스피닝 하시는분들..
작성일 : 2014-09-23 15:54:12
1876037
얼마나하면 몸무게 빠지나요? 7월한달하고 애들방학때매 못가다가 8월후반부터 주말제외하고 매일가는데 저울은 안움직이네요..
라인은 좀 정리되는 느낌은있는것같아요. 근육이 늘은건 알겠는데 몸무게도 3키로정도만 빠지면좋으련만.. 일년정도 장기로 다니면 빠지나요? 재미있어서 계속다니기는할건데.. 이게 선생님에 따라 재미랑 운동량도 확 다르더라고요..
IP : 218.147.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 댓글 많이
'14.9.23 4:04 PM
(211.59.xxx.111)
달렸음 좋겠네요.
저도 스피닝 꼭 해보고 싶은데
2. 그거
'14.9.23 4:05 PM
(222.233.xxx.184)
그거 조금해서는 크게 달라지지 않음. 몇달 꾸준히 해야하고 먹는것도 조절 해야 함
3. 스피닝
'14.9.23 4:06 PM
(103.11.xxx.246)
맞아요. 강사 영향 많이 받아요.
스피닝할땐 죽을거 같이 힘든데 어쩌다 한번 빠지면 담시간까지 어찌나 기다려지는지...
강사가 아이돌처럼 춤 잘 추고,개그맨 뺨치게 재밌게 멘트하고.게다가 몸도 좋으니 눈도 즐겁고...
스피닝이 제 삶의 활력소가 되었어요.
4. 근육
'14.9.23 4:17 PM
(175.118.xxx.61)
저 아는 언니는 매일 1년 넘게 했는데 글쎄 살은 절대 안 빠지고;;;
대신 몸무게 그대로, 다 근육으로..
언니는 맨날 살 안 빠진다 투덜인데 제가 보기엔 와우~~~~50 다 되어가는데
저보다 근육 많고 멋져요.
30 넘으면 몸무게 숫자보다 근육에 집중..ㅠㅠ
근육도 없고 몸무게도 많이 나가는 나는 뭐지...ㅠㅠ
5. ...
'14.9.23 4:26 PM
(58.236.xxx.201)
똑같이 먹으면 절대 안빠지고요..튼실한 근육형체형이 되죠
아주 조금 먹으면서 운동해야 살빠져요..
6. 저희
'14.9.23 4:33 PM
(183.98.xxx.46)
남편 2~3년 됐는데 처음 일년 간 살이 7~8kg 정도 빠졌어요.
군살이 없고 배도 들어가고 탄탄한 몸매가 되더군요.
그 땐 의욕적으로 식이 조절까지 해서 많이 빠졌던 것 같구요
다시 주말에 예전처럼 많이 먹으니 스피닝 계속 하는데도
몸무게가 살살 오르고 있어요.
역시 운동이 30이고 먹는 게 70이라는 말이 맞는 것 같아요.
7. 나는나
'14.9.23 5:42 PM
(218.55.xxx.61)
저랑 같은데서 하시나요? 혹시 분당?ㅋㅋ
저도 7월부터 시작했는데 이제 동작도 몸에 익고 점점 더 재밌어지네요.
저는 딱 2킬로만 빼고 싶은데 안빠져요--;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
447663 |
그릇에끼인 물때.. 8 |
그릇사랑 |
2014/12/21 |
2,114 |
447662 |
종아리가 땅땅하고 종아리 위가 뻐근해요. 2 |
겨울 |
2014/12/21 |
2,087 |
447661 |
으깬감자. 삶은달걀넣어 하는 샌드위치요, 그 외 속으로 뭘 넣음.. 42 |
좋을까요 |
2014/12/21 |
6,468 |
447660 |
아이 이마가 갈수록 좁아져요 대책없을까요 ㅠㅠ 8 |
ㅡㅡ |
2014/12/21 |
2,388 |
447659 |
82쿡에 노처녀가 늘어난 게 아니라... 24 |
ㅇㅇㅇ |
2014/12/21 |
4,919 |
447658 |
집에서 빚은 만두 보관방법요?.. 3 |
만두 |
2014/12/21 |
2,688 |
447657 |
노인장기요양등급 이의신청하려해요 2 |
궁금 |
2014/12/21 |
2,202 |
447656 |
소개팅후에 남자가 답문없으면 싫다는걸로 알겠다는데 두어야 하나요.. 9 |
희망 |
2014/12/21 |
3,731 |
447655 |
DKNY 싱글 카페 한 번 더 홍보하겠습니다(관심 없으신 분들 .. 10 |
물수제비 |
2014/12/21 |
1,485 |
447654 |
혹시 한화직원들은 63빌딩 빅3티켓구매시 혜택있나요? 1 |
... |
2014/12/21 |
1,929 |
447653 |
원룸 보일러 외출기능 8 |
highki.. |
2014/12/21 |
2,627 |
447652 |
어린이집을 그만둘 경우 지원금은 어찌되나오ㅡ 6 |
어쩌지 |
2014/12/21 |
1,759 |
447651 |
층간소음 제가 어떻게 마음을 다스려야할까요...극복하신분들..... 12 |
자꾸...... |
2014/12/21 |
2,874 |
447650 |
이혼4년차. . . 상대방 면접교섭권박탈하려면 어찌해야하지요? 9 |
. . , |
2014/12/21 |
5,555 |
447649 |
중1아들 행색이.. 8 |
난 엄마인데.. |
2014/12/21 |
3,214 |
447648 |
한수원 '무능'이 성탄절 '核공포' 불렀다 2 |
막장 무능 .. |
2014/12/21 |
802 |
447647 |
지금 대형마트인데요 깔려죽을듯 ~~!! 6 |
지금 |
2014/12/21 |
5,694 |
447646 |
님들은 스카이프를 어떤 걸로 쓰세요?? 2 |
화상통화 |
2014/12/21 |
766 |
447645 |
선물 |
조카 |
2014/12/21 |
645 |
447644 |
맞선본 남자분이.. 4 |
난감함 |
2014/12/21 |
2,888 |
447643 |
[조언절실]캐나다로 우편물(소량) 저렴하게 부치는 법 좀 알려주.. 1 |
82온니들~.. |
2014/12/21 |
631 |
447642 |
구들장 온수매트 쓰는 분 알려주세요 1 |
^^ |
2014/12/21 |
1,974 |
447641 |
밀대 물걸레 추천해주세요 5 |
ll |
2014/12/21 |
2,286 |
447640 |
한의원부탁드려요 |
^^ |
2014/12/21 |
530 |
447639 |
성대리가 멋있어 보이는건 저뿐인가요? 7 |
ㅡ,ㅡ |
2014/12/21 |
3,339 |