82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

접영 잘 하시는 분들 질문있어요~

조회수 : 2,508
작성일 : 2014-09-21 15:29:48
입수 끝나고 출수할때 팔 Recovery동작이
잘 안되요. 입수 웨이브, 킥하면서 팔을 쭉 밀기도
왠만큼 되는것 같은데 힘이 엄청 들고 그러다보니
나올때 살려주세요 팔이 되네요
출수 힘차게 하는 법 알려주세요~
IP : 58.232.xxx.244
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 글쎄요
    '14.9.21 3:33 PM (61.84.xxx.42)

    보지는 못했으니 딱 꼬집어 얘기하긴 그렇지만 팔을 뒤로 밀면서 팔꿈치로 들어 올리듯 하시면 좀 나아질것 같은데.

  • 2. 다리
    '14.9.21 3:41 PM (119.64.xxx.147)

    다리와 발을 이용해서 제대로 눌러 줘야 상체가 쉽게 올라오고 그 반동으로 상체운동이 자연스럽게 되는것 같습니다.

  • 3. 백가지 설명
    '14.9.21 3:45 PM (1.233.xxx.147)

    필요없어요
    그냥 죽어라~~하고 반복하다 보면 어느 날부터 됩니다. 몸치아줌마의 경험담

  • 4. 유레카
    '14.9.21 3:54 PM (1.243.xxx.122)

    접영으로 검색하셔서 동영상을 유심히 관찰하세요.
    물 안에서 촬영한것도 있어서 이해하기 좋아요.
    전 수영장에서 잘하는 사람있으면 잠수해서 관찰합니다^^

  • 5. 몸의 흐름
    '14.9.21 4:04 PM (211.36.xxx.136)

    팔에 집중하지 마시고 몸 전체가 흐름을 타야해요. 윗분 말씀처럼 하체로 확실히 눌러주고 그 흐름을 타고 상체가 쑤욱 나왔다가 다시 들어가도록 연결해서 몸이 웨이브를 만드는 것에 집중을 하시다 보면 팔은 자연스럽게 따라 옵니다.

  • 6. 눈사람
    '14.9.21 5:13 PM (115.139.xxx.97)

    팔은 그냥 자연스럽게
    옆으로 가져놓는다 여기세요.
    앞으로가 아니라 옆으로
    옆으로 편상태에서 그대로 모으는 동작
    아 동영상모드가 지원이 안되니 원

  • 7. 블레이크
    '14.9.21 9:35 PM (112.154.xxx.180)

    웨이브랑 가슴 누르기는 잘 되시는거죠?
    와이자 벌리기 하이엘보로 땡기기
    여기서 출수킥은 의식적으로 깊이 발등을 눌러주세요
    하체 누르면 상체에 힘이 받아요
    만세접영은 사실 총체적 문제예요
    웨이브 가슴 누르기 팔은 수면 가까이
    하이엘보 땡기기 허벅지까지 밀기
    허벅지로 밀기 헐 ㅠㅠ 말로 하려니 어렵네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
424812 녹즙해먹으려면 녹즙기?,휴롬? 4 살수있다 2014/10/08 2,514
424811 나이들어 보이니 어려보이니 너무 신경쓰지 말았으면 합니다.. 11 나이 2014/10/08 3,622
424810 수제차 구입할만한곳 알려주세요~ 8 선물 2014/10/08 805
424809 여성분들께 진지하게 묻습니다 지혜롭게 해결할수있게 해주세요 11 황당 2014/10/08 2,657
424808 "월급=자존심"이란 [조선] 기자들의 '유체이.. 샬랄라 2014/10/08 561
424807 지금 달 보이시나요?? 9 흠? 2014/10/08 1,490
424806 코가 너무 막혀서 목소리가 이상하고 발성이 안되요. 자유 2014/10/08 529
424805 록시땅 시어버터와 세타필 8 사용법 2014/10/08 2,897
424804 방콕에서 부모님과 함께 하면 좋을것 추천해주세요 4 추천 2014/10/08 1,118
424803 양파즙을 매일 하루에 한개씩 먹는것도 건강에 도움이 될까요..?.. 6 ... 2014/10/08 4,676
424802 타이어 교체했는데 2 자동차 2014/10/08 900
424801 아이 친구 엄마모임 여행후, 한 분 때문에 골치네요 ㅠㅠㅠ 58 이럴 경우 2014/10/08 16,575
424800 남동생때문에 친정형편이 너무 어려워졌을때, 22 남동생 2014/10/08 5,065
424799 확정일자 효력이 다음날부터 발생하는거죠? 오렌지 2014/10/08 722
424798 펜션예약 전날 취소는 환불 안되나요? 10 펜션 2014/10/08 1,292
424797 '가짜 스펙' 조작해 기어이 대학 보낸 '빗나간' 모정 4 대단한모정 2014/10/08 2,169
424796 7년전 33억이던 타워팰리스 164.9㎡, 17억 '폭락' 30 주상복합불편.. 2014/10/08 21,283
424795 독일 기차 아시는분이요 11 독일 2014/10/08 1,181
424794 홈플러스 핑크플러스 걷기 대회 참여해요~ 4 핑크팡 2014/10/08 981
424793 개가 신나게 뛰어놀면 어디 아픈건 아니겠죠? 5 다시한번 2014/10/08 854
424792 조르지오알마니파운데이션홋수알려주세요.. 1 파운데이션 2014/10/08 2,524
424791 남편은 자꾸 둘째 낳자고 애한테 들어가는 돈 시댁에서 안주시겠냐.. 16 엄마 2014/10/08 4,251
424790 혹시 구글 애드센스 해외서 하는 분? pp 2014/10/08 536
424789 중1절도에 누명도 그냥 넘어가네요. 나쁜사람 2014/10/08 710
424788 직구를 왜 하나요? 113 77 2014/10/08 16,552