빌리부트캠프 힘드네요
작성일 : 2014-07-22 13:53:57
1840067
유투브에서찾아 20분했는데 땀이 뚝뚝
별로 어려워보이지 않는 동작들도 해보니 덥군요
방바닦 닦고나서 땀식히고 나니 희한하게 몸이 가볍네요
뱃살도 차분(?)해진거 같고....
나름 신세계네요
IP : 211.234.xxx.160
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'14.7.22 1:57 PM
(2.49.xxx.80)
몇년전 일본에서 진짜 광풍이었는데....
빌리밴드 까지 사고 따라하다가 헉헉헉.
뒤에서 따라하는 여자는 실제로 몸이 변하는데~
따라해보면 비틀고 쥐어짜고 운동이 어마어마하게 되죠.
2. !!!
'14.7.22 1:58 PM
(223.62.xxx.108)
55분 풀타임을 해보시면 다음날, 그다음날 온몸이 부서지는 고통을 맛보실수 있습니다...
3. ..
'14.7.22 1:58 PM
(175.223.xxx.114)
빌리부트캠프.. 따라할만한데...
저 그거하다 무릎에 염증 . 생겼어요 ㅡㅡ;
저한텐 안맞는 운동이었네요.
2년전이니 37세때 일입니다.
4. ㅇㅇ
'14.7.22 2:24 PM
(183.96.xxx.99)
저두 3일전부터 15분짜리 두개만 골라서 하고있는데 허벅지 장난아니게 땡기고 땀도 많이나고 꾸준히만 하면 다이어트에 도움되긴 할것 같아요 근데 넘 힘드네요ㅠㅠ
5. 열심
'14.7.22 2:37 PM
(111.118.xxx.163)
저도 40넘어 따라하려니 무릎이 아파요..
요새 이것저것 보고 해보는데 20대가 따라할만한 것들이 많네요..
그래서 옛날 이소라다이어트 찾아 하고 있는데 근력이 키워지네요..
처음엔 다 못 따라했는데 지금은 잘 따라해요..
한달넘었는데 2키로 빠졌어요..
정말 정직하게 쬐끔씩 빠지구요..
동영상찾아보시고 몸에 맞는 걸로 건강하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
400015 |
장롱면허 탈출 위해 첫차로 중고 경차를 사러가려는데요. 9 |
... |
2014/07/23 |
2,642 |
400014 |
KBS 문창극 보도 ‘이달의 기자상’ 1 |
샬랄라 |
2014/07/23 |
1,273 |
400013 |
문재인과 적자전쟁? 벚꽃은 필 때 되면 핀다 4 |
아슈끄림 |
2014/07/23 |
1,239 |
400012 |
자원봉사 연간20시간 넘기면 이월되나요? 4 |
1365 |
2014/07/23 |
995 |
400011 |
급질) 닭도리탕에 당면 넣어도 돼요? 5 |
dma |
2014/07/23 |
1,774 |
400010 |
기동민은 왜 밤 11시에 노회찬을 찾아갔나 8 |
동작 |
2014/07/23 |
2,137 |
400009 |
제습기 너무 좋네요... 14 |
나비잠 |
2014/07/23 |
3,802 |
400008 |
미국가는 친구에게 10만원가량 선물산다면~ 8 |
러블리자넷 |
2014/07/23 |
1,902 |
400007 |
결혼날짜 부모님 결혼달에 잡으면 안되는건가요? 18 |
결혼날짜 |
2014/07/23 |
16,711 |
400006 |
배려를 권리인줄 착각하는 임산부 자리양보(지정석 아니었음) 41 |
... |
2014/07/23 |
6,296 |
400005 |
통영갑니다 3 |
.. |
2014/07/23 |
1,330 |
400004 |
수학 선행고민...고등과정 좀 알려주세요 12 |
궁금 |
2014/07/23 |
2,724 |
400003 |
야후 포토뉴스, 세월호 유가족 시위 보도 |
light7.. |
2014/07/23 |
1,031 |
400002 |
유병언 미스테리 1 |
진실은저너머.. |
2014/07/23 |
1,215 |
400001 |
매미... |
갱스브르 |
2014/07/23 |
570 |
400000 |
3개월 안에 5KG 정도 빼고 예쁜 몸 만드는 거 가능한가요? 13 |
급해요 |
2014/07/23 |
3,970 |
399999 |
욕하면서도 보는 드라마~왔다 장보리 16 |
음 |
2014/07/23 |
2,992 |
399998 |
(닥아웃)캐나다 이민을 준비합니다..도움될만한 인터넷까페가 있나.. 1 |
mm |
2014/07/23 |
1,256 |
399997 |
허약체질 아이 어느 병원으로 데려가야 하나요?(대전/청주 주변).. 4 |
아이맘 |
2014/07/23 |
1,156 |
399996 |
유병언 신었다는 명품 ‘와시바’, 알고보니…‘황당’ 7 |
세우실 |
2014/07/23 |
5,183 |
399995 |
앉은 사진 찍을때 다리가 엄청 크게 나오는 이유는 뭐죠?? |
거인다리 |
2014/07/23 |
657 |
399994 |
선행없이 고교 가면 2 |
ew |
2014/07/23 |
1,994 |
399993 |
초딩 첫 브래지어 어떤게 좋으나요 4 |
궁금 |
2014/07/23 |
2,120 |
399992 |
매실청 담글때 프라스틱 누름독 용기에 해도 되나요? 2 |
태어나 처음.. |
2014/07/23 |
1,644 |
399991 |
세월호 유족 단식하는데...朴대통령 휴가 간다 20 |
샬랄라 |
2014/07/23 |
2,735 |