우울할땐 운동을
작성일 : 2014-09-23 13:17:32
1875931
몸과 정신이 연결되어있대요
그래서 몸을 주로 쓰는 일 하는 사람은 책보는 취미가 좋고
머리쓰는 일 하는 사람은 책보다 운동하는게 균형있게 되어 좋다고하네요.
원래 취미가 책만 보는것이었는데
억지로라도 운동하고나면
상쾌하고 기분도 긍정적이 되네요
우울할땐 주로 먹었는데 운동하자로 바꾸니
피부도 좋아지고 라인도 좋아져서 나이 먹는 걱정이 덜 되네요 막 어려지는 기분과 효과 장담합니다
같은 옷 입었는데도 옷테가 살아요
아이워킹이란 운동기구로 걷고 체조합니다
바깓걷기도 즐기고요
홧병엔 최고인듯합니다
IP : 219.240.xxx.9
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'14.9.23 1:41 PM
(175.210.xxx.243)
요즘 자전거 타는 재미에~
거의 왕복 2시간을 달리다 왔네요^^
2. 맞아요,
'14.9.23 1:57 PM
(211.207.xxx.203)
우울하거나 쳐저도 조금만 더 에너지내서 운동하면 하고나서 기분이 확 반전되는데
그 정도의 힘도 못내는 날이면 아예 급다운되더군요.
3. 원글
'14.9.23 2:50 PM
(219.240.xxx.9)
맞아요 힘안날수록 해야하는데
안내킬때 그마저도 안하면 더 다운되더라고요
저도 자전거 엄청 애정합니다
자동차 없는길 달리고싶네요
4. 네
'14.9.23 4:02 PM
(211.59.xxx.111)
운동만한게 없는거 같아요
수영할땐 수영만한게 없더니 헬스하니까 헬스도 넘 좋아요.
저도 원래는 숨쉬기만 하던 1인입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
423599 |
강남 어린이집 추천 부탁드려요. 4 |
어린이집 추.. |
2014/10/07 |
962 |
423598 |
행주 필요는 한데 관리를 못하겠어요.. 23 |
행주 |
2014/10/07 |
4,520 |
423597 |
전세자금 대출 이자 얼마정도 하나요? 3 |
... |
2014/10/07 |
1,561 |
423596 |
회사 내 상담 스케쥴이 잡혀있는데 요구사항 요구해도 될까요? 1 |
직장고민상담.. |
2014/10/07 |
302 |
423595 |
차승원 아들의 출생 비밀 끝까지 지킨 기자 14 |
-- |
2014/10/07 |
14,908 |
423594 |
기독교인들이 지옥가는 이유는 정확하게 이것이다 9 |
호박덩쿨 |
2014/10/07 |
1,274 |
423593 |
국민연금 미납액 한꺼번에 입금하려는데요. 6 |
연금 |
2014/10/07 |
2,419 |
423592 |
허니디퍼, 꿀스푼 써보신분 계세요? 2 |
ㅇㅇ |
2014/10/07 |
1,680 |
423591 |
그럼 중3 겨울방학부터는 여행가기엔 좀 그런거죠? 10 |
아무래도 |
2014/10/07 |
1,713 |
423590 |
왜 이렇게 긴장을 하는지 모르겠네요ㅠ 6 |
ㅇㅇ |
2014/10/07 |
1,781 |
423589 |
가스레인지 빌트인 되어있는 집에서 이사할 때... 3 |
가스 |
2014/10/07 |
1,298 |
423588 |
밀대 걸레 살건데요, 캐치맙이랑 흰색 술(?)달린 걸레랑 뭐가 .. 2 |
aaaa |
2014/10/07 |
1,349 |
423587 |
컴퓨터 그래픽 하시는 분들 문의좀 드려요. 4 |
.. |
2014/10/07 |
649 |
423586 |
경복궁, 덕수궁 40-50대 아줌마들 모임 추천해 주세요. 7 |
|
2014/10/07 |
2,152 |
423585 |
부천 타임 피부과 문의요.. 5 |
피부과 |
2014/10/07 |
14,690 |
423584 |
차승원 방송 나와서 그렇게 애키웠던 스토리 이야기하고 그랬던 이.. 9 |
-- |
2014/10/07 |
3,399 |
423583 |
미래가 불안하니 돈을 더 쓰게되네요.. 4 |
힐링 |
2014/10/07 |
1,695 |
423582 |
”4대강 녹조지역 어패류에 독성 물질…인체 영향” 2 |
세우실 |
2014/10/07 |
493 |
423581 |
연애의 발견 한여름 역할의 배우... 주연급은 아니지 않나요? 20 |
.. |
2014/10/07 |
4,212 |
423580 |
우는애기 울다 지칠때까지 두면 뭐든일에 금방 포기하는사람 된다는.. 11 |
상관있나 |
2014/10/07 |
2,529 |
423579 |
일산 후곡 영어학원 |
중학생 |
2014/10/07 |
1,040 |
423578 |
82 댓글에서 어떤님 추천으로 권오철작가님 천체사진전 가고있어욧.. |
바밤바 |
2014/10/07 |
305 |
423577 |
쇼핑호스트 정윤정 스카웃한 회사들은 뭐죠? 고객 속이고 물건만 .. 5 |
.. |
2014/10/07 |
3,808 |
423576 |
지금 고2 아이, 겨울방학에 여행 가면 미친 짓이겠죠? 15 |
아마도 |
2014/10/07 |
2,798 |
423575 |
손석희뉴스> 상수물 마시면 기형아....도대체. 3 |
닥시러 |
2014/10/07 |
2,195 |