82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고려은단 비타민c

궁금해 조회수 : 4,071
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.8.25 11:08 AM (175.201.xxx.38)

    개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
    처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
    제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
    더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
    많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.

  • 2. 원글
    '14.8.25 11:16 AM (203.193.xxx.20)

    비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.

  • 3. 미크
    '14.8.25 3:44 PM (115.143.xxx.26)

    전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
417474 일주일에 한번씩 시댁 가시는분 계시나요? 4 현이훈이 2014/09/15 1,429
417473 40대가 목전인 저에게 옷 브랜드 추천 부탁드려요 11 가을초입 2014/09/15 2,665
417472 동서보다 도련님이 먼저인 우리 형님. 11 궁금해 2014/09/15 2,687
417471 강아지 키우고 싶어요. 24 질문 2014/09/15 2,279
417470 특전사 이번엔 전기고문… 후임 입술·혀에 발전기 갖다 대 1 집단지랄벼에.. 2014/09/15 1,021
417469 대학생 과외는 보통 얼마주세요? 9 ... 2014/09/15 15,752
417468 천안아산역에서 아산터미널 가는 교통편? 2 궁금맘 2014/09/15 1,652
417467 중학교 1학년 첫브라 2014/09/15 602
417466 박근혜의 감세정책 5 서민은 더내.. 2014/09/15 967
417465 삼총사 재밌는데 시청률이 너무 낮네요TT 19 재밌는데ㅎ 2014/09/15 2,798
417464 이런것도 진상일까요? 19 유통기한 2014/09/15 3,306
417463 세탁기 고칠까요. 새로 살까요. 6 123 2014/09/15 1,320
417462 천주교 교리나 성경 볼 수 있는 어플 있음 추천해 주세요. 5 horng 2014/09/15 1,326
417461 국산 들깨로 짠 들기름은 가격이... 21 좋은 사람이.. 2014/09/15 18,836
417460 우드 셔터 설치한 분들 계세요? 2 알려주세요 2014/09/15 1,841
417459 제주호텔 4인가족 비용 얼마나 지출하셨나요? 3 호텔팩 2014/09/15 2,831
417458 경기도 9시 등교 전혀 좋지 않아요 43 중고딩맘 2014/09/15 5,106
417457 엄마가 해외여행을 가 보고 싶다는데... 조언 구해요,, 28 고마운 엄마.. 2014/09/15 2,662
417456 애엄마아빠가 진상이 많은게 아니라 원래 그런인간이 애를 낳은것 .. 3 진상 2014/09/15 1,187
417455 비랑 김태희랑 잘 어울리지 않나요?? 23 비 세례 2014/09/15 4,188
417454 나혼자산다 이태곤편 9 2014/09/15 4,517
417453 박근혜 유엔 방문, 미주 동포 시위 봇물처럼 터져 어쩌나 2014/09/15 851
417452 솜털 제거 1 솜털 제거 2014/09/15 892
417451 하이패스 카드가 안찍혔는데요~ 2 궁금 2014/09/15 1,060
417450 공공장소에서 자기애를 돌보는게 배려일까요? 6 코로 2014/09/15 1,297