케틀벨 운동 집에서 하려고 해요.
6킬로와 8킬로 중에서 고민하다가 계속 주문 못 하고 있어요
마트에 갔더니 케틀벨이 없더라구요
집에 있는 아령 3킬로 두개 들어 케틀벨운동 해봤더니 처음이라 힘들긴한데 할만하더라구요
저는 운동을 예전에 했었구요
쉰지는 3년정도 됐어요 그사이에 15킬로 정도 살이 쪄서 비만이 됐구요ㅠㅠ
근육운동을 좀 했었는데 그럼 8킬로로 주문할까요
케틀벨 하시는 분 조언 부탁드릴게요. 감사합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
케틀벨 운동 하시는 분. 중량 조언 좀 주세요..
... 조회수 : 1,601
작성일 : 2014-09-24 19:50:29
IP : 121.161.xxx.237
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.24 8:06 PM (1.244.xxx.50)저는 53킬로 인데 6킬로하고있어요.
저보다 체중 적지않으시고 근력좀 있으신편이면
8킬로도
스윙하는건 괜찮으실것같아요.2. 너무 가볍지도 무겁지도않아
'14.9.24 8:06 PM (223.62.xxx.79)저 44 사이즈인데 6킬로 로 합니다.
3. ᆢ
'14.9.24 8:34 PM (114.200.xxx.65)저는 8kg 하고 있어요
처음엔 무거워서 동작하면서 후들거리기도 했는데
금방 적응돼서 할만해요
저도 운동 많이 하는 편인데요
케틀벨 하면서 힘이 많이 생겼는지 팔굽혀펴기 무릎 안대고 30 번씩은 거뜬하게 한번에 되네요
두달 가량 됐습니다
대신 진짜 허리 조심하세요4. ...
'14.9.24 8:34 PM (121.161.xxx.237)전 한 덩치하니 8킬로 괜찮겠네요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
422133 | 통일이 급작스럽게 될거 같지 않아요? 14 | ㅇ ㅇ | 2014/09/29 | 3,669 |
422132 | 월풀 욕조, 좋아하세요? 4 | 고민 | 2014/09/29 | 4,493 |
422131 | 알바분들 보세요 2 | ,,,, | 2014/09/29 | 653 |
422130 | 오래된 아파트 재건축 가능한지 알아보려면 10 | 도자님 | 2014/09/29 | 14,584 |
422129 | 소심녀의 성공기 1 | ... | 2014/09/29 | 1,371 |
422128 | 신흥국 금리인상 도미노 예고... 1 | ... | 2014/09/29 | 1,663 |
422127 | 마음이 지옥입니다. 1 | 들들맘 | 2014/09/29 | 1,509 |
422126 | 우리엄마 원래 그런분이니 이해해라~~~ 3 | 저녁노을 | 2014/09/29 | 1,333 |
422125 | 은 좀 아시는 분 계세요? 2 | 은제품 | 2014/09/29 | 635 |
422124 | 현미밥은 원래 안 찰지나요? 9 | 고소 | 2014/09/29 | 2,914 |
422123 | 사서함 110호의 우편물 6 | 이건 멋있어.. | 2014/09/29 | 1,769 |
422122 | 반죽, 발효 잘되는 제빵기 추천해주세요~~~ 1 | 제빵기 | 2014/09/29 | 4,924 |
422121 | 백범 암살범을 배출한 테러 집단 ‘서청’이 부활하다니 4 | 아이엠피터 | 2014/09/29 | 1,173 |
422120 | 오늘 김어준 총수,주진우 기자 재판 9 | 쫄지마 | 2014/09/29 | 1,349 |
422119 | 결혼 후 잃은 건 뭐라고 생각하시나요? 16 | 결혼 | 2014/09/29 | 3,764 |
422118 | ”30일 본회의” vs ”세월호법 먼저”…여야 입장차, 왜? | 세우실 | 2014/09/29 | 704 |
422117 | 밑에 질문있어요...경부고속도로 글.. 1 | ... | 2014/09/29 | 720 |
422116 | 이집트면으로 된 침대시트 4 | 이집트면 | 2014/09/29 | 2,523 |
422115 | 유치한 남편 4 | .... | 2014/09/29 | 1,526 |
422114 | 변기부속품교체 13 | .. | 2014/09/29 | 12,303 |
422113 | 우리 가족은 날 왜이리 괴롭히죠? 3 | 괴로워요 | 2014/09/29 | 1,372 |
422112 | 내가 아는 키작고 뚱뚱하고 예쁜 사람 15 | 참고 | 2014/09/29 | 6,433 |
422111 | 애드웨어 삭제 잘 하는 백신 없나요? 3 | 컴맹 | 2014/09/29 | 1,133 |
422110 | 머리를 벽에 부딪혔어요 1 | ** | 2014/09/29 | 1,375 |
422109 | 어제 펌 했는데 오늘 머리손질은 어떻게 하는 것이 좋은가요? 2 | 펌 | 2014/09/29 | 844 |