자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자랑질.......아웅!,제 몸매 환상적이에요.
1. ..
'14.7.16 1:10 PM (218.209.xxx.74)뭘 해야 살이 잘 빠질까요.
아령을 해야 할까요?? 집에서 쉽고 편하게 할 수 있는 어렵지 않은 방범좀 알려주세요.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ (써놓고 보니 왠지 웃음이..ㅡㅜ)2. ..
'14.7.16 1:12 PM (110.14.xxx.128)사진도 찍으셨다니 인증샷 부탁합니다.
대리만족이라도 해봅시다.3. 몸매짱.
'14.7.16 1:14 PM (58.125.xxx.166)우선 근육을 키우는 운동을 하세요..인터넷에 각 부위 운동방법 많아요.
일주일에 서너번만 운동하시면 되구요..운동시간을 일정시간대에 하는 습관을 들이는게 중요한거 같아요.
저는 아침에 화장실 다녀오면 습관적으로 몸이 움직여져요.
근육을 키우고 나면 ,음식 조금만 조절해도 ,팍팍 빠지죠..몸 라인도 환상적이구요.4. 아령
'14.7.16 1:16 PM (24.16.xxx.99)몇 킬로 짜리 쓰세요?
전 아무래도 매일 여기 올라오는 글만 열심히 읽고 실천은 안하고 대리만족만 하는 듯해요 ㅋ5. 몸매짱.
'14.7.16 1:20 PM (58.125.xxx.166)아령이 ,,,키로는 모르겠고..가장 작은 사이는 아니에요.(여성용 핑크색 나는 그런건 아니고)
저는 한개로는 부족해서 ,두개를 쥐고 하거든요.두개쥐고 하면 4키로는 넘을듯해요.
처음에 팔운동 할땐..셋트로 하는거보단 단번에 갯수에 집착해서 했어요.
처음엔 스무개..그다음 차츰 갯수를 늘려갔어요.6. 바지
'14.7.16 1:20 PM (122.40.xxx.41)27에 말을 잇지 못하겠네요.
언제 입어본 사이즈 였던가^^7. ....
'14.7.16 1:31 PM (61.253.xxx.22)어디 좀 봅시다..
칭찬해 드릴테니..8. ㅁㅇㄹ
'14.7.16 1:49 PM (211.210.xxx.143)몸만 찍어서 올려 주세요.
궁금해요.9. ‥
'14.7.16 2:00 PM (122.36.xxx.75)유산소는 하시나여~^^
10. 미침.
'14.7.16 2:04 PM (114.205.xxx.124)근육이 잘 생기는 체질이신가봐요 ㅠㅠ
전 어째 3달 헬쓰다녀도 체지방이 줄지를 않아..ㅠㅠ
그런데 왜 사이즈는 44와 55사이.
근육이 절대적으로 적어서 체지방률이 높게 나오는걸까요?
제 체지방률은 26정도.
그리고 가슴은 정말 우유 먹으면 커지나요?ㅠㅠ
절벽을 벗어나야될낀데...
가슴에 지방도 없는데 이눔의 체지방들은 대체 어디서 굴러먹고 있는걸까..
가슴으로 모여주면 좋으련만.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
402022 | 숙박 최대인원 오바해서 가보신분 8 | ㅇㅇ | 2014/07/29 | 8,338 |
402021 | 집에 금고있다고 자랑하는 친구... 8 | alety1.. | 2014/07/29 | 3,769 |
402020 | 3차대전발발가능 소리가 들리더라구요. 무섭네요 2 | 어 | 2014/07/29 | 1,952 |
402019 | '천송이 코트’ 못 산다”는 대통령 말… 사실이 아니었다 2 | 참맛 | 2014/07/29 | 2,001 |
402018 | '나경원 당선해달라'던 박근혜 발언, 선관위 ”위법 아냐” 3 | 세우실 | 2014/07/29 | 1,581 |
402017 | 가슴살 빼는 방법 좀 알려주세요 3 | ... | 2014/07/29 | 1,841 |
402016 | '세월호 부실구조' 목포해경 123정 정장 긴급체포 6 | 참 빨리도 .. | 2014/07/29 | 1,249 |
402015 | 사업하는 남자..돈안들어오는거 12 | 이혼 | 2014/07/29 | 4,865 |
402014 | 세월호망언, 김3환 목사관련 글, 명예훼손으로 5 | 네이버관리?.. | 2014/07/29 | 934 |
402013 | 코딱지만큼 줘서 감질나는거 뭐 없으세요? 3 | 그렇구나 | 2014/07/29 | 1,470 |
402012 | 유기농인데 뭐가 이렇게 큰지 7 | 자연 | 2014/07/29 | 1,101 |
402011 | 필리핀 화상영어 추천 4 | 초등맘 | 2014/07/29 | 1,794 |
402010 | 이런 부탁하는 거 모욕적일까요? 내용이 더러울수있으니 주의요 4 | dma | 2014/07/29 | 1,267 |
402009 | 노회찬 공약 보니 헛웃음만 .. 7 | 어니쿠 | 2014/07/29 | 1,861 |
402008 | 이태리커피가 그리도 맛있나요? 7 | 이태리여행에.. | 2014/07/29 | 2,560 |
402007 | 주택 구입 위치 조언 부탁드려요3 2 | 단독주택 | 2014/07/29 | 1,124 |
402006 | 중견연기자들도 발연기자들이 있네요 16 | ……… | 2014/07/29 | 5,809 |
402005 | 라헬의원 어때요 1 | 가나다 | 2014/07/29 | 1,279 |
402004 | 유약하다와 비슷한 단어 뭐가 있나요? 9 | 84 | 2014/07/29 | 3,221 |
402003 | 미치겠어요.. 1 | 고추장물 | 2014/07/29 | 1,089 |
402002 | 일드 좋아하시는 분들께 질문... 40 | ... | 2014/07/29 | 3,502 |
402001 | 인터넷 소리가 안나와요. 6 | 아무리해도 | 2014/07/29 | 823 |
402000 | 타고난 곱슬머리...미장원가면 쫙 펴주나요? 5 | dma | 2014/07/29 | 2,010 |
401999 | 영종 하늘도시 `도로 침하(ㅎㄷㄷ) 4 | 싱크홀? | 2014/07/29 | 2,452 |
401998 | 데일리 남자 신발 사용연한 어떠신가요 | 미세스김 | 2014/07/29 | 608 |