요즘 거북목때문에 목통증치료 받으시는 분들 많더라구요.
저는 제가 정말 거북목인줄은 몰랐는데 ㅠ
처음에는 그저 피곤해서 그런줄 알았는데,
쉬는날 내리 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않더라구요.
한의원에 가서 침맞는것도 한두번이고...
왜 이런지 해서 인터넷 찾아보니 거북목때문에 그런 것 같더라구요.
그래서 건대정형외과가서 목통증치료 받고있는데,
아주 시원하고 좋네요 ㅎㅎ 직장인이다 보니, 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있거든요.
근데 나쁜자세를 가지고 계쏙 그렇게 일을 하다보면...
저처럼 이렇게 목통증치료를 받아야되는 날이 올수있다고 하니,
저처럼 컴퓨터 앞에서 오래 일하는 직장인 분들은 조심하세요
목통증치료때문에, 시간투자를 하고 있긴하지만,
그래도 건대정형외과는 야간진료를 해주셔서 시간을 좀 줄일 수 있는것 같아요.
목통증치료받은지 한달정도 되어가는데 목통증때문에 생긴 어깨근육통증이 많이 사라졌어요.
아침에 눈뜨는것부터가 달라진것같아요^^
일자목이라 재활치료 받았는데 자꾸 재발하더라구요 몇번 치료받다 괜찮다를 반복하다 병원다니기 너무 힘들어 집에서 매일 아침저녁 목스트레칭 했어요 별거 아닌거같은데 효과좋네요 몇달째 괜찮아요
거북목 때문에 귀나 턱 통증(치통으로 오해하기 좋죠) , 거기다 목 근육 긴장으로 인한 두통, 눈 주변 통증까지 생겼었어요. 전 병원까지는 안 가고 간단한 스트레칭으로 좋아졌는데 물론 컴 사용 줄이는 게 가능했기 때문에 쉽게 나은 것 같아요. 어쨌든 스트레칭 정말 도움이 크게 되더군요. 목 근육을 뒤,양 옆쪽으로 당겨 주기만 해도 좋아져요.
거기는 어떻게 치료하나요? 저도 목통증이 심해서 치료해야 하는데,,쪽지로 좀 알려주시면 감사하겠습니다.jks0408
네 일반마사지처럼 시원하지만 효과는 확연히 다르네요 ㅎㅎ
스트레칭도 같이 병행하면 효과가 더 좋다 하더라구요^^
그리고 마지막분 쪽지가 보내지지 않아서 답변으로 달아드릴게요^^
도수치료와 운동치료를 함께 병행하고있어요 저는^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 440869 | 보통 대기업 다니는 남자들 36살이면.. 8 | 대기업 | 2014/12/02 | 5,040 |
| 440868 | 어제 내진으로 폐경 알수 있냐고 질문했었는대.. 5 | 43 | 2014/12/02 | 2,402 |
| 440867 | 결산하고 남은비용을 뭐라고 하나요? 4 | ... | 2014/12/02 | 1,091 |
| 440866 | 심치가 뭔 줄 아시나요? 4 | 멸치와심치 | 2014/12/02 | 975 |
| 440865 | 발볼 넓어서 신발 사기 힘든 분들...크록스 로퍼 괜찮네요.. 4 | ... | 2014/12/02 | 2,515 |
| 440864 | 이번 블랙프라이데이 장바구니 공개 6 | 훈 | 2014/12/02 | 2,227 |
| 440863 | 바람피다 걸린남친 15 | .... | 2014/12/02 | 4,377 |
| 440862 | 외환크로스마일 카드 발급에 관해 4 | 카드카드 | 2014/12/02 | 1,109 |
| 440861 | 애들 차렵이불 사이즈..어느 정도가 적절한가요? 3 | 이불 | 2014/12/02 | 457 |
| 440860 | 고등학교가는 아들 1 | 이제다시 | 2014/12/02 | 680 |
| 440859 | 맛사지 할때 4 | 궁금맘 | 2014/12/02 | 950 |
| 440858 | 냉장고 속에 커튼쳐서 김치보관하면 오래 갈까요? 5 | 김냉대체찾아.. | 2014/12/02 | 1,397 |
| 440857 | 위에 안좋은 음식 10 | 콩쥐 | 2014/12/02 | 3,309 |
| 440856 | 커피머신 세코 유저님들 7 | ~~ | 2014/12/02 | 1,368 |
| 440855 | 여기 82에서 보면 100만원짜리 코트는 훌쩍 훌쩍 다들 사는것.. 60 | .. | 2014/12/02 | 11,705 |
| 440854 | 제 동생을 어쩌면 좋을까요? 2 | ... | 2014/12/02 | 1,181 |
| 440853 | 냉메밀소바 초간단레시피 알려주세요~ 3 | ㅠㅠ | 2014/12/02 | 706 |
| 440852 | 논현동 강남구청역 가까운 헬스장 추천 좀 해주세요. | 헬스 | 2014/12/02 | 990 |
| 440851 | 중고나라 신천지네요. 8 | 눈뜸 | 2014/12/02 | 4,285 |
| 440850 | “MB정부 5년간 상위 1% 소유 부동산 2배로” 3 | 세우실 | 2014/12/02 | 485 |
| 440849 | 시어머니를 질투하나봐요. 5 | 눈꽃 | 2014/12/02 | 2,523 |
| 440848 | 어그 신어도 되겠죠? 3 | 춥다!! | 2014/12/02 | 966 |
| 440847 | 장터가 너무 아쉬워 글 올려요. 41 | 아쉬움 | 2014/12/02 | 3,057 |
| 440846 | 왜 익스플로러 첫화면이 맘대로 변하죠? | 이상해 | 2014/12/02 | 651 |
| 440845 | 단열벽지? ..라는거 벽에 붙히면 효과있을까요? 5 | 눈사람 | 2014/12/02 | 2,243 |