82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

빌리부트캠프 힘드네요

ㅇㄹ 조회수 : 2,322
작성일 : 2014-07-22 13:53:57
유투브에서찾아 20분했는데 땀이 뚝뚝
별로 어려워보이지 않는 동작들도 해보니 덥군요
방바닦 닦고나서 땀식히고 나니 희한하게 몸이 가볍네요
뱃살도 차분(?)해진거 같고....

나름 신세계네요
IP : 211.234.xxx.160
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '14.7.22 1:57 PM (2.49.xxx.80)

    몇년전 일본에서 진짜 광풍이었는데....
    빌리밴드 까지 사고 따라하다가 헉헉헉.
    뒤에서 따라하는 여자는 실제로 몸이 변하는데~
    따라해보면 비틀고 쥐어짜고 운동이 어마어마하게 되죠.

  • 2. !!!
    '14.7.22 1:58 PM (223.62.xxx.108)

    55분 풀타임을 해보시면 다음날, 그다음날 온몸이 부서지는 고통을 맛보실수 있습니다...

  • 3. ..
    '14.7.22 1:58 PM (175.223.xxx.114)

    빌리부트캠프.. 따라할만한데...
    저 그거하다 무릎에 염증 . 생겼어요 ㅡㅡ;

    저한텐 안맞는 운동이었네요.
    2년전이니 37세때 일입니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '14.7.22 2:24 PM (183.96.xxx.99)

    저두 3일전부터 15분짜리 두개만 골라서 하고있는데 허벅지 장난아니게 땡기고 땀도 많이나고 꾸준히만 하면 다이어트에 도움되긴 할것 같아요 근데 넘 힘드네요ㅠㅠ

  • 5. 열심
    '14.7.22 2:37 PM (111.118.xxx.163)

    저도 40넘어 따라하려니 무릎이 아파요..
    요새 이것저것 보고 해보는데 20대가 따라할만한 것들이 많네요..
    그래서 옛날 이소라다이어트 찾아 하고 있는데 근력이 키워지네요..
    처음엔 다 못 따라했는데 지금은 잘 따라해요..
    한달넘었는데 2키로 빠졌어요..
    정말 정직하게 쬐끔씩 빠지구요..
    동영상찾아보시고 몸에 맞는 걸로 건강하세요~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
401912 세월호 유가족 안산-광화문.. 도보행진 팩트티비 생중계 8 참사백일 2014/07/23 1,044
401911 네스프레소 커피 맛있게 타는 방법은요~? 6 코피 2014/07/23 3,196
401910 부산근교 계곡 추천해주세요 4 유후 2014/07/23 2,851
401909 안철수와 김한길, 기동민과 노회찬 13 재보선 2014/07/23 1,609
401908 [미안하다, 아가들아] 이렇게 예쁜 아가들인 줄 아셨어요? 6 청명하늘 2014/07/23 2,048
401907 중고등학교때 2년 외국 갔다오면요. 3 궁금 2014/07/23 2,127
401906 가라앉는 잠실.. .... 2014/07/23 1,959
401905 엘베 1층으로 보내놓으라고 계속 우기는 사람 33 2014/07/23 5,134
401904 검찰 ”공범자백” 내세워 김형식 기소…김, 혐의 계속 부인 세우실 2014/07/23 1,485
401903 고양이 공포증, 극복하는 방법 있을까요? 14 야옹 2014/07/23 2,521
401902 고소드립 관련 - 협박죄의 요건 4 2014/07/23 2,671
401901 사람들은 내용이야 어쨌든 막장드라마에 끌려요. 2 심리전 2014/07/23 1,267
401900 마늘을 많이 넣은 배추김치, 구제 방법은? 3 푸른물고기 2014/07/23 1,726
401899 여의도 국제 금융로 ifc몰 앞으로 가는 버스 있나요? 1 dma 2014/07/23 1,032
401898 말법집 때문에 119 부를까 하셨던분 9 조심 2014/07/23 2,605
401897 만일 45세경에 공무원 합격한다면요... 15 ... 2014/07/23 7,011
401896 정말 유병언이가 죽었다고 생각하시나요? 40 .. 2014/07/23 7,605
401895 드라마 모두다 김치 보시는 분~~ 4 *** 2014/07/23 2,313
401894 연예인 자식들은 거의미국유학길이네요 29 화이트스카이.. 2014/07/23 13,045
401893 정혜신의 안산 이야기_ 2014.7.23 5 자유 2014/07/23 1,632
401892 먼지다듬이를 본것 같아요. 1 어떡해요 2014/07/23 2,870
401891 2014년 7월 23일 경향신문, 한겨레 만평 1 세우실 2014/07/23 1,052
401890 전 국정원장 원세훈이 9월에 석방된답니다. 4 에혀 2014/07/23 1,497
401889 고전 성춘향(成春香)전과 근대판 신춘향(申春香)전 2 꺾은붓 2014/07/23 1,622
401888 박시후한테 고백받는꿈 꿨네요 4 dz 2014/07/23 2,166