실내자전거 브랜드마다 칼로리 소모가 다른가요?
생각보다 너무 높게 측정되는것 같은데...
오래 타보신분들 어떤가요? 보통 1단으로 1시간정도 달리면 칼로리측정 어떻게 나오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 있으신분들께 여쭤봐요..
... 조회수 : 2,306
작성일 : 2014-08-15 08:08:16
IP : 180.64.xxx.8
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 가을볕
'14.8.15 8:10 AM (123.109.xxx.224)320칼로리 정도 나오는거 같아요~
2. 원래
'14.8.15 8:14 AM (175.209.xxx.94)사람 체중마다, 소모되는 칼로리가 진짜 너무 달라서..기계에서 나오는 칼로리 절대 믿지 마세요.
3. 그럼
'14.8.15 8:19 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글헬쓰다닐때 ㄹ닝머신과 비교해보니 칼로리가 배가 높게 소모되더군요 한시간기준으로 런링머신이 3~400이면 자전거는 5~600...지금도 실네자전거타며 책읽는데 스피드25정도로 50분탓더니 칼로리588나와있어요
4. 그럼
'14.8.15 8:21 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글헬쓰클럽 코치가 1단으로 높고 스피드30정도로 빠르게 타는게 효과가 좋다고하더군요 저도 빨리타다가 천천히타다가 반복해요 은근 땀나요...
5. 저는
'14.8.15 8:44 AM (110.47.xxx.111)무릎이 안좋아서 런닝은 못타고 사이클은 1시간타는데 온몸이 땀으로 얼룩질정도로 운동되요
구부정하게 구부리지않고 배에 힘팍~주고 곧곧하게 허리세우고 좀 빡빡하다싶게 올려놓고 타거든요
처음엔 힘들었는데 매일타니 이젠 할만합니다6. ㅇ
'14.8.15 9:25 AM (24.16.xxx.99)실내 자전거가 진짜 자전거같이 생긴 것과 뒤에 등받이 있는 것 두가지 종류가 있던데 운동 효과는 어떻게 다른가요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 407224 | 교황님 노란리본 배지 다셨어요!!!! 9 | 우와.. | 2014/08/15 | 2,707 |
| 407223 | 과천렛츠런파크. 애데리고지금가려는데 | 나비 | 2014/08/15 | 636 |
| 407222 | 의료 실비 청구하면.. 8 | bb | 2014/08/15 | 4,680 |
| 407221 | 세월호 가족 "교황님 부패정권과 싸울수 있게 힘을 주세.. 10 | 샬랄라 | 2014/08/15 | 2,224 |
| 407220 | 댓글 감사합니다~ 2 | 40대 중반.. | 2014/08/15 | 928 |
| 407219 | 광화문 나가시나요? 10 | 오늘 | 2014/08/15 | 1,260 |
| 407218 | 홍대앞문글로우 문닫았나요?? ㅠ 1 | 자유닷. | 2014/08/15 | 1,635 |
| 407217 | 츄러스 드셔보신 분~ 질문요.. 4 | 냉동츄러스 | 2014/08/15 | 1,641 |
| 407216 | 오늘 성모승천대축일미사 오후 5시 이전에 하는 성당? 3 | 서울 | 2014/08/15 | 1,047 |
| 407215 | 알바나 벌레란 말 함부로 쓰시는분들 인생은 실전이에요. 24 | 알바가 뭐냐.. | 2014/08/15 | 1,555 |
| 407214 | 고약했던 수녀에 대한 기억. 18 | ... | 2014/08/15 | 5,055 |
| 407213 | 메리츠실비 고액암은 어떤암인가요? 1 | 모모 | 2014/08/15 | 1,158 |
| 407212 | 왜 스마트폰에선 작정자 닉넴이 안보일까요? | aa | 2014/08/15 | 774 |
| 407211 | 광복절에 다시보는 친일파 프로필 | \dsd | 2014/08/15 | 786 |
| 407210 | 교황님 말씀처럼.. 3 | 가톨릭신자 | 2014/08/15 | 866 |
| 407209 | 모두 다 김치의 회장딸 3 | 비현실적 | 2014/08/15 | 2,022 |
| 407208 | 빌리부트캠프나 낸시홈짐 하시는 분들 도와주세요. 8 | // | 2014/08/15 | 2,408 |
| 407207 | 노화의 결정체 혼잣말 얼마나 하세요? 9 | 그것이로다 | 2014/08/15 | 3,854 |
| 407206 | 교황이 출현하니 사이버 악의 전사들이 창궐하네요 6 | 왜 그러고 .. | 2014/08/15 | 883 |
| 407205 | 마이너스 통장 써보신분들 꼭 알려주세요... 4 | 마이너스 | 2014/08/15 | 1,629 |
| 407204 | 울나라 천주교인들이 급속도로 늘어나고 있다 7 | ㅇㅇ | 2014/08/15 | 2,534 |
| 407203 | 마흔두번째 생일입니다 4 | ㅎㅎ | 2014/08/15 | 987 |
| 407202 | 세월호 희생자 박성호군 어머니 인터뷰 | 잊지말아요 | 2014/08/15 | 771 |
| 407201 | 가게앞에 차 대신분 차 좀 빼주세요 4 | ^^ | 2014/08/15 | 1,694 |
| 407200 | 교황 할애비가 와도 박수경처럼 당당히 살자구요 18 | ........ | 2014/08/15 | 2,583 |