자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 하시는분들..
라인은 좀 정리되는 느낌은있는것같아요. 근육이 늘은건 알겠는데 몸무게도 3키로정도만 빠지면좋으련만.. 일년정도 장기로 다니면 빠지나요? 재미있어서 계속다니기는할건데.. 이게 선생님에 따라 재미랑 운동량도 확 다르더라고요..
1. 댓글 많이
'14.9.23 4:04 PM (211.59.xxx.111)달렸음 좋겠네요.
저도 스피닝 꼭 해보고 싶은데2. 그거
'14.9.23 4:05 PM (222.233.xxx.184)그거 조금해서는 크게 달라지지 않음. 몇달 꾸준히 해야하고 먹는것도 조절 해야 함
3. 스피닝
'14.9.23 4:06 PM (103.11.xxx.246)맞아요. 강사 영향 많이 받아요.
스피닝할땐 죽을거 같이 힘든데 어쩌다 한번 빠지면 담시간까지 어찌나 기다려지는지...
강사가 아이돌처럼 춤 잘 추고,개그맨 뺨치게 재밌게 멘트하고.게다가 몸도 좋으니 눈도 즐겁고...
스피닝이 제 삶의 활력소가 되었어요.4. 근육
'14.9.23 4:17 PM (175.118.xxx.61)저 아는 언니는 매일 1년 넘게 했는데 글쎄 살은 절대 안 빠지고;;;
대신 몸무게 그대로, 다 근육으로..
언니는 맨날 살 안 빠진다 투덜인데 제가 보기엔 와우~~~~50 다 되어가는데
저보다 근육 많고 멋져요.
30 넘으면 몸무게 숫자보다 근육에 집중..ㅠㅠ
근육도 없고 몸무게도 많이 나가는 나는 뭐지...ㅠㅠ5. ...
'14.9.23 4:26 PM (58.236.xxx.201)똑같이 먹으면 절대 안빠지고요..튼실한 근육형체형이 되죠
아주 조금 먹으면서 운동해야 살빠져요..6. 저희
'14.9.23 4:33 PM (183.98.xxx.46)남편 2~3년 됐는데 처음 일년 간 살이 7~8kg 정도 빠졌어요.
군살이 없고 배도 들어가고 탄탄한 몸매가 되더군요.
그 땐 의욕적으로 식이 조절까지 해서 많이 빠졌던 것 같구요
다시 주말에 예전처럼 많이 먹으니 스피닝 계속 하는데도
몸무게가 살살 오르고 있어요.
역시 운동이 30이고 먹는 게 70이라는 말이 맞는 것 같아요.7. 나는나
'14.9.23 5:42 PM (218.55.xxx.61)저랑 같은데서 하시나요? 혹시 분당?ㅋㅋ
저도 7월부터 시작했는데 이제 동작도 몸에 익고 점점 더 재밌어지네요.
저는 딱 2킬로만 빼고 싶은데 안빠져요--;
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
425579 | 떡볶이집 개업하는 날 가는 게 나을까요? 2 | 떡볶이집 개.. | 2014/10/14 | 650 |
425578 | 오트밀 맛있나요? | 궁금해요 | 2014/10/14 | 659 |
425577 | 5살꼬마/ 생협 홍삼이나 녹용을 먹이고 싶은데 뭐가 좋을까요? 4 | 돌돌엄마 | 2014/10/14 | 2,255 |
425576 | 이번주말 결혼식하객인데 옷 어떻게입나요? 4 | 패션초보 | 2014/10/14 | 1,302 |
425575 | 사랑니 발치한지 일주일짼데 나머지것도 뽑을까요? 4 | ㅇㅇ | 2014/10/14 | 1,221 |
425574 | 가구 가전..긴가민가 할때는 흰색이 갑이네요 5 | 다행 | 2014/10/14 | 1,211 |
425573 | 신도림역 디큐브아트센터 근처 도로 혼잡하나요? 6 | 초행길 | 2014/10/14 | 692 |
425572 | 헤어라인모발이식 10 | 헤어라인 | 2014/10/14 | 2,396 |
425571 | 유니클로 보정속옷 | 보정 | 2014/10/14 | 2,065 |
425570 | 곤드레 | 공유해요 | 2014/10/14 | 327 |
425569 | 코스트코 믹스넛(무염) 눅눅하지 않고 바삭한가요?? 1 | 코스트코 | 2014/10/14 | 1,522 |
425568 | 남자애들 키 언제까지 크나요? 7 | .. | 2014/10/14 | 2,590 |
425567 | 부모님이 집을 사실 건데 좋은 동네 추천 좀 부탁드려요. 13 | 이사 | 2014/10/14 | 1,713 |
425566 | 유럽여행이요 11 | 여행 | 2014/10/14 | 2,214 |
425565 | 탄수화물커트제요 5 | 탄수화물커트.. | 2014/10/14 | 3,197 |
425564 | 감기걸려 열나면 그냥 학교 보내나요? 병원 들렸다 보내시나요.... 9 | 중학생인데 | 2014/10/14 | 2,633 |
425563 | 최양희 ”휴대폰 가격 인하 정책 추진할 것” | 세우실 | 2014/10/14 | 470 |
425562 | sbs 좋은아침에 한진 조현민 전무.... 4 | ........ | 2014/10/14 | 4,250 |
425561 | 가성비 높은 피부관리법은 18 | 피부미인 | 2014/10/14 | 7,351 |
425560 | 나이들면 왜 입으로 숨을 쉬나요? 6 | 아휴 | 2014/10/14 | 2,062 |
425559 | 서울예고 선화예고 입시 10 | 햇살 | 2014/10/14 | 7,086 |
425558 | 춤 가장 잘추는 아이돌? 1 | 날도 | 2014/10/14 | 1,066 |
425557 | 모시조개살을 샀어요...어떻게 하죠? 6 | 요리 | 2014/10/14 | 1,100 |
425556 | 장롱에 봉을 하나 더 달고 싶은데요 4 | 파는곳 | 2014/10/14 | 1,000 |
425555 | 아이허브 프로폴리스 액상은 어떤게 제일 좋아요? | 개미지옥 | 2014/10/14 | 1,779 |