운동추천해주세요.

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둘째낳고...남은 5킬로가 안빠집니다.

 

휴직중이라

삼개월정도 시간이 있는데

운동할까합니다.

 

pt, 스쿼시, 스피닝..

살빼는데 어떤게 좋을까요?

 

사실 군살많은 몸인데...

pt할 생각이었는데 너무 재미없을까봐 그게 걱정이네요.

pt끊으면 잘할까요?

 

원래 저는 뭐만 끊으면 결석은 안하는 스타일이긴한데

혼자하는 헬스는 아무래도 빠지게 되더군요.

그래서 단체로하는 스피닝이 낫지않을까 싶기도 합니다.

 

 

[누구냐넌]

스피닝 무릎나간데요~~~
아이낳으신지 얼마안됨 비추~~~
수영도 좋고 피티도좋고
저라면 피티!!

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얼마 안된건 아니고..T.T
18개월 지났어요...

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운동은 무엇보다 즐길수 있어야 오래 꾸준히 할 수 있습니다. 수영을 좋아하시면 수영을 하시고 춤추는 걸 좋아하시면 에어로빅이나 스포츠댄스 같은 걸 하시고 조용히 혼자서 움직이고 하는 게 좋다면 요가 같은 걸 선택할 수도 있겠지요. 취향이 어느쪽인지 파악하셔서 꾸준히 매일매일 하세요. 스피닝 저도 좋아하는데 몇년만에 갑자기 했더니 무릎이 아파서 한동안 아주 혼났습니다ㅠ