실내자전거 브랜드마다 칼로리 소모가 다른가요?
생각보다 너무 높게 측정되는것 같은데...
오래 타보신분들 어떤가요? 보통 1단으로 1시간정도 달리면 칼로리측정 어떻게 나오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 있으신분들께 여쭤봐요..
... 조회수 : 2,545
작성일 : 2014-08-15 08:08:16
IP : 180.64.xxx.8
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을볕
'14.8.15 8:10 AM (123.109.xxx.224)320칼로리 정도 나오는거 같아요~
2. 원래
'14.8.15 8:14 AM (175.209.xxx.94)사람 체중마다, 소모되는 칼로리가 진짜 너무 달라서..기계에서 나오는 칼로리 절대 믿지 마세요.
3. 그럼
'14.8.15 8:19 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글헬쓰다닐때 ㄹ닝머신과 비교해보니 칼로리가 배가 높게 소모되더군요 한시간기준으로 런링머신이 3~400이면 자전거는 5~600...지금도 실네자전거타며 책읽는데 스피드25정도로 50분탓더니 칼로리588나와있어요
4. 그럼
'14.8.15 8:21 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글헬쓰클럽 코치가 1단으로 높고 스피드30정도로 빠르게 타는게 효과가 좋다고하더군요 저도 빨리타다가 천천히타다가 반복해요 은근 땀나요...
5. 저는
'14.8.15 8:44 AM (110.47.xxx.111)무릎이 안좋아서 런닝은 못타고 사이클은 1시간타는데 온몸이 땀으로 얼룩질정도로 운동되요
구부정하게 구부리지않고 배에 힘팍~주고 곧곧하게 허리세우고 좀 빡빡하다싶게 올려놓고 타거든요
처음엔 힘들었는데 매일타니 이젠 할만합니다6. ㅇ
'14.8.15 9:25 AM (24.16.xxx.99)실내 자전거가 진짜 자전거같이 생긴 것과 뒤에 등받이 있는 것 두가지 종류가 있던데 운동 효과는 어떻게 다른가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 409675 | 남자에겐 육체적 관계없는 사랑은 완전한 사랑이 아니겠죠? 9 | .. | 2014/08/16 | 10,378 |
| 409674 | 카페의 아침 15 | 굿모닝 | 2014/08/16 | 3,873 |
| 409673 | 벌써 패딩 질문입니다 ㅠㅠ 3 | 죄송해요 | 2014/08/16 | 2,027 |
| 409672 | 염추경님은 그러고보니 24 | 슈마허 | 2014/08/16 | 4,973 |
| 409671 | 코골이 룸메 ㅠㅜㅠ 4 | 드르렁 | 2014/08/16 | 2,509 |
| 409670 | 결혼 15년차, 마흔 중반인데 아직도 남편이 내 이름을 부르거든.. 8 | ? | 2014/08/16 | 4,509 |
| 409669 | 성가만 들으면 울어요 13 | ㅠㅠ | 2014/08/16 | 1,958 |
| 409668 | 지금 청계천 개독 반교황 모임 하고 있나요? 12 | 저기요 | 2014/08/16 | 2,456 |
| 409667 | 신부되기 그렇게 어렵다는데 조안리 아줌마 생각나네요 12 | . | 2014/08/16 | 7,512 |
| 409666 | 경주사시는분들 안압지부근 맛집좀 추천해주세요^^ 1 | ... | 2014/08/16 | 1,789 |
| 409665 | 종교를 넘어서다 2 | 갱스브르 | 2014/08/16 | 1,063 |
| 409664 | 독일ZDF 후쿠시마현민 귀환작전 1 | 。。 | 2014/08/16 | 1,161 |
| 409663 | 신용카드없애고 싶은데 무서워요 9 | 짠돌이 | 2014/08/16 | 4,161 |
| 409662 | [원전]일본서 '방사능 고철' 수입..역추적은 사실상 불가능 2 | 참맛 | 2014/08/16 | 1,147 |
| 409661 | 개신교도들이....... 26 | 추하다. | 2014/08/16 | 4,105 |
| 409660 | 체중이나 식욕변화가 없다면 우울증이라고 보긴 어려울까요 2 | ddd | 2014/08/16 | 1,655 |
| 409659 | 천주교 아니지만 교황님께 존경심이 드네요 29 | 존경 | 2014/08/16 | 4,350 |
| 409658 | 교황님 방문 후 우리..제 생각,바램이예요.. 10 | phua | 2014/08/16 | 1,585 |
| 409657 | 성스런 마르틴 루터 6 | 신앙 | 2014/08/16 | 1,197 |
| 409656 | 오늘 하루는 댓글금지데이 합시다.! 7 | 밑밑원글 | 2014/08/16 | 1,241 |
| 409655 | 완전 범죄 인건가요? | 세상은 요지.. | 2014/08/16 | 1,115 |
| 409654 | 이직해서 사람많고 직장분위기좋은곳에 취업하신분 계세요? 3 | 아이린뚱둥 | 2014/08/16 | 1,916 |
| 409653 | 눈물이 주르륵 납니다 6 | 위로 | 2014/08/16 | 1,655 |
| 409652 | 유치원에서 6살아이가 젓가락으로 눈을 찌르려고 했다 합니다. 15 | .. | 2014/08/16 | 4,095 |
| 409651 | 지금 생중계 입니다. 6 | 프란치스코 | 2014/08/16 | 1,588 |