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탄수화물 위주의 채식

... 조회수 : 2,317
작성일 : 2014-07-30 18:51:24
오늘 저녁 맘잡고 각종 나물을 무쳐 맛있게 먹었어요
명이짱아찌까지.. ㅜㅜ
그러니 밥 하나반 공기가 금새 비워지네요.
이렇게 채식하면.. 절음식이고 머고 금새 비만되겠죠?
탄수화물 중독같아요ㅜㅜ
고기.좋아하는 제.친구는 날씬해요ㅜㅜ
IP : 124.49.xxx.100
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄷ
    '14.7.30 6:55 PM (175.209.xxx.94)

    특별히 건강상 신경써야 할 분 아닌 정상인이라면 하루에 적어도 60프로 이상 탄수화물이 차지하는게 정상적인 식단입니다. 그리고 모든 야채는 주로 탄수화물로 되어있어요...고로 탄수화물 위주의 야채라는 말은 좀 이상한듯...

  • 2. ...
    '14.7.30 6:56 PM (124.49.xxx.100)

    아 그런가요? 고기반찬 없이 쌀밥에 나물류로만 먹었다는 듯이었어요.

  • 3. 괜찮아요~
    '14.7.30 7:45 PM (114.29.xxx.210)

    단 밥은 현미로 드신다면요^^

  • 4. 현미채식하시고 양을 좀 줄이시면?
    '14.7.30 10:07 PM (121.162.xxx.155)

    건강은 아마 님이 더 좋을듯요.ㅎ
    육류에는 정말 많은 화학물질들이 있어요.
    농약이나 제초제.. 그리고 성장촉진체 항생제 여성호르몬제?도 함박 머금었죠.
    물론 채소도 농약 쳐 키우지만
    가축들이 그렇게 키운 채소나 풀을 먹고 커서
    그런 성분들이 살에 농축되어 있어요.
    그리고 bmi수치인가? 그게 약간 높은 사람 즉 통통한 사람이
    수명이 가장 길다는 증거가 최근 나왔어요.

  • 5. 현미채식하시고 양을 좀 줄이시면?
    '14.7.30 10:08 PM (121.162.xxx.155)

    전 저체중이라 전 더 찌울려구요.
    날씬한거 하나도 안부러워요 요즘은.
    건강이 최고란거 알았어요.

  • 6. 정말
    '14.7.30 10:27 PM (211.207.xxx.203)

    독하게 빼시려면 들기름 참기름도 덜 치시고 간장도 줄이시고
    나물 간을 약하게 하세요, 짭조름하고 맛있으니까
    밥 한 공기 반이 뚝딱 들어가는 거예요.

    음식 솜씨가 있으신가봐요 ^^

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