433 |
448507 |
스마트폰 2년정도 쓰면 밧데리 못쓰나요? 3 |
질문 |
2014/12/24 |
1,148 |
448506 |
크리스마스가.. 원래 로마 태양신 기념일이라 던데요? 10 |
나한 |
2014/12/24 |
1,269 |
448505 |
시부모님 결혼기념일도 챙기시나요? 15 |
결혼기념일 |
2014/12/24 |
5,548 |