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내장지방 감량하려면 어떻게 해야할까요?

뱃살돼지 조회수 : 1,856
작성일 : 2014-09-25 12:03:55

전형적인 하체통통 스타일인데요

얼굴이 작고(죄송합니다..)

골격이 작아서 마르게는 보나..

티 안에 숨겨진 뱃살은 어마어마한...

앉으면 정말 윗배 아랫배 할거없이 뱃살만 어마어마 하네요 ..불편한게 느껴질 정도로..

 

근데 운동은 아침저녁 40분 정도 걸어서 출퇴근 하구요..

군것질도 과하게 하는것도 아니고..(좋아하긴 해요 과자.초콜릿..)

술담배도 안해요.. 회식이 있는날 빼곤

근데 거의 술을달고 사는사람만큼 배만 아주.. 엄청나게 나오는데..

 

이거 뭐 .. 어떻게 해야할까요

마르고 탄력있는배가 부럽네요 ㅠㅠ..

 

아침은 거르고

점심 먹고

저녁은 굶거나

대충 때우거나

혹은과식하거나..

 

배만 아주 터지겠어요

앉아있질 못하겠네요

IP : 112.167.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 은하수
    '14.9.25 12:51 PM (112.158.xxx.64)

    현미채식 권합니다. 무염식이면 더 빠르고요.

  • 2. 음
    '14.9.25 1:13 PM (211.114.xxx.137)

    빠르게 걷기 추천합니다.

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