49세 남편
배가 8개월요~근데 다리는 정말 제 팔뚝보다 가늘고
저도65키로 10키로찐상태~ 근데 하제비만
배나온 남편이 코골이도 심하고 ~가슴 밑부터 배가 8개월
내장비만같아요
아침은 바나나등 간단히 먹는데
집에와서 꼭 저녁을 한그릇배불리먹고
수박 4분의1 ~~복숭아1~등먹고는
빵과자 애들거를 먹어요 ~그만먹으라면 섭섭해하고
저녁을 아예 주지말까 고민요ㅡ
갈비~목살구이상추쌈~병어조림~미역국등
저녁은 꼭 주는데
상추 깻잎사다 고기빼고 줄까 고민이예요
아님. 바나나 토마토~감자만 먹고. 아예굶기
근데 저녁밥 먹는재미도 있을텐데 ~~~굶기기 그렇고
남자는 어찌다이어트하나요? ~술은 안먹는데 ~운동을전혀
퇴근후 먹기시작~~요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
부부둘다 살빼야겠는데~40대
다이어트? 조회수 : 1,657
작성일 : 2014-08-12 18:01:02
IP : 121.148.xxx.50
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 개돼지정신
'14.8.12 6:56 PM (119.75.xxx.178)며칠간 하다가 그만두고 그러면 안됩니다.
식습관부터 고치셔야 할 것 같아요.
그리고 자세나 행동등의 일상습관도 고치시면 될듯2. 술
'14.8.12 7:02 PM (121.161.xxx.115)땜에도 문제가있더라구요
아는분 너무부지런하고 자전거취미붙이셔서 꽤멀리도다니시고 하는데 요요가 자꾸오더라구요
체질이 있는가 싶을만큼~!:3. 저녁을
'14.8.12 7:42 PM (220.76.xxx.234)먼저 좀 줄이셔야겠네요
그리고 아침을 푸짐하게 먹는걸로
울 남편 다이어트하는거 보면 정말 독하다 싶어요
헬스등록해서 하루도 안빠지고 정말 현기증 느낄정도로 하구오
식습관도 완전히 바꿔서 라면 먹어도 국물 안먹구오
그렇게 잘먹었는데 저녁은 콩국수 한그릇으로 때우고 눈물 날 정도로 했어요
건강이 빨간불들어오면 다 합니다
시작하세요
아침은 닭가슴살 샐러드 달걀두개 사과 우유.
점심은 몰라오 회사가서 먹으니
저녁은 콩국수 아니면 한식으로 간단히 배고프지만 운동을 많이 해서 잘잤어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
407582 | 염추경님은 그러고보니 24 | 슈마허 | 2014/08/16 | 4,769 |
407581 | 코골이 룸메 ㅠㅜㅠ 4 | 드르렁 | 2014/08/16 | 2,163 |
407580 | 결혼 15년차, 마흔 중반인데 아직도 남편이 내 이름을 부르거든.. 8 | ? | 2014/08/16 | 4,296 |
407579 | 성가만 들으면 울어요 13 | ㅠㅠ | 2014/08/16 | 1,737 |
407578 | 지금 청계천 개독 반교황 모임 하고 있나요? 12 | 저기요 | 2014/08/16 | 2,233 |
407577 | 신부되기 그렇게 어렵다는데 조안리 아줌마 생각나네요 12 | . | 2014/08/16 | 7,179 |
407576 | 경주사시는분들 안압지부근 맛집좀 추천해주세요^^ 1 | ... | 2014/08/16 | 1,567 |
407575 | 종교를 넘어서다 2 | 갱스브르 | 2014/08/16 | 847 |
407574 | 독일ZDF 후쿠시마현민 귀환작전 1 | 。。 | 2014/08/16 | 886 |
407573 | 신용카드없애고 싶은데 무서워요 9 | 짠돌이 | 2014/08/16 | 3,938 |
407572 | [원전]일본서 '방사능 고철' 수입..역추적은 사실상 불가능 2 | 참맛 | 2014/08/16 | 923 |
407571 | 개신교도들이....... 26 | 추하다. | 2014/08/16 | 3,898 |
407570 | 체중이나 식욕변화가 없다면 우울증이라고 보긴 어려울까요 2 | ddd | 2014/08/16 | 1,324 |
407569 | 천주교 아니지만 교황님께 존경심이 드네요 29 | 존경 | 2014/08/16 | 4,129 |
407568 | 교황님 방문 후 우리..제 생각,바램이예요.. 10 | phua | 2014/08/16 | 1,381 |
407567 | 성스런 마르틴 루터 6 | 신앙 | 2014/08/16 | 981 |
407566 | 오늘 하루는 댓글금지데이 합시다.! 7 | 밑밑원글 | 2014/08/16 | 1,032 |
407565 | 완전 범죄 인건가요? | 세상은 요지.. | 2014/08/16 | 905 |
407564 | 이직해서 사람많고 직장분위기좋은곳에 취업하신분 계세요? 3 | 아이린뚱둥 | 2014/08/16 | 1,670 |
407563 | 눈물이 주르륵 납니다 6 | 위로 | 2014/08/16 | 1,444 |
407562 | 유치원에서 6살아이가 젓가락으로 눈을 찌르려고 했다 합니다. 15 | .. | 2014/08/16 | 3,791 |
407561 | 지금 생중계 입니다. 6 | 프란치스코 | 2014/08/16 | 1,378 |
407560 | 기분 더럽네요 30 | 정말 | 2014/08/16 | 15,228 |
407559 | sbs 그래도 고맙네요. 8 | ㅇㅇ | 2014/08/16 | 3,576 |
407558 | 초1 시력이 0.6/0.8라네요.당장안경써야하나요? 16 | ㅜㅜ | 2014/08/16 | 16,260 |