피검사에서 중성지방이 200이 넘게 나왔대요.
검색해 보니 탄수화물 류 줄이고 야채 많이 먹으면 된다고 하는데..
성장기 어린이인지라 탄수화물을 어떻게 줄여야 할지 모르겠어요.
집에서 밥은 완전 현미는 아닌 7분도 먹구요.. 야채 김치도 잘 먹어요.
운동도 일주일에 3번 한시간씩 하고 주말에 같이 한시간정도 산에 데려가구요.
완전 현미로 바꾸어 볼까요? 지나치지 마시고 조언 부탁드릴께요. 감사합니다.
중성지방수치는 먹는 음식과 바로 직결됩니다
탄수화물을 줄이고(빵, 설탕든 음식-음료등, 과자)
생선 채소 두부 이런 것 조금만 더 먹으면 되어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
418012 | 많이 마른 남학생 드로즈 팬티? 3 | 고1 | 2014/09/18 | 1,441 |
418011 | 7시간동안 있었던 일 5 | 잊지 마세요.. | 2014/09/18 | 2,477 |
418010 | 10년전에 지어진 아파트 꼭대기층 살기 어떨까요? 13 | 급해요 | 2014/09/18 | 2,814 |
418009 | 약 처방 받으려고요, 신경정신과 좀... 3 | ..... | 2014/09/18 | 1,094 |
418008 | 이베이 중고로 사면 명세표도 같이 오나요? 2 | 이베이 | 2014/09/18 | 501 |
418007 | 캠핑에 맛을 들였는데 | 캠핑 | 2014/09/18 | 744 |
418006 | 9월말까지 다니고 그만다니기로 했는데 9 | 중1엄마 | 2014/09/18 | 1,853 |
418005 | 우리 아들 철들 날이 있을까요? 17 | .. | 2014/09/18 | 3,379 |
418004 | 밤이슬 카페---대리운전기사의 하소연 1 | 파밀리어 | 2014/09/18 | 1,824 |
418003 | 연희동 연희초교어떤가요 1 | 맘 | 2014/09/18 | 1,167 |
418002 | 인테리어 업체 너무하네요ㅜㅜ 7 | 인테리어 | 2014/09/18 | 3,043 |
418001 | 상속법상 유류분제도 위헌성이 큰 조항 아닌가요? 8 | 유류분 | 2014/09/18 | 1,442 |
418000 | 텐트앞에 천막같이 치는거요.. 그게 타프 에요?? 3 | 텐트 | 2014/09/18 | 1,137 |
417999 | 눈이 조금씩 며칠동안 가려워요 3 | 알러지? | 2014/09/18 | 852 |
417998 | 35~36살 여자면 다섯살 위 는 보통 만나는 편인가요? 21 | .. | 2014/09/18 | 4,143 |
417997 | 꿈 해몽 잘하신분 계실까요? 2 | 아로미 | 2014/09/18 | 700 |
417996 | 오늘도 교육부 앞에서 일인시위 하고 왔습니다. 13 | ㅁㅁ | 2014/09/18 | 1,337 |
417995 | 마리화나 피면 감옥가요? 7 | 4070 | 2014/09/18 | 1,803 |
417994 | 남에대한 오지랍 심리가 궁금해요 6 | 오지랍 | 2014/09/18 | 1,795 |
417993 | 탐스 처럼 신을 수 있는 신발 뭐가 있을까요? 4 | 신발추천 | 2014/09/18 | 1,830 |
417992 | 밀크티 맛있는곳 추천해주세요 13 | 추천 | 2014/09/18 | 2,523 |
417991 | 차량 교류발전기(얼터네이터, 제너레이터) 고장 문의 드려요. | 공업소 추천.. | 2014/09/18 | 1,178 |
417990 | 못된 마음 들킬까봐 불안해요. 16 | 마음 | 2014/09/18 | 4,134 |
417989 | 24개월아기가 청포도 사탕을 삼켰어요. 11 | Honeyh.. | 2014/09/18 | 10,667 |
417988 | 한국어 맞춤법 검사기가 안열리네요 3 | 늘 사용하던.. | 2014/09/18 | 834 |