5주차 유산했어요..몸조리에 좋은 음식 아시면 알려주세요..

[별이]

나이는 서른 중반이고..두번째  유산이에요.

처음엔 병원에서 수술해야 한데서 수술했고..이번엔 자연유산이에요..

임신확인하고 3일후부터 조금씩 출혈이 있더니 딱 일주일만에 배가 너무 아프고 하혈이 있어서  병원가보니

유산이네요..난황이 아기집에 들어가지 못한상태였어요..5주정도 된거 같구요.

의사 선생님이 3개월후에 다시 아기 가질수 있다고 하시네요.

 

아기 기다리다 이렇게 되니 속상하고 우울하고 짜증도 나고 만사가 귀찮지만...지금 조리를 잘해야지 나중에 아이 갖는데 문제 없데서

정신좀 추스리고 몸조리좀 해보려고 합니다.. 친정엄마는 지방에 계시고 시어머니도 일하셔서 도움을 받을수 있는 상태는 아니에요.

다행히 남편이 설거지 청소부터 자잘한 일 모두 퇴근후에 해주어서 버티고 있습니다.

찬바람 안좋다고 해서 에어컨은 안키는데 선풍기 없으면 너무 더워서 선풍기는 틀고 있어요.

긴팔 긴바지 양말 신고 있구요..

미역국 끓여서 먹는데..그것도 억지로 먹으려니 힘드네요..몸조리에 좋은음식 추천부탁드립니다.

 

[..]

바람을 직접 받는게 더 나빠요.
에어컨을 켜서 방온도를 낮추는게 낫지 선풍기 바람을 몸에 직접 맞으면 안됩니다.

[ㅇㄹ]

무슨 극기훈련하는것도 아니고 ㅠㅠ
아기 낳았어도 에어컨 제습기능으로 틀어도 됩니다. 너무 낮은 온도만 아니게요.
시원한게 낫죠.
그리고 미역국 드시고요. 뭐 신선한 채소나 고단백질 많이 드세요.
휴가받아서 며칠 푹 쉬세요.
유산하면 아기 더 잘 들어서요. 너무 걱정하지 마세요. 좋은 소식 들릴겁니다.

[....]

주변에 보니까 유산한 후 바로 건강한 아기를 낳는 분들이 많더라구요.
전 잘 모르지만 여름에 보양식으로 장어를 먹어요. 가까운 생선가게 사장님께 살아있는 장어로 부탁드리면 새벽에 다른 생선 사시면서 장어도 같이 구입해주시더라구요. 미역국은 고기를 좋은 것으로 쓰면 더 맛이 나구요.

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상심이 크시겠어요..두번째 유산이라고 하니 임신은 좀 천천히 계획하는게 좋을꺼 같아요..만약 또다시 잘못되면 습관성 유산 되거든요..일단 찬바람 조심하고 단백질과 나물위주 골고루 드시면 좋겠네요..그리고 조금 회복되면 운동으로 체력좀 올리고 평소에 몸이 차다면 반신욕이나 좌욕을 꾸준히 해보세요~한의원에도 한번 가보시길 바래요~힘내세요~

[ᆢ]

미역국 휴식 안정 한약ㅡ보약