82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

재활운동이나 재활치료 트레이너 어떻게 찾으면 될까요? 아시는 분?

남편만들기 조회수 : 1,356
작성일 : 2014-07-30 09:49:40

여기저기 관절 등이 안 좋은 남자를 데리고 삽니다.... (그런 분들 많이 계실거라;;)

 

 

여튼, 야근과 만성피로를 달고 사는지라.. 시간은 없고 운동은 절실하고 그러네요.

운동은 좋아해요. 그런데, 그 좋아하던 출퇴근 자전거도 수영도.. 발목, 허리, 어깨, 일자목 등으로 인해서 통증 때문에 할 수가 없는 상태입니다.

 

병원 물리치료도 좀 받아봤는데요. 그다지 변화는 안 느껴지는 것 같다고 하네요.

 

일상적으로 집에서 할 수 있는 스트레칭을 찾고 있어요.

혹은 아예 재활전문 트레이너를 만나는 건 어떨까 생각이 들어서 글을 올려봅니다.

 

아는대로 답글 올려주시면 감사하겠습니다. 절실합니다.

IP : 210.121.xxx.253
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 피티
    '14.7.30 9:54 AM (221.151.xxx.173)

    일반 피트니트센타말구요~
    피티전문샵 가셔서 재활전문 트레이너 소개받으세요

  • 2. 보기혀니
    '14.7.30 10:06 AM (58.120.xxx.57)

    지역이 어디세요?
    혹 선릉역이랑 가까우시면 인터넷에서 신메딕 검색 후 연락해보세요

  • 3. 친구가
    '14.7.30 10:07 AM (61.248.xxx.2)

    친구가 스트레칭 강사에요
    010-6808-1984연락 주세요

  • 4. 지역이
    '14.7.30 10:16 AM (183.109.xxx.38)

    부천에 재활스포츠클리닉 있어요

  • 5. ....
    '14.7.30 10:28 AM (223.62.xxx.83)

    저희 남편같은 분이 또 있네요. 관절은 아니고 허리디스크증상에 일자목 근육통 저질체력 근데 야근에 스트레스 만땅....ㅠㅠ 한의원 몇 달 다녔는데 좋아지긴 해도 치료받을 때 뿐이고....
    지금은 주 4~5회 밤마다 집앞 걷기 하고 주말엔 집앞 수영장 가서 그냥 물 속에서 천천히 걷기해요.
    지난 주부터는 집근처에 SNPE (self natural posture excercise?)라고 척추교정 요가 시작했는데 도움되는 것 같다고....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
402043 항암중인 친구에게 선물할 책 추천해주세요 15 꼬꼬꼬 2014/07/30 1,845
402042 성인이 피아노 배워서 베토벤 소나타 치려면 얼마나 걸릴까요? 6 2014/07/30 3,937
402041 렌틸콩 어떻게 세척하나요? 1 40초 2014/07/30 1,926
402040 꾸준히 올라오지만 한심한 글 8 .... 2014/07/30 2,293
402039 치아교정 전후 시뮬레이션 잘하는 병원 소개 부탁드려요 2014/07/30 736
402038 별게~다 궁금합니다 1 왜 다를까,.. 2014/07/30 907
402037 이사방위가 그렇게 중요한가요?? 2 ... 2014/07/30 1,605
402036 배두나. 공효진 실제로 보신분??? 37 실제로 2014/07/30 24,653
402035 모기는 아닌데 뭐가 엄청 물어요..ㅠㅠ 6 도와주세용~.. 2014/07/30 4,126
402034 요즘 삼겹살 한근에 얼마에요? 4 삼겹살 2014/07/30 2,313
402033 이쯤에서 질문하나 드릴게요 ... 2014/07/30 571
402032 베스트글에 현대백화점 마카롱이요 21 피에르 2014/07/30 4,632
402031 부산 맛집 유감 91 그날 2014/07/30 12,003
402030 올케가 출산해서 병원에 가보려는데 뭐 사갈까요? 13 .. 2014/07/30 4,400
402029 부산의 호텔들 4 언덕에서 2014/07/30 1,318
402028 재활운동이나 재활치료 트레이너 어떻게 찾으면 될까요? 아시는 분.. 5 남편만들기 2014/07/30 1,356
402027 1년전 기춘이 오빠가 비서실장이 됨에 따라 모두들 소프트 유신이.. 4 요미 2014/07/30 1,290
402026 박범신 "세월호 진실, 유병언 드라마에 묻힐까 걱정&q.. 3 샬랄라 2014/07/30 1,216
402025 유치원생 아이들 긴 방학 끝나면 안 가려고 하나요? 6 엄만방학이좋.. 2014/07/30 990
402024 세척기 소금 어디서 구입하세요? 3 Aa 2014/07/30 849
402023 잠실.영등포 싱크홀 우려 많아.. .... 2014/07/30 1,520
402022 여기에 천박하고 유치한 여자들 많은 것 같다 13 솔직히 2014/07/30 2,836
402021 한쪽끝이 떨어진거 떼워 씌우는데 왜이리 비싸죠? 1 치아 2014/07/30 774
402020 코 모양에도 유행이 있나요? 버선코 5 ..... 2014/07/30 1,654
402019 서울 시내 호텔 패키지 추천 부탁드려요~ 5 더워요 2014/07/30 3,340