우울할땐 운동을
작성일 : 2014-09-23 13:17:32
1875931
몸과 정신이 연결되어있대요
그래서 몸을 주로 쓰는 일 하는 사람은 책보는 취미가 좋고
머리쓰는 일 하는 사람은 책보다 운동하는게 균형있게 되어 좋다고하네요.
원래 취미가 책만 보는것이었는데
억지로라도 운동하고나면
상쾌하고 기분도 긍정적이 되네요
우울할땐 주로 먹었는데 운동하자로 바꾸니
피부도 좋아지고 라인도 좋아져서 나이 먹는 걱정이 덜 되네요 막 어려지는 기분과 효과 장담합니다
같은 옷 입었는데도 옷테가 살아요
아이워킹이란 운동기구로 걷고 체조합니다
바깓걷기도 즐기고요
홧병엔 최고인듯합니다
IP : 219.240.xxx.9
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'14.9.23 1:41 PM
(175.210.xxx.243)
요즘 자전거 타는 재미에~
거의 왕복 2시간을 달리다 왔네요^^
2. 맞아요,
'14.9.23 1:57 PM
(211.207.xxx.203)
우울하거나 쳐저도 조금만 더 에너지내서 운동하면 하고나서 기분이 확 반전되는데
그 정도의 힘도 못내는 날이면 아예 급다운되더군요.
3. 원글
'14.9.23 2:50 PM
(219.240.xxx.9)
맞아요 힘안날수록 해야하는데
안내킬때 그마저도 안하면 더 다운되더라고요
저도 자전거 엄청 애정합니다
자동차 없는길 달리고싶네요
4. 네
'14.9.23 4:02 PM
(211.59.xxx.111)
운동만한게 없는거 같아요
수영할땐 수영만한게 없더니 헬스하니까 헬스도 넘 좋아요.
저도 원래는 숨쉬기만 하던 1인입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 422427 |
[세월호진상규명] 이래서 82가 너~~무 좋아요.. 3 |
청명하늘 |
2014/09/30 |
1,073 |
| 422426 |
단층으로된 단독주택 알아봐요 6 |
주택 |
2014/09/30 |
3,228 |
| 422425 |
쉼터 한 끼 값 1650원…과자도 못 먹는 학대아동 2 |
세우실 |
2014/09/30 |
1,209 |
| 422424 |
병원 코디네이터. 자격증 딸 만 한가요? 2 |
큰기대없이 |
2014/09/30 |
2,408 |
| 422423 |
여기 글쓰기 재등록 시간이 몇분 한정인가요? |
오즈의앨리스.. |
2014/09/30 |
896 |
| 422422 |
망치부인- 당신이 빵집주인아라면 어떻게 하시겠습니까^^ 1 |
6분짜리 |
2014/09/30 |
1,263 |
| 422421 |
친정에서 김장김치 해주시는데 시댁 김장때 가야되나요? 22 |
김장 |
2014/09/30 |
5,980 |
| 422420 |
창덕궁 후원 방문 질문입니다. 2 |
시골아짐 |
2014/09/30 |
1,427 |
| 422419 |
82쿡이 아니었으면 나이 들어가는 게 무지 서글펐을 거 같아요... 1 |
..... |
2014/09/30 |
1,112 |
| 422418 |
국산 귀리 살수 있는곳 알려주세요 7 |
,,, |
2014/09/30 |
2,367 |
| 422417 |
스키 시즌권 및 스키에 대해 질문드려요 2 |
스키 |
2014/09/30 |
996 |
| 422416 |
찬바람이 부니 벌써부터 시댁 김장이 걱정이 되요. 2 |
나원 |
2014/09/30 |
1,842 |
| 422415 |
홈쇼핑 씽크대 2 |
ㅎㅅ |
2014/09/30 |
2,039 |
| 422414 |
택시기사가 승객대화 인터넷 방송…파기환송심서 '무죄' 5 |
세우실 |
2014/09/30 |
1,239 |
| 422413 |
싱크대 거름망 찌꺼기 끼는거 어떻게 청소하세요? 10 |
젤어려워 |
2014/09/30 |
3,563 |
| 422412 |
난자완스 집에서 해먹기 복잡할까요? 1 |
난자완스 |
2014/09/30 |
1,004 |
| 422411 |
섬유근통증후군에 대해 잘 아시는 분 계신가요? 4 |
속상한 딸 |
2014/09/30 |
2,441 |
| 422410 |
제주도에서 살고 싶은 분들께 좁은 조언을 드리자면... 72 |
ㅇㅇ |
2014/09/30 |
26,946 |
| 422409 |
냉장고물병 추천좀 해주세요 4 |
그날 |
2014/09/30 |
1,528 |
| 422408 |
말많으면서 싸가지없는 사람vs조용하면서 싸가지없는 사람 4 |
오즈의앨리스.. |
2014/09/30 |
3,956 |
| 422407 |
카드론 대출 받아보신 분 있나요? 5 |
yolo |
2014/09/30 |
2,204 |
| 422406 |
스케쳐스 웨지 운동화 어때요? 3 |
/// |
2014/09/30 |
1,675 |
| 422405 |
인터넷으로 커튼 구입해서 쓰시는분들요 2 |
ㅜㅜ |
2014/09/30 |
1,744 |
| 422404 |
아이가 너무 변덕이 심해요ᆢ지혜좀주세요 4 |
변덕쟁이 |
2014/09/30 |
1,467 |
| 422403 |
자켓을 입으면 어깨가 이렇게 되는데요.. |
어깨짱 |
2014/09/30 |
1,014 |
