마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 잘못하는 체질도있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,866
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM (175.215.xxx.154)근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요2. D라인
'14.9.25 10:38 PM (211.207.xxx.143)저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM (211.59.xxx.111)먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.4. 흠
'14.9.26 3:39 AM (110.13.xxx.33)그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 421141 | 아이 유치원 체험학습 6 | 고민고민 | 2014/09/26 | 1,040 |
| 421140 | 앞으로 적십자회비 어떻게 해야 하나? 18 | 적십자명예총.. | 2014/09/26 | 2,789 |
| 421139 | 정보나 교육차원에서 무슨 신문이 좋을까요 3 | ㄴ | 2014/09/26 | 729 |
| 421138 | 33살 모쏠이 되고 보니.. 8 | 아름다운 | 2014/09/26 | 4,736 |
| 421137 | 앨범 모든 곡이 다 좋았던 적 있으세요? 69 | 유앤미 | 2014/09/26 | 3,509 |
| 421136 | 락스에 과일을 씻어 먹으라고.. 22 | 황당 | 2014/09/26 | 11,087 |
| 421135 | 나도 만난 연예인 많아요 10 | Bi | 2014/09/26 | 8,771 |
| 421134 | 성당다니시는분...질문좀 해도될까요~~ 10 | 성당에..... | 2014/09/26 | 2,106 |
| 421133 | 제아이 뭐가 문제인지? 5 | 학교상담을 .. | 2014/09/26 | 1,360 |
| 421132 | 이사문제, 30평대랑 27평대.. 관리비는 어떤가요? 13 | 이사 | 2014/09/26 | 2,706 |
| 421131 | 루비통 이미테이션 11 | 흠 ㅠ | 2014/09/26 | 4,620 |
| 421130 | LG G3 로바꿀려는데 어떤가요? 6 | 쓰고계시는분.. | 2014/09/26 | 1,590 |
| 421129 | 패밀리 레스토랑 추천 해주세요 5 | Ev | 2014/09/26 | 1,416 |
| 421128 | 드라마 질투 이전에는 트렌드한 드라마가 없었나요..?? 9 | ... | 2014/09/26 | 1,539 |
| 421127 | 관변단체 자유총연맹이 제4이동통신에 진출? 1 | 팍팍밀어 | 2014/09/25 | 757 |
| 421126 | 길냥이급식소 프로젝트 응원부탁드립니다 9 | loving.. | 2014/09/25 | 830 |
| 421125 | 이병헌 나왔던 영화 달콤한 인생 보신분 없으신가요?? 18 | 아쉽 | 2014/09/25 | 3,025 |
| 421124 | 최현석 셰프 섹시하지않나요?ㅋㅋ 13 | ㅋㅋ | 2014/09/25 | 28,893 |
| 421123 | 보험가입시, 설계사와 콜센터 중 어디서 가입하는게 나을까요? 14 | ..... | 2014/09/25 | 3,033 |
| 421122 | 요즘 제철 해산물이 뭐가 있나요?? 3 | 쏘쏘 | 2014/09/25 | 1,620 |
| 421121 | 파니니를 매콤하게 먹으려면 안에 뭘 넣어야할까요? 5 | 파니니 | 2014/09/25 | 1,226 |
| 421120 | 아파트 재활용품 바꾼 돈은 다 어디쓰일까요 9 | ..... | 2014/09/25 | 2,766 |
| 421119 | 김부선 아파트 난방비 내역서 입수..11개월동안 '0원'도 4 | 이럴수가 | 2014/09/25 | 3,164 |
| 421118 | 입 닫은 동료... | 갱스브르 | 2014/09/25 | 1,523 |
| 421117 | 신용카드 소득공제에 대해 궁금합니다 1 | 주전자 | 2014/09/25 | 615 |