수발당해져야 한다는데 겁이 덜컥 나네요.
건강검진에서 고지혈증.심근경색.뇌경색주의하라고 햇거든요.
콜레스테롤,중성지방 높게 나왔고요.
과체중이에요.
체지방많고요.
어려서부터 짤막몽땅몸매에요.
평생 날씬한 몸매였던 적 없고
운동싫어하고요.
지금부터라도 조심해보려고 하는데
꼭 병원약 먹어야 치료되나요?
어찌해야 질병으로부터 멀어질 수 있나요?
사십대남편이 중성지방이 높다고 나왔는데 오메가3 열심히 먹고나서 많이 좋아졌어요 3개월에 한번씩 피검사받거든요~답은 알고계시잖아요 짜지않게 먹고 적당한 운동^^
살쪄서 그러신거면 희망이 있으신거예요.
마른사람이 그러면 그건 유전때문에 그런거라
살을 빼든 찌우든 위험할수밖에 없어 약을 먹죠.
님 무조건 살 빼세요.
살빼면 내려간다는데 못할게 뭐있나요.
정답은 다이어트. 몸무게 관리 해야해요. 그게 안먹어서 살을빼든 아니면 운동을 하든 해야해요.
저는 고지혈증 진단받고 바로 운동 시작했어요. 정확히 2달만에 없어짐..
과체중인 경우 고지혈증 많아요
운동하고 식사로 조절하면서 살을 빼시면 없어집니다
심근경색은 돌발상황이 있어요
스트레스 안 받고 긍정적으로 건강하게 살면 될까요?
우선 살부터 빼세요.
저도 작년 겨울 제 인생 최고의 몸무게를 찍고 (우리 애 임신 막달때보다 더 나갔음)
혈압이 150까지 치솟았는데 살 빼니 혈압도 쑥 내려가고
운동하고 몸 좀 움직이니까 확실히 몸이 달라지더라고요.
신체 이곳 저곳 안 좋은 아프면 살빼고 운동하는게 최우선입니다.
듣기론 운동도 하고 날씬해도 콜레스테롤 높고 혈압 높은 사람들은 정말 필히 약먹어여 한다고 하더군요.
님은 그래도 살만 빼면 되니 그나마 다행 아니겠습니까…...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
421468 | 화장실 배수구 머리카락 해결법? 4 | ^^ | 2014/09/29 | 5,393 |
421467 | 갑자기 생각난 용필 오라버니 꽈당사건 10 | 넘어진 오빠.. | 2014/09/29 | 1,748 |
421466 | 원글은 지우겠습니다.답글주신분들 다들 감사드려요. 48 | 꽃보다청춘 | 2014/09/29 | 13,028 |
421465 | 남편 정서적 외도, 용서가 안 됩니다 66 | 왜 그럴까 | 2014/09/29 | 35,090 |
421464 | 인터넷으로 영양제 살수있는 약국 추천해주세요~~ 4 | 약국 | 2014/09/29 | 1,137 |
421463 | 운전을 잘하면 부자가 된다.. 2 | ^^ | 2014/09/29 | 2,204 |
421462 | 교복이 벌써 작아요 8 | 중1인데 | 2014/09/29 | 1,497 |
421461 | 실비보험 암보험 알아보고 있는데 6 | 궁금 궁금 | 2014/09/29 | 977 |
421460 | 엘* 광파오븐으로 베이킹 하시는 분 4 | ... | 2014/09/29 | 5,130 |
421459 | 삭카린 , 달고나,를 김치나 반찬에 넣어요 13 | ... | 2014/09/29 | 2,918 |
421458 | 비전다이렉트첫구매쿠폰적용이 안 되네요ㅠㅠ | .. | 2014/09/29 | 831 |
421457 | 직장상사가 정말 싸이코 같아요.그렇게 잘하면 혼자 하지. 2 | 2014/09/29 | 1,395 | |
421456 | 초등상담 전화상담 한다고했는데요 | 궁금 | 2014/09/29 | 601 |
421455 | 6개월 된 아이가 통잠을 못자고 항상 깨요. 12 | 두오모 | 2014/09/29 | 5,043 |
421454 | 패딩은 딱 맞는거ᆞ낙낙한거어느게좋을까요 11 | 모모 | 2014/09/29 | 3,522 |
421453 | 카드 질문요. 1 | 23 | 2014/09/29 | 342 |
421452 | 전세에서 월세로 전환하면서 남은돈 은행에 넣어두는거요 1 | 고달픈셋방살.. | 2014/09/29 | 970 |
421451 | 거절을 잘하는 방법 공유 13 | 외동맘 | 2014/09/29 | 3,042 |
421450 | 얼마만에 한번씩 교체하세요? 5 | 코팅 후라이.. | 2014/09/29 | 1,260 |
421449 | 집에서 조미김 했는데요.. 2 | .. | 2014/09/29 | 804 |
421448 | 납치보이스피싱 1 | ㅎㅎㅎ | 2014/09/29 | 495 |
421447 | 좋은 취지의 반찬봉사 프로그램이 있어 공유해요~ 2 | 마이쭌 | 2014/09/29 | 851 |
421446 | 저는 정말 현재를 중요시하는 사소한 인간인듯해요. 24 | 현재가중요 | 2014/09/29 | 2,727 |
421445 | 나에게 댓글을 달라! 19 | 타는 목마름.. | 2014/09/29 | 1,442 |
421444 | 돌출입교정 8 | 헤라 | 2014/09/29 | 2,022 |