우울할땐 운동을
작성일 : 2014-09-23 13:17:32
1875931
몸과 정신이 연결되어있대요
그래서 몸을 주로 쓰는 일 하는 사람은 책보는 취미가 좋고
머리쓰는 일 하는 사람은 책보다 운동하는게 균형있게 되어 좋다고하네요.
원래 취미가 책만 보는것이었는데
억지로라도 운동하고나면
상쾌하고 기분도 긍정적이 되네요
우울할땐 주로 먹었는데 운동하자로 바꾸니
피부도 좋아지고 라인도 좋아져서 나이 먹는 걱정이 덜 되네요 막 어려지는 기분과 효과 장담합니다
같은 옷 입었는데도 옷테가 살아요
아이워킹이란 운동기구로 걷고 체조합니다
바깓걷기도 즐기고요
홧병엔 최고인듯합니다
IP : 219.240.xxx.9
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'14.9.23 1:41 PM
(175.210.xxx.243)
요즘 자전거 타는 재미에~
거의 왕복 2시간을 달리다 왔네요^^
2. 맞아요,
'14.9.23 1:57 PM
(211.207.xxx.203)
우울하거나 쳐저도 조금만 더 에너지내서 운동하면 하고나서 기분이 확 반전되는데
그 정도의 힘도 못내는 날이면 아예 급다운되더군요.
3. 원글
'14.9.23 2:50 PM
(219.240.xxx.9)
맞아요 힘안날수록 해야하는데
안내킬때 그마저도 안하면 더 다운되더라고요
저도 자전거 엄청 애정합니다
자동차 없는길 달리고싶네요
4. 네
'14.9.23 4:02 PM
(211.59.xxx.111)
운동만한게 없는거 같아요
수영할땐 수영만한게 없더니 헬스하니까 헬스도 넘 좋아요.
저도 원래는 숨쉬기만 하던 1인입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
425698 |
소외된 아이들에게 즐거운 하루를 선물하는 요술램프 지니가 되어 .. |
지니 |
2014/10/14 |
307 |
425697 |
노란 피부는 트렌치 어떤색을 입어야하나요? 7 |
노란피부 |
2014/10/14 |
1,777 |
425696 |
일드 전업주부 재미있나요? 2 |
일드 |
2014/10/14 |
1,947 |
425695 |
코스코 맥코믹말고 맛있는 발사믹식초 추천해주세요 |
.. |
2014/10/14 |
833 |
425694 |
헐..방금 오빠 돈꿔주는글 13 |
... |
2014/10/14 |
4,281 |
425693 |
백화점에서 봉변당한일이요.. 68 |
bgbg |
2014/10/14 |
19,256 |
425692 |
중1 공부를 시켜야할까요 8 |
학원서 난리.. |
2014/10/14 |
1,915 |
425691 |
82쿡은 남녀성비가 어떻게 되나요? 9 |
명견실버 |
2014/10/14 |
906 |
425690 |
아이의 연애 땜에 마음이 쓸쓸하네요. 7 |
미안해 |
2014/10/14 |
2,488 |
425689 |
들깨농사 지신분 들깨좀 파세요. 3 |
시골서 |
2014/10/14 |
1,291 |
425688 |
곰과 여우의 싸움 6 |
.. |
2014/10/14 |
2,559 |
425687 |
며느리가 싫으면 확실히 의사표현하는게 나아요. 8 |
나님 |
2014/10/14 |
2,632 |
425686 |
커피알맹이를 믹서로 갈아도 되나요? 21 |
커피 |
2014/10/14 |
13,951 |
425685 |
헐~,결국 박그네 "토종카카오톡을 망쳐났군요!!!! 9 |
닥시러 |
2014/10/14 |
2,969 |
425684 |
저학년 독감 예방 접종 맞아야 할까요?? |
11 |
2014/10/14 |
287 |
425683 |
코코호도 한번에 몇개까지 먹을 수 있으세요? 14 |
호도 |
2014/10/14 |
1,606 |
425682 |
볼만한 드라마 추천좀 해주세요 4 |
... |
2014/10/14 |
962 |
425681 |
살돋에 닥스 장갑 5500이면 산다던 사이트 어디예요? 4 |
dpd |
2014/10/14 |
1,331 |
425680 |
싸고 맛있는 애들 간식거리좀 추천해주세요 13 |
질문 |
2014/10/14 |
5,921 |
425679 |
여자 연예인들은 어쩜 살을 저리 빼고도 27 |
평생 다이어.. |
2014/10/14 |
15,287 |
425678 |
검찰-국정원, '공안전담 재판부' 추진 파문 3 |
샬랄라 |
2014/10/14 |
436 |
425677 |
요즘 피부 되게 건조하지않으세요? 6 |
요즘 |
2014/10/14 |
1,976 |
425676 |
반전 이야기 2 |
휘잉 |
2014/10/14 |
970 |
425675 |
채널 돌리다 종편 잠깐씩 보면 2 |
가끔 |
2014/10/14 |
644 |
425674 |
진로고민 -- 남해 해성고등학교에 입학시킨 부모님 계시나요? 1 |
코스모스 |
2014/10/14 |
2,708 |