그런데 아랫배가 오히려 묵직하고 배변에 도움이 전혀 안되네요.
더구나 요즈음 야채종류를 유동식으로 갈아서 수저로 떠먹고있는데, 혹시 더 도움될까 청국장환도
같이 먹고있는데 저처럼 도움안되는경우도 있나요?
변비나 다이어트에 도움이 된다고 청국장환을 많이 권하던데,
저는 왜그럴까요?
그래도 참고 한달동안이상 꾸준히 먹어보면 효과 있을까요?
몸과 속이 가뿐한 느낌 갖고싶어요ㅠㅠ
저도 도움 안됐어요 가 아니라 오히려 악영향을 주었던....뭐 드시는걸로 보아선 식이섬유, 야채 잘 챙겨드시는거 같은데 그러면 이제는 1. 큰 기름 한두숟갈 (참기름이나 올리브 오일 등 아무거나, 피넛버터도 무방) 2. 소금 작게 한숟갈 드시고 물 팍 들이키세요. 지금 상태에서 식이섬유만 애꿎게 더 집어넣으면 변비에 더 안좋습니다. 안에 쌓인 음식물과 장을 무르게 해서 빼내야 함.
그것들 다 먹고 물을 많이 마셔야 해요
물 안마시면 더 굳어서 안나와요
물 많이 마시면 다 흡수해서 엄청 잘나와요
답글감사해요.
물론 물 2L이상 마셨어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
440066 | 영어 문법좀 알려 주세요 | 중학생 | 2014/11/29 | 433 |
440065 | 독일 파쉬 물주머니 몇 시간 따뜻한가요? 12 | 핫 팩 추천.. | 2014/11/29 | 3,834 |
440064 | 임신 중 성별...아들이라니 살짝 우울해요... 39 | 후후 | 2014/11/29 | 7,591 |
440063 | 김구라가 신봉선에게 7 | 무지개 | 2014/11/29 | 3,689 |
440062 | 막스마라 싸이즈 2 | 조언 | 2014/11/29 | 1,631 |
440061 | 학습지수업할때, 지국장 못오게 하는 방법 없나요? 6 | 미나리2 | 2014/11/29 | 1,934 |
440060 | 겉절이가 생겼는데 뭐에다 먹을까요 7 | 귀한음식 | 2014/11/29 | 1,058 |
440059 | "당신 뭐야, 빨갱이야? 간첩이야?" 3 | 서북청년단 | 2014/11/29 | 764 |
440058 | 동서에게 2천만원 보냈어요. 94 | 동서 | 2014/11/29 | 21,183 |
440057 | 명동, 신세계 근처에서 재충전 할 만한곳? 1 | 힘들어 | 2014/11/29 | 745 |
440056 | 어제 미생 엔딩 너무 좋지 않던가요? 3 | 취하라 | 2014/11/29 | 2,705 |
440055 | 중환자실에 있는 애기 소식 듣기가 힘들어요 18 | 애기야건강해.. | 2014/11/29 | 4,391 |
440054 | 블로그에서 100만원넘는옷 팔면 얼마 남을까요 17 | 요지경 | 2014/11/29 | 6,259 |
440053 | 김장 30포기 하면 재료비 어느정도 들까요 2 | .. | 2014/11/29 | 1,964 |
440052 | 쌀로 만든빵.... 프렌차이즈 아시죠? 맛있나요? 진짜쌀로? 2 | ... | 2014/11/29 | 781 |
440051 | 예비 중학생 패딩잠바랑 책가방 추천 부탁드립니다. 7 | 초등졸업선물.. | 2014/11/29 | 9,511 |
440050 | 너무하네요. 기둥서방 1 | 미스테리 | 2014/11/29 | 2,311 |
440049 | 조리사 실기 인터넷으로 공부할수있는곳있을까요?? | 겨울 | 2014/11/29 | 408 |
440048 | 남편과 싸웠어요 19 | 스프 | 2014/11/29 | 3,374 |
440047 | 공부머리에 머리크기 관계있나요? 28 | 카레라이스 | 2014/11/29 | 5,240 |
440046 | 커피 하루에 최대 몇잔까지 드셔보셨어요? 6 | 카페인사랑 | 2014/11/29 | 1,708 |
440045 | 라메르 써보신분들 16 | 라메르 | 2014/11/29 | 4,894 |
440044 | ㅋㅋ 그네공주도 이제 끝인가봅니다. 18 | 화무십일홍 | 2014/11/29 | 11,177 |
440043 | 절임배추로 막김치 3 | .... | 2014/11/29 | 1,113 |
440042 | 과외강사 해볼까하는데... 1 | ... | 2014/11/29 | 1,238 |