얼마쯤 뒤에 시작되시나요..

[근육통]

전 운동후 정확히 24시간이후부터 근육통이 시작됩니다..

 

대체 이게 무슨 시스템인지 신기할 지경이에요..

 

어제 한 복근운동..

 

배가 뻐근해서 숨 쉬기가 힘들 정도인데요..

 

원래 이런건가요?

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저도 그래요
코치도 그렇게 말했구요

[..]

원래 그래요 저도..