자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
온몸이 염증
질염
편도선염
렌즈로 인한 각막염
귀 겉과 턱의 여드름
제 현재 몸상태입니다
온몸이 염증으로 가득 참 기분이예요
1. ㅇㅇ
'14.9.15 1:09 PM (175.209.xxx.94)1. 드시는건 충분히 , 골고루 잘 드시고 계세요? (하루 총섭취 열량이 얼마나 되는지 체크해보세요) 2. 종합비타민 안드신다면 챙겨드시고 3. 단백질, 지방 섭취도 부족하다면 늘리시고.. 4. 뭐니뭐니해도 병원서체크
2. 으으
'14.9.15 1:09 PM (180.224.xxx.143)유산균제재와 민들레즙은 당장 제 옆에 없지만
오메가3가 있어요
남편이 먹는 건데 같이 먹을래요 감사해요3. ㅇ ㅇ
'14.9.15 1:10 PM (211.209.xxx.23)면역력 키우세요.ㅜ
4. ㅇ ㅇ
'14.9.15 1:11 PM (211.209.xxx.23)잘자고 잘먹고 운동하고 스트레스 줄이는거부터.
5. ..
'14.9.15 1:11 PM (210.217.xxx.81)물 마니 드시고 햇빛 쐬면서 산책도 꾸준히 하세요..
6. 가벼운 운동....
'14.9.15 1:17 PM (123.109.xxx.92)이 최고구요.
동네 뒷산이나 공원 찾아보세요.
하루 30분으로 시작해서 1시간으로 늘려서 무리 없이 천천히 운동하세요.
먹는 것은 프로폴리스가 천연항생제라서 이런저런 염증에 좋던데요.
신선한 과일, 야채도 많이 드시구요.
일단 몸을 밖으로 끌고 나와서 움직이세요.7. 으으
'14.9.15 1:28 PM (180.224.xxx.143)잘 먹고 잘 자기는 잘 하네요
단지 자도자도 피곤해요
신선한 과일야채 먹고
운동을 해야겠네요
며칠 집에서 러닝머신은 뛰었지만
님들 말씀대로 그것보단 야외로 나와 걸어야겠어요8. ㅇㅇㅇ
'14.9.15 1:30 PM (182.226.xxx.10)병원은 다니세요?
저도 몸이 원래 튼튼하지는 않아서
무리하거나 먹는거 부실하면 여기저기 다 튀어나와요.
잇몸 붓고 피나는거부터 시작해서.. 지방종인지 뭔지 피부밑에 큰 염증 생기고
두피에도 딱지 생기고.. 렌즈는 안써서 눈이 그나마 다행이고
이거 큰일 나겠다 싶어서 병원가고 음식챙기고 그러면 또 다 같이 낫고요.
근데 웃긴건 몸 좀 괜찮아졌다 싶으면 또 느슨해져서... 나중에 또 아파요 -_-
제가 무서운건 이렇게 눈에 보이는 염증이야 보고 대비를 하면 되는데
몸 속에 염증 생기고 혈관에 염증생기면 어떻하나 하는 생각을 늘 해요
아스피린이 항 염증제라는데 이거라도 매일 먹어야 하는 생각에 사놨는데
아플 때만 먹고 또 괜찮아지면 안 먹네요 -_-9. 으으
'14.9.15 1:35 PM (180.224.xxx.143)위엣님 병원은 어떤 병원을 말씀하세요?
평소 관리해주는 병원을 말씀하시는 것 같아서요
며칠전 실컷 앓고 편도선염은 이비인후과 갔고
오늘은 안과갔다 산부인과 갔는데
방광염 증세 없냐 물으시고 염증이 요도에도 침범했다고
소변검사 해주시고
비뇨기과 따로 갈 것 없다 해서 약받아왔네요
안과는 안약만 줘서 겹치는 약 걱정 안 했고요
아스피린이 혈관청소에도 좋다는 말 들었어요
민들레 말씀하신 분이 계셔서 검색해보는 중이예요
님도 건강하시길요10. 흠
'14.9.15 1:39 PM (211.207.xxx.203)은연 중에 나쁜 기름을 많이 섭취하는 걸 수도 있어요,
튀김류 외에도
과자나 빵류 에 트렌스 지방 엄청 나고 배출도 잘 안되잖아요.
지방 탄수화물을 획기적으로 줄이시고, 야채나 야채즙을 몸에 들이붓는 수밖에 없어요.
약간 조절이 아니라, 획기적으로 줄이셔야 나중에 큰병 안나셔요. 염증은, 세포 변이의 첫단추예요.11. ㅇㅇㅇ
'14.9.15 1:45 PM (182.226.xxx.10)아니요. 그냥 아픈 증상이 생기면 가는 일반 병원요.
잇몸이 좀 심할 때는 치과고.. 질염이 심할때는 산부인과고..
그 때 받아오는 소염제가 효과가 좋은지
소염제 먹으면 금방 다른 증상들까지 괜찮아져요..
그냥 이런식으로 냅뒀다가 아프면 병원가는 방식 방치하면 안될꺼같은데 ㅠㅠㅠ12. ....
'14.9.15 1:47 PM (14.53.xxx.207)민들레즙이 염증에 좋군요. 어머니가 변비에 좋다고해서 사다놓으셧는데 당장 먹어야겠습니다.
13. 먼저
'14.9.15 2:37 PM (94.56.xxx.122)손 자주 올바른 방법으로 씻으시고 손으로 얼굴 코 눈 만지는, 특히 밖에서 다른 사람이 만진 각종 손잡이 만지고, 버릇만 없애도 감염이 잘 안되요.
외출후 돌아오면 바로 화장실 가서 손 닦고 소금물 양치하세요.
면역력 저하도 문제지만 철저한 개인위생관리가 더 중요해요.14. ....
'14.9.15 3:20 PM (121.162.xxx.213)저도 갑자기 온몸이 염증으로 도배가 되어서
부랴부랴 프로폴리스 용량을 최대로 늘리고
비타민C 1000MG짜리 하루에 두알씩 복용하니까 좀 나아지더라고요.15. 행복한 집
'14.9.15 3:25 PM (125.184.xxx.28)염증에 프로폴리스 좋아요.
16. ..
'14.9.15 4:48 PM (101.162.xxx.37)맞아요 염증엔 프로폴리스
7~8방울씩 하루 두번....17. 그거
'14.9.15 4:49 PM (211.51.xxx.98)일단 고용량 복합비타민 꼭 드시고 프로폴리스캡슐도 한알씩 꼭 드세요.
그리고 운동이 가장 최고구요. 홍삼도 여력이 있으면 드세요.
무엇보다 스트레스받지 않도록 마음을 편히 가지시구요.
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