비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...
눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라, 조금은 변했겠지 생각했는데...
어쩜 운동하기전과 똑같네요...
근육량이 늘지 않았어요...
진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인바디 결과 ... 처참 합니다.
... 조회수 : 2,818
작성일 : 2014-09-24 18:19:29
IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 좌절금물
'14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
언젠간 수치도 확 변할 거예요.2. 굶으면
'14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요
3. 전
'14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~
4. 푸름
'14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)인바디 보다 눈바디를 믿으세요
5. Anaerobic
'14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 421986 | 이제는 새누리보다 새정련 주장을 더 못믿겠네요 19 | 흐르는 | 2014/09/25 | 1,536 |
| 421985 | 승용차 뒷좌석에 초등학생 4명 앉아도 되나요?? 3 | ds | 2014/09/25 | 1,673 |
| 421984 | 미대는 정시,수시 어느것으로 가나요? 6 | Jasmin.. | 2014/09/25 | 2,630 |
| 421983 | 압구정 신현대나 미성 살기어때요?? 8 | 마르게리 | 2014/09/25 | 5,604 |
| 421982 | 부산, 직장에 돌릴 돌떡 잘하는데 추천해주세요^^ 4 | 82쿡스 | 2014/09/25 | 1,526 |
| 421981 | 시사통 김종배입니다[09/25am] 황당 인사...이젠 적십자사.. | lowsim.. | 2014/09/25 | 865 |
| 421980 | 독립문. 청나라로 부터 독립을기념 2 | 이어 질문요.. | 2014/09/25 | 1,054 |
| 421979 | 중학생 딸이 아이돌 콘서트 가겠다고 하면 허락하시나요? 63 | 아이돌 | 2014/09/25 | 6,132 |
| 421978 | 시부모 장례 때 며느리 역할 36 | ㅇㅇㅇ | 2014/09/25 | 20,280 |
| 421977 | 지중해식 샐러드 소스? 3 | ^^* | 2014/09/25 | 2,202 |
| 421976 | 파주아울렛의 가방매장. 4 | ... | 2014/09/25 | 2,851 |
| 421975 | 어제오후부터 발 옆날 부분이 찌릿찌릿해요. 1 | 발저림 | 2014/09/25 | 4,643 |
| 421974 | 노무현의 23 시간과 박근혜의 7 시간 1 | 자유 | 2014/09/25 | 1,472 |
| 421973 | 뉴욕에서도 뒷문으로... 1 | .... | 2014/09/25 | 1,475 |
| 421972 | 한식부페 자연별곡의 전시물. 9 | 박정희 도자.. | 2014/09/25 | 4,113 |
| 421971 | 와...이 사이트 진짜 엄청나네요. 143 | 입이 벌어져.. | 2014/09/25 | 23,177 |
| 421970 | 미국 가는 비행기에 옥수수차 넣어와도 될까요? 3 | 궁금이 | 2014/09/25 | 1,544 |
| 421969 | 버스자리에 대해 싸움이 났어요 5 | ㅇ | 2014/09/25 | 3,889 |
| 421968 | 고도근시,미모,렌삽. 4 | 고도근시냥 | 2014/09/25 | 1,513 |
| 421967 | 유부남들 바람이야기를 하니.. 7 | saar | 2014/09/25 | 7,008 |
| 421966 | 생각해보면...비싼옷은 자주 입어야 하는게 진리죠 2 | 착각 | 2014/09/25 | 3,858 |
| 421965 | 영구치가 적게 나온 아이 충치문제 ㅜ | ㅇㅇㅇ | 2014/09/25 | 935 |
| 421964 | 수학 학원 보내시는 분들 참고하세요 15 | 레고 | 2014/09/25 | 5,823 |
| 421963 | 생연어로 할수 있는 요리 뭐가 있을까요? 7 | 요리초보 | 2014/09/25 | 1,458 |
| 421962 | 여기 왜이럴까요? 6 | ㅇ | 2014/09/25 | 1,443 |