다이어트 하시는 분들 무슨 기운으로 일하시나요?
저는 다이어트는 아니지만
먹는 양을 줄이니 기력이 없어서 일을 못하겠습니다.
다이어터들은 어떻게 일하는지 궁금해지네요.
다이어트 하시는 분들 무슨 기운으로 일하시나요?
저는 다이어트는 아니지만
먹는 양을 줄이니 기력이 없어서 일을 못하겠습니다.
다이어터들은 어떻게 일하는지 궁금해지네요.
하하.. 사는 낙이 없다니까요.ㅡㅜ
전 요즘 닭가슴살 다이어트 중입니다.
얼마간 했더니 확실히 양이 줄은것인지, 예전 같으면 어떤 음식에 대해서 예를 들면 밥 한공기 다 묵었는데
엊그제 밥 한공기 떠놓고 반 정도 먹으니 배부르더군요.
전에 숀리씨가 그러더라구요.'작심삼일 다이어트' 하라구요.
무슨 말이냐면 다이어트 하는데 먹고 싶은 음식 있으면 먹고서 3일동안 열심히 운동하고,,
또 먹고 싶은 음식 생기면 먹고서 또 3일 동안 운동하고.. 이렇게 하다 보면 습관이 되서
나중에 괜찮아 진다고..ㅎㅎ
정 참을 수 없거든 그리 해보세요. 저염식+ 적당한 운동밖에 답이 없는듯,, 힘내세요!!
다이어트 하지만 다섯끼 먹어요.
현미밥 해서 반공기 못 되게 해서 배고플때나 기운 없을 때 먹어요.
반찬은 되도록 안 먹고요.
그러니 좀 괜찮던데요.
활동하고 버틸만큼은 드셔야죠. 다이어트를 한다해도 정신, 육체적 활동이 원활히 안될만큼 절/소식을 하고 있다면 당장 먹는양 늘리세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
401608 | 백일아기 삼신상 2 | 여름 | 2014/07/28 | 2,159 |
401607 | 감정기복 ,성적기복 심한 딸 어찌할까요? 8 | 딸 | 2014/07/28 | 1,846 |
401606 | 신받고 10년쯤 지나면 신빨이 떨어지나요? 3 | ... | 2014/07/28 | 1,801 |
401605 | 애견의 유선종양 수술 너무 궁금해요 14 | 노견 | 2014/07/28 | 9,428 |
401604 | 왔다 장보리 너무 재미있네요 10 | 뒷북 | 2014/07/28 | 3,126 |
401603 | 모종산것 반품이 안된다네요. 3 | 아휴 | 2014/07/28 | 1,085 |
401602 | 송도 저렴한 횟집 추천이요 3 | 송도 | 2014/07/28 | 2,541 |
401601 | 서영석의 라디오 비평(7.28) - 동작을 뒤집어졌나? 황당한 .. 2 | lowsim.. | 2014/07/28 | 1,436 |
401600 | 신경민 '국정원 세월호 개입의혹' 29일 정보위 개최 요구 6 | 국조원 | 2014/07/28 | 888 |
401599 | 그냥 지나치면 어떨까요? 7 | 민수경이란 .. | 2014/07/28 | 1,102 |
401598 | 샤넬 선글라스 5 | Na | 2014/07/28 | 2,619 |
401597 | 소득세 6 | 소득 | 2014/07/28 | 1,327 |
401596 | 집 명의 대신 각서도 효력이 있나요? 11 | ... | 2014/07/28 | 1,768 |
401595 | 지나가는 아기들이 너무 예뻐요 9 | 케로로 | 2014/07/28 | 1,805 |
401594 | 유용했던 육아용품 1 | 나거티브 | 2014/07/28 | 1,289 |
401593 | 남들과 속도를 같이하며 사는 게 행복한걸까요? 10 | ... | 2014/07/28 | 2,064 |
401592 | 제주 서귀포쪽에 숙소 하고, 버스여행하려면 어느 여행사를 찾을수.. 1 | 토끼 | 2014/07/28 | 949 |
401591 | 필요없는 물건 정리중인데 마음이 가뿐해요 2 | 심플하게 | 2014/07/28 | 1,949 |
401590 | 무료로 tv다시보기 하는 사이트좀요. 3 | 티비 | 2014/07/28 | 2,778 |
401589 | 블랙박스 구입하신 분들 추천 좀 해주세요 9 | 차량 | 2014/07/28 | 1,858 |
401588 | 막 나간 언론들…'유대균 수행여성' 선정적 보도 1 | 세우실 | 2014/07/28 | 1,836 |
401587 | 토마토가 너무 많아요 14 | 젠틀 | 2014/07/28 | 2,940 |
401586 | 엉... 제 자전거로 자동차를 치었어요. 25 | 노후자전거소.. | 2014/07/28 | 6,729 |
401585 | 냉동고등어 후라이팬에 굽는거 맞는지 좀 봐주세요 4 | .. | 2014/07/28 | 1,649 |
401584 | 기술고시 학원 추천. 2 | 기술고시 | 2014/07/28 | 2,796 |