피검사에서 중성지방이 200이 넘게 나왔대요.
검색해 보니 탄수화물 류 줄이고 야채 많이 먹으면 된다고 하는데..
성장기 어린이인지라 탄수화물을 어떻게 줄여야 할지 모르겠어요.
집에서 밥은 완전 현미는 아닌 7분도 먹구요.. 야채 김치도 잘 먹어요.
운동도 일주일에 3번 한시간씩 하고 주말에 같이 한시간정도 산에 데려가구요.
완전 현미로 바꾸어 볼까요? 지나치지 마시고 조언 부탁드릴께요. 감사합니다.
중성지방수치는 먹는 음식과 바로 직결됩니다
탄수화물을 줄이고(빵, 설탕든 음식-음료등, 과자)
생선 채소 두부 이런 것 조금만 더 먹으면 되어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
412334 | 새누리 "세월호 특별법 양보안 만들 의사 없다".. 7 | 이용만하지 | 2014/08/29 | 1,187 |
412333 | 제가 생각하는 부동산 철학 10 | 그냥 | 2014/08/29 | 4,146 |
412332 | 명분없고 실리잃은 野 장외투쟁 '친노'가 흔드나 39 | 물갈이 | 2014/08/29 | 1,438 |
412331 | 수원 남문 떡볶이-96년도-아직도 파는지.. 6 | 00 | 2014/08/29 | 2,038 |
412330 | 부산인데 고기 2인분 주문 안된다네요 85 | ... | 2014/08/29 | 12,605 |
412329 | 급질) 유통기한 이틀지난 어묵먹으면 안되겠죠? 4 | 급질문 | 2014/08/29 | 2,227 |
412328 | 이게 한복인가요? 18 | 국격높은 패.. | 2014/08/29 | 3,243 |
412327 | 아파트 문밖에 #가기저귀 봉투를 왜 ! 4 | 그러지 마요.. | 2014/08/29 | 1,539 |
412326 | 미용실에서 하란대로 머리 하셨다가 망하신분들 ㅜ 7 | 님들 ㅜ | 2014/08/29 | 2,029 |
412325 | 이국적이다라는말은. 칭찬인가요? 19 | ㄱㄱ | 2014/08/29 | 14,559 |
412324 | 부모가 뭔지,, 대학 1학년 딸이 12 | ,,, | 2014/08/29 | 4,989 |
412323 | 대리석식탁 꼭 매트 깔아야하나요? 4 | 잔기스 작렬.. | 2014/08/29 | 3,934 |
412322 | 아이들 방정리 4 | 정리 | 2014/08/29 | 1,766 |
412321 | 호텔 웨딩을 생각하고 있는데요.. 7 | 결혼ㅜ | 2014/08/29 | 2,481 |
412320 | 아기 낳으면..그때부터 돈 많이 들어가죠..? 6 | ,, | 2014/08/29 | 1,859 |
412319 | 초3 아이 너무 먹는데 원래 이런가요 5 | 툼 | 2014/08/29 | 1,238 |
412318 | 예단,사주단자,함등 준비사항절차 2 | 딸딸이엄마 | 2014/08/29 | 3,116 |
412317 | 버는 족족 쓰는 사람 돈모으기.. | 버는족족 | 2014/08/29 | 1,711 |
412316 | 강용석 의뢰인 돈 날로 먹으려다가 공개망신 10 | 조작국가 | 2014/08/29 | 3,949 |
412315 | 팽목항에 남은 가족들 너무 불쌍해요 17 | 깝깝하네 | 2014/08/29 | 2,868 |
412314 | 윤일병 母 첫 인터뷰 '또래 군인 볼때마다..'(20140829.. 3 | 김현정인터뷰.. | 2014/08/29 | 1,234 |
412313 | 화장실 환풍기 스위치를 끌때마다 현관 센서등이 켜져요 2 | .... | 2014/08/29 | 2,470 |
412312 | 재판부 ”강용석에게 필요한 건 말의 다이어트” 5 | 세우실 | 2014/08/29 | 1,959 |
412311 | 피아노 계속 해야 할까요? 13 | 들들맘 | 2014/08/29 | 2,277 |
412310 | 여자에 관한 명언들 2 | 명언풍년 | 2014/08/29 | 2,239 |