마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 잘못하는 체질도있나요?
ㅠㅠ 조회수 : 1,597
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM (175.215.xxx.154)근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요2. D라인
'14.9.25 10:38 PM (211.207.xxx.143)저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM (211.59.xxx.111)먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.4. 흠
'14.9.26 3:39 AM (110.13.xxx.33)그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 449511 | 학벌로 멸시를 고학벌에게 아니면 저학벌에게? 2 | 당해요? | 2014/12/27 | 1,149 |
| 449510 | 영화 '인터뷰', 한국 비하와 일본해 표기 논란 7 | 참맛 | 2014/12/27 | 1,300 |
| 449509 | 냉장고/김치냉장고 둘 다 있으신 분들께 질문 드려요 9 | 김냉 | 2014/12/27 | 2,304 |
| 449508 | 집을 판다는 것.. 13 | 고맙다. 집.. | 2014/12/27 | 3,977 |
| 449507 | cctv 감시에 대하여 | 코코 | 2014/12/27 | 535 |
| 449506 | 아이가 태어나서 3년이 굉장히 중요한 이유가 무엇인가요? 16 | .... | 2014/12/27 | 4,929 |
| 449505 | 구구남친 전화 1 | .. | 2014/12/27 | 1,046 |
| 449504 | [실제이야기] 2005년 서초동 오피스텔 살인사건 .txt 7 | mm | 2014/12/27 | 4,950 |
| 449503 | 아이크림 추천바랍니다. 저렴버전으로요. 14 | 여보세요 | 2014/12/27 | 3,831 |
| 449502 | 남편몰래 이혼을 준비하려 합니다 18 | dalda | 2014/12/27 | 14,558 |
| 449501 | 집중력이 많이 부족한 초등학생 과외 해보신 분 계신가요? 2 | 톰슨가젤 | 2014/12/27 | 1,433 |
| 449500 | 유오성은 잘생긴 얼굴인가요?? 12 | 푸른소금 | 2014/12/27 | 2,994 |
| 449499 | 지방직 공무원 몇년마다 근무지 옮기나요? 2 | 궁금 | 2014/12/27 | 2,982 |
| 449498 | 불면증 2 | 파란하늘보기.. | 2014/12/27 | 883 |
| 449497 | 부동산 중개수수료율 인하 아직 전인가요 -전세 4 | nnn | 2014/12/27 | 1,020 |
| 449496 | 홍대입구역 인근 '박근혜 대통령 규탄' 삐라 살포 5 | ... | 2014/12/27 | 1,293 |
| 449495 | 나이지리아 소녀 부모의 강요로 자살폭탄테러에 지원 2 | ........ | 2014/12/27 | 981 |
| 449494 | 피부과와 피부관리실이 어떻게 다른가요? 3 | 꿀피부? | 2014/12/27 | 2,189 |
| 449493 | 집 잘 못 구했어요 ㅠㅠ 7 | pp | 2014/12/27 | 3,486 |
| 449492 | 아직 안주무시는 분들 저랑 함께 해요 36 | 함께 | 2014/12/27 | 3,489 |
| 449491 | 여러분 감사합니다 4 | ... | 2014/12/27 | 697 |
| 449490 | 한자, 컴퓨터 준비해야하나요? 2 | 해피러브 | 2014/12/27 | 610 |
| 449489 | 자상한 남자가 나이 드니 좋으네요 4 | 염장 | 2014/12/27 | 2,940 |
| 449488 | 의료사고 입증 개선법 서명 부탁드립니다. 5 | 힘을내 | 2014/12/27 | 471 |
| 449487 | 무례한 사람들 안 만나고 살려면.... 5 | gogo | 2014/12/27 | 2,548 |