주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~
큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?
요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데
정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요
주말마다 등산 취미로 많이 다니신 분들.. 한 10년 20년이상~
큰 병 안걸리고 무병장수 하시나요?
요새 서울에 있는 산 관악산 북한산 다녀왔는데
정말 꾸준히 다니면서 나이먹으면 건강에 도움될까 궁금해서요
무릅이 괜찮은지 궁금^^
저는 6개월 넘게 꾸준히 하다 원래 안좋던 무릅이 더 안좋아서 등산은 포기햇어요.
가끔 가족들과 한시간 정도면 몰라두요.
참고로 저희 시어른 한 분
뇌경색 심근경색 암 별의별 병을 다 거치셨고 전부 그 때마다 죽음의 고비를 넘기셨는데
평소에도 운동을 즐기셨고, 그런 병을 앓으신 이후는 거친 운동을 할 몸이 안 되셔서
가까운 북한산 등산을 꾸준히 하시거든요.
다들 '그런 병을 다 달고도 장수하실 수 있는가'하고 대단하다고 하십니다.
체질, 체력에 따라 다르죠...윗분 언급하신 것처럼 무릎이 좀이라도 안좋은거 같으면 아예 안하는게 나아요.
전 무릎연골판이 손상되어서 몇년 전 수술했었지만
지금 고혈압 남편이랑 주말마다 근교 산들 순례중입니다.
아주 높은 산은 패스하고 2-3시간 정도
양쪽 스틱 사용하면서 다니는데
항상 힐링하고 오는 듯 상쾌해요.
남편도 고혈압이 정상으로 돌아오고..
전 주변 사람들에게 강추!합니다.
등산화 좋은거 신으면 무릎 문제 없어요.
등산화가 괜히 비싼게 아닌데
그럴 이용해서 한국브랜드 들이 고가 정책으로 소비자 사기치네요.
세계적인 트레킹 전문 브랜드
꾸준하게 등산을 하다보면 3-6개월 점점 시간으 흐르면서
신체에서 느껴집니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
401617 | 뮤지컬 캣츠 ~~~ 5 | 나나 | 2014/07/28 | 1,352 |
401616 | 분양중인 목동힐스테이트 매매. 5 | hh | 2014/07/28 | 6,144 |
401615 | 냄비밥 할때 누룽지가 냄비 바닥 모양대로 똑 떨어지게 하려면 어.. 15 | .... | 2014/07/28 | 9,352 |
401614 | 주택 사려는데 위치조언 부탁드려요 2 14 | 단독주택 | 2014/07/28 | 2,578 |
401613 | 어머니들 도와주세요[음식도우미] 3 | 도와주세요 | 2014/07/28 | 1,558 |
401612 | 보기 좋은 체중 증가 3 | 모모 | 2014/07/28 | 1,597 |
401611 | 대장내시경3일전부터 뭐 드셨어요? 4 | ㅇㅇ | 2014/07/28 | 11,667 |
401610 | 부산 해수욕장 추천바랍니다 10 | 부산여행 | 2014/07/28 | 1,494 |
401609 | 그럼 효도가 셀프지 강제인가요? 74 | ᆞᆞ | 2014/07/28 | 10,347 |
401608 | 백일아기 삼신상 2 | 여름 | 2014/07/28 | 2,159 |
401607 | 감정기복 ,성적기복 심한 딸 어찌할까요? 8 | 딸 | 2014/07/28 | 1,846 |
401606 | 신받고 10년쯤 지나면 신빨이 떨어지나요? 3 | ... | 2014/07/28 | 1,801 |
401605 | 애견의 유선종양 수술 너무 궁금해요 14 | 노견 | 2014/07/28 | 9,428 |
401604 | 왔다 장보리 너무 재미있네요 10 | 뒷북 | 2014/07/28 | 3,126 |
401603 | 모종산것 반품이 안된다네요. 3 | 아휴 | 2014/07/28 | 1,085 |
401602 | 송도 저렴한 횟집 추천이요 3 | 송도 | 2014/07/28 | 2,541 |
401601 | 서영석의 라디오 비평(7.28) - 동작을 뒤집어졌나? 황당한 .. 2 | lowsim.. | 2014/07/28 | 1,436 |
401600 | 신경민 '국정원 세월호 개입의혹' 29일 정보위 개최 요구 6 | 국조원 | 2014/07/28 | 888 |
401599 | 그냥 지나치면 어떨까요? 7 | 민수경이란 .. | 2014/07/28 | 1,102 |
401598 | 샤넬 선글라스 5 | Na | 2014/07/28 | 2,619 |
401597 | 소득세 6 | 소득 | 2014/07/28 | 1,327 |
401596 | 집 명의 대신 각서도 효력이 있나요? 11 | ... | 2014/07/28 | 1,768 |
401595 | 지나가는 아기들이 너무 예뻐요 9 | 케로로 | 2014/07/28 | 1,805 |
401594 | 유용했던 육아용품 1 | 나거티브 | 2014/07/28 | 1,289 |
401593 | 남들과 속도를 같이하며 사는 게 행복한걸까요? 10 | ... | 2014/07/28 | 2,064 |